With exams approaching, you should be thinking about how to get better at time management and organize your days so you can strike the right balance between home, work and university life. You should also try and eat some brain food - and no, we don’t mean crisps and energy drinks!

By taking the time to arrange your priorities, you can give yourself the best chance of staying on track and being organized during the exam period, which in turn can help reduce stress levels, something that can be the difference between success and failure at university. Take a look at our top time management tips, so that you can do your best at university and also find moments to relax and even earn some money on the side.

First and foremost, allow time for planning to avoid repetition. Taking the time to research, plan and think about your work is crucial for good time management. Allow yourself the time to process new information and plan how you are going to use it, as this can help you to avoid having to re-read and repeat any research. One way of effectively planning before researching is to make a list of everything you want to find out, so that you can make notes below each subheading as you go.

Secondly, avoid procrastination and distraction. One way to avoid procrastination is to think about the different places you have been when studying - where were you the most focused? Where were you most distracted? Is there anything you can do to make studying actually somewhat enjoyable? Remember, what works for one person might not necessarily work for you. For some, studying with friends can limit their productivity. But for others, studying in groups can help to increase motivation and avoid procrastination.

Next, exercise to clear your head in between study sessions. Believe it or not, exercise works in the same way sleep does. It can focus your state of mind, helping you to clear your head and boost your brain power in between study sessions. If you’re new to exercise, aim to fit in a 10-minute run here and there, steadily increasing the amount you do as you go on.

Finally, ask yourself the question, “Has your organization been effective?” Constantly reviewing and reassessing your schedule can help you to recognize whether you need to make any changes in order to help you complete any university tasks and also have time to relax and spend time with friends and family.

According to the passage, what is NOT regarded as brain food?

Đáp án C

Ai là người có khả năng là đối tượng độc giả của bài viết này?
A. Giáo viên tiếng anh
B. Học sinh tiểu học
C. Sinh viên đại học
D. Quản lý đại học
Căn cứ vào thông tin đoạn đầu tiên:
“With exams approaching, you should be thinking about how to get better at time management and organize your days so you can strike the right balance between home, work and university life.”
(Khi kì thi đang đến gần, bạn nên nghĩ cách làm thế nào để quản lí thời gian và sắp xếp ngày của bạn để có thể đạt sự cân bằng giữa cuộc sống gia đình, công việc và trường đại học.)
=>Từ thông tin trên ta có thể thấy chỉ có sinh viên đại học (trong đoạn trên đề cập đến “university life”) và sinh viên thì mới có kì thi. Loại đáp án A, B, D vì không được nhắc đến.

Đáp án A

Điều nào sau đây không được đề cập như 1 lợi ích của việc làm theo những lời khuyên này?
A. Điểm cao
B. Học hiểu quả
C. Tiết kiệm tiền
D. Có thời gian giải trí
Căn cứ vào thông tin của bài:
*Secondly, avoid procrastination and distraction. One way to avoid procrastination is to think about the different places you have been when studying - where were you the most focused?
(Thứ hai, tránh sự chần chừ và mất tập trung. Một cách để tránh sự trì hoãn là suy nghĩ về những nơi khác nhau bạn đến học – nơi nào mà bạn tập trung nhất?) => Loại đáp án B vì đã được đề cập.
*Take a look at our top time management tips, so that you can do your best at university and also find moments to relax and even earn some money on the side.
(Hãy xem bảy lời khuyên quản lí thời gian hàng đầu, để bạn có thể cố gắng hết sức ở trường đại học và cũng như tìm được thời gian thư giãn và kiếm được một ít tiền.) => Loại đáp án C vì đã được đề cập.
*Finally, ask yourself the question, “Has your organization been effective?” Constantly reviewing and reassessing your schedule can help you to recognize whether you need to make any changes in order to help you complete any university tasks and also have time to relax and spend time with friends and family.
(Cuối cùng, tự hỏi chính mình câu hỏi sau “tổ chức của bạn liệu có hiệu quả?” liên tục xem xét và đánh giá lịch trình của bạn có thể giúp bạn nhận ra liệu bạn có cần bất kì thay đổi nào để giúp bạn hoàn thành bất kì nhiệm vụ đại học nào và cũng có thể có thời gian thư giãn và dành thời gian cho gia đình và bạn bè.) => Loại đáp án D vì đã được đề cập.
=>Từ các dẫn chứng trên ta chọn đáp án A vì không được đề cập.

Đáp án A

Theo như đoạn văn, một phần quá trình của kiểm soát thời gian là…
A. Lên kế hoạch
B. Đọc
C. Viết
D. Nói
=> Xuyên suốt bài đọc đều nói về việc lên kế hoạch => Chọn A

Đáp án A

Một phần quan trọng của việc lên kế hoạch cho việc học tập là ______. 

 A. địa điểm học tập 

 B. làm việc theo cặp 

 C. làm việc nhóm 

 D. trang thiết bị phục vụ học tập 

 => Căn cứ vào thông tin đoạn 4: 

"Secondly, avoid procrastination and distraction. One way to avoid procrastination is to think about the different places you have been when studying - where were you the most focused? Where were you most distracted? Is there anything you can do to make studying actually somewhat enjoyable? Remember, what works for one person might not necessarily work for you. For some, studying with friends can limit their productivity. But for others, studying in groups can help to increase motivation and avoid procrastination."
(Thứ hai, tránh trì hoãn và mất tập trung. Một cách để tránh sự trì hoãn là nghĩ về những nơi khác nhau mà bạn đã từng học từ trước tới nay - nơi nào bạn có thể tập trung nhất? Nơi nào khiến bạn sao nhãng nhất? Có điều gì bạn có thể làm để việc học tập thực sự thú vị không? Hãy nhớ rằng, những gì hiệu quả với một người có thể không nhất thiết phải hiệu quả với bạn. Đối với một số người, học với bạn bè có thể hạn chế năng suất của họ. Nhưng đối với những người khác, học nhóm có thể giúp tăng động lực và tránh sự trì hoãn.)

=> Do đó, một phần quan trọng của việc lên kế hoạch cho việc học tập là tìm địa điểm học tập nơi mà bạn có thể tập trung nhất. 

+ Học nhóm cũng có thể là một phần quan trọng trong kế hoạch học tập nhưng nó không phải thực thi đối với tất cả mọi người nên đáp án C không chính xác.

Đáp án C

Nên được nhớ rằng mọi người là…
A. Năng động
B. Giống nhau
C. Khác nhau
D. Thân thiện
Căn cứ vào thông tin đoạn cuối:
Finally, ask yourself the question, “Has your organization been effective?”

(Cuối cùng hỏi chính bản thân mình: “tổ chức của bạn có hiệu quả không?”)
=>Từ thông tin trên cho ta thấy không phải kế hoạch của tất cả mọi người đều hiệu quả, có người thành công, có người thất bại => mọi người đều khác nhau.

Đáp án B

Lợi ích của tập thể dục không được đề cập đến là gì?
A. Thư giãn đầu óc
B. Buồn ngủ
C. Tập trung vào việc học
D. Nghĩ kĩ
Căn cứ vào thông tin đoạn 6:
“Next, exercise to clear your head in between study sessions. Believe it or not, exercise works in the same way sleep does. It can focus your state of mind, helping you to clear your head and boost your brain power in between study sessions.”
(Tiếp theo, tập thể dục để giải tỏa đầu óc giữa các buổi học. Dù bạn có tin hay không thì tập thể dục có tác dụng như giấc ngủ. Nó có thể tập trung trạng thái tâm trí của bạn, giúp bạn giải tỏa đầu óc và tăng năng lượng cho bộ não giữa các buổi học.)
=> Từ dẫn chứng trên cho ta thấy tập thể dục có tác dụng như giấc ngủ chứ không phải tập thể dục là buồn ngủ => Chọn đáp án B.

Đáp án D

Nó thật quan trọng khi liên tục __________ thời khóa biểu của bạn
A. Lặp lại
B. Sửa chữa
C. Thay thế
D. Xem lại
Căn cứ vào thông tin đoạn cuối cùng:
“Constantly reviewing and reassessing your schedule can help you to recognize whether you need to make any changes in order to help you complete any university tasks and also have time to relax and spend time with friends and family.”
(Liên tục xem lại và đánh giá lịch trình của bạn có thể giúp bạn nhận ra liệu bạn có cần bất kì thay đổi nào để giúp bạn hoàn thành bất kì nhiệm vụ đại học nào và cũng có thể có thời gian thư giãn và dành thời gian cho gia đình và bạn bè.)