Since the first Paralympic Games in Rome in 1960, swimming has been one of its main sports. The thrill of competition aside, swimming offers many benefits including strengthening the cardiovascular systems and the major muscle groups of both the upper and lower body. It also develops flexibility in the muscles and joints as the swimmer performs a wide range of motion against the water’s resistance. It is an activity that keeps your heart rate up but takes some of the stress that is common in impact sports off the body; injuries don’t occur as easily. The water’s buoyancy evenly distributes and supports the weight of the body; there is no danger of falling, and there are no impact forces on the residual limb. Swimmers who have disabilities endorse the sport because it gives them a sense of freedom. They don’t have to rely on any supportive device, such as a wheelchair, to assist them. They are independent. They are only judged on their times and whether those times are dropping. “Water is one of the big equalizers,” said Queenie Nichols, long-time Paralympic swim coach. “One of the phrases I heard since I got involved in this is that we are all equal in the water and that is really true. Athletes with disabilities, from below-knee amputations to severe quads, can compete and compete successfully.”

While it is not essential to begin swimming at an early age to become an elite athlete, Nichols believes that the sooner an individual becomes comfortable in the water, the better. “I think starting at about 5 years old is a good age to get children involved, in the pool at least once a week. Keep it fun for them until they show an interest in growing with a club,” she said.

“Most clubs that belong to USA Swimming or YMCAs offer coaching and training at the appropriate level for age and experience,” Nichols said. “We suggest aspiring athletes participate with an able-bodied club at first because of the greater number of individuals they will compete with.”

Typically, swimmers in this introductory/foundation phase, usually aged 5 to 8 or 9, remain there for about 5 years before transitioning to the next level, which includes more advanced drills and stroke efficiency. Athletes with disabilities who join swimming clubs benefit from better sport-specific coaching, more rigorous training, more competition in practice, and higher expectations than they are likely to receive in other settings. Other benefits include socialization opportunities, greater independence in activities of daily living, and improved ability to cope with limitations imposed by disabilities.

Which of the following could be the best title of the passage?

Đáp án B

Từ “it” đoạn trong đoạn 1 đề cập đến ___________
A. sự hồi hộp
B. bơi lội
C. sự cạnh tranh
D. cơ thể
Căn cứ vào thông tin đoạn 1:
Tạm dịch: “The thrill of competition aside, swimming offers many benefits including strengthening the cardiovascular systems and the major muscle groups of both the upper and lower body. It also develops flexibility in the muscles”

Đáp án D

Từ “resistance” gần nghĩa với từ nào nhất ___________
A. chấp nhận
B. hỗ trợ
C. phụ thuộc
D. lực
Căn cứ vào thông tin đoạn 1:
Tạm dịch: “It also develops flexibility in the muscles and joints as the swimmer performs a wide range of motion against the water’s resistance.”

(Nó cũng phát triển sự linh hoạt ở các cơ và khớp khi người bơi thực hiện một loạt các chuyển động chống lại lực cản nước.)

Đáp án A

Theo đoạn văn, điều nào sau đây là ĐÚNG về người bơi bị khuyết tật?
A. Họ độc lập với bất kỳ thiết bị hỗ trợ nào.
B. Họ được hỗ trợ bởi xe lăn.
C. Họ không ủng hộ bơi lội.
D. Bơi lội khiến họ bị hạn chế.
Căn cứ vào thông tin đoạn 1:
Tạm dịch: “They don’t have to rely on any supportive device, such as a wheelchair, to assist them. They are independent.”

(Họ không phải dựa vào bất kỳ thiết bị hỗ trợ nào, chẳng hạn như xe lăn, để hỗ trợ họ. Họ độc lập.)

Đáp án C

Có thể suy luận từ cụm từ “Nước là một trong những vũ khí cân bằng vĩ đại” đó là ______________
A. Nước giữ thăng bằng, cân bằng.
B. Bơi khiến chúng cảm thấy rất một chiều.
C. Người bơi đều bình đẳng khi bơi.
D. Nước là một trong những yếu tố quan trọng nhất trên thế giới.
Căn cứ vào thông tin đoạn 1:
Tạm dịch: ““Water is one of the big equalizers,” said Queenie Nichols, long-time Paralympic swim coach. “One of the phrases I heard since I got involved in this is that we are all equal in the water and that is really true. Athletes with disabilities, from below-knee amputations to severe quads, can compete and compete successfully.” 

(“Nước là một trong những vũ khí cân bằng vĩ đại”, được phát biểu bởi Queenie Nichols, một huấn luyện viên bơi cho người khuyết tật lâu năm. “Một trong những câu mà tôi nghe được kể từ khi tôi tham gia vào công việc này là tất cả chúng ta đều bình đẳng trong nước và điều đó hoàn toàn đúng. Vận động viên khuyết tật, từ người bị cụt chân dưới đầu gối đến một đội bốn người, đều có thể cạnh tranh, thi đấu và thi đấu một cách thành công.”)
=> Do đó, câu được in đậm mang ý rằng bơi lội cho con người sự bình đẳng, không có sự phân biệt về mặt thể chất của con người.

Đáp án B

Từ “elite” gần nghĩa với từ nào nhất ___________
A. thông minh
B. kiệt xuất
C. tài năng
D. mạnh
Căn cứ vào thông tin đoạn 2:
Tạm dịch: “While it is not essential to begin swimming at an early age to become an elite athlete, Nichols believes that the sooner an individual becomes comfortable in the water, the better.”

Đáp án A

Nichols gợi ý rằng các vận động viên có triển vọng có thể tham gia với một câu lạc bộ thể lực ngay từ đầu________
A. bởi số lượng người tham gia mà họ sẽ cạnh tranh lớn hơn.
B. mặc dù số lượng người tham gia mà họ sẽ cạnh tranh lớn hơn.
C. bởi số lượng người tham gia mà họ sẽ cạnh tranh ít hơn.
D. mặc dù số lượng người tham gia mà họ sẽ cạnh tranh ít hơn.
Căn cứ vào thông tin đoạn 2:
Tạm dịch: “Nichols said. “We suggest aspiring athletes participate with an able-bodied club at first because of the greater number of individuals they will compete with.”

(Nichols nói, ban đầu, chúng tôi đề nghị các vận động viên có triển vọng tham gia một câu lạc bộ thể lực vì số lượng cá nhân họ sẽ thi đấu cùng sẽ nhiều hơn.)

Đáp án D

Như đã đề cập trong đoạn 4, các vận động viên khuyết tật tham gia câu lạc bộ bơi lội có thể có lợi________
A. tốt hơn những người bình thường.
B. tệ hơn người thường.
C. tốt hơn các vận động viên khuyết tật với khả năng trời phú.
D. tốt hơn các vận động viên khuyết tật trong các môn thể thao khác.
Căn cứ vào thông tin đoạn 3:
Tạm dịch: “Athletes with disabilities who join swimming clubs benefit from better sport-specific coaching, more rigorous training, more competition in practice, and higher expectations than they are likely to receive in other settings.”

(Các vận động viên khuyết tật tham gia câu lạc bộ bơi lội được hưởng lợi từ việc huấn luyện thể thao tốt hơn, tập luyện nghiêm ngặt hơn, thi đấu nhiều hơn và kỳ vọng cao hơn những gì họ có thể nhận được trong các môi trường khác.)