Vì sao thực đơn cho một bữa ăn nên đa dạng các loại thực phẩm?

* Thực đơn một bữa tối của gia đình em:

 - Canh cà rốt và tôm

- Cá hấp hành gừng

- Rau xà lách trộn

- Cơm trắng

- Nước cam ép tươi

* Lí do tạo nên thực đơn này:

Đảm bảo bữa tối cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho cả gia đình, đồng thời cũng mang lại hương vị ngon miệng và sự đa dạng trong bữa ăn. Món ăn được lựa chọn dựa trên sự kết hợp hài hòa giữa các nguyên liệu tươi ngon và việc chế biến đơn giản để tiết kiệm thời gian nhưng vẫn đảm bảo chất lượng và dinh dưỡng.