Quan sát hình 1 đến hình 8, nêu những việc các bạn cần làm để chăm sóc, bảo vệ sức khoẻ thể chất và tinh thần tuổi dậy thì.

Hằng ngày, em đã làm những việc sau để chăm sóc, bảo vệ sức khoẻ của bản thân:

- Đánh răng sáng, tối trước khi đi ngủ.

- Tắm rửa sạch sẽ mỗi ngày.

- Hạn chế ăn đồ ăn ngọt vào buổi tối.

- Đi ngủ trước 10 giờ tối.

- Ngủ trưa 30 phút mỗi ngày….

Những việc em nên làm và không nên làm để chăm sóc, bảo vệ sức khoẻ tuổi dậy thì. Việc nên làm là đi ngủ đúng giờ, ăn uống đúng bữa, đủ chất, tích cực vận động, vui chơi thể thao, giải trí lành mạnh, vệ sinh sạch sẽ cơ thể,…. Việc không nên làm là ngủ không giờ giấc, thức khuya, ăn linh tinh, ăn nhiều đồ ăn vặt, không tắm rửa, không chơi thể thao,…