Điều chỉnh cảm xúc

- Chia sẻ về sự thay đổi cảm xúc , suy nghĩ của em trước những tình huống gặp phải và kinh nghiệm điều chỉnh cảm xúc , suy nghĩ của bản thân theo gợi ý:

- Những tình huống em đã gặp;

- Cách điều chỉnh cảm xúc, suy nghĩ của em;

- Kết quả điều chỉnh cảm xúc.

- Nêu những cảm nghĩ của em về những chia sẻ của các bạn.

1. Chào mừng ngày Phụ nữ Việt Nam 20-10

- Tham gia biểu diễn văn nghệ chào mừng ngày Phụ nữ Việt Nam 20-10.

- Lắng nghe khách mời chia sẻ về lịch sử và ý nghĩa ngày Phụ nữ Việt Nam.

Cảm xúc của em

1. Cùng chơi thể hiện cảm xúc

* Chuẩn bị các tấm thẻ có nội dung là những tình huống thường gặp tương ứng với các trạng thái cảm xúc vui vẻ, hào hứng, tức giận,..

* Tiến hành:

- Chia lớp thành các đội chơi

- Đại diện các đội chơi lên bốc thăm một tấm thẻ và thể hiện cảm xúc phù hợp với tình huống được ghi trong tấm thẻ.

- Nhận xét phần thể hiện cảm xúc của các bạn.

Chia sẻ cảm nghĩ của em sau khi tham gia trò chơi.

2. Chia sẻ cảm xúc của em

- Nghĩ về tình huống em nhớ nhất trong một tuần gần đây và chia sẻ với các bạn.

- Mô tả cảm xúc và suy nghĩ của em trong tình huống đó.

- Đề xuất cách điều chỉnh cảm xúc, suy nghĩ của bản thân cho phù hợp.

Câu hỏi: Hỏi ý kiến người thân về cách điều chỉnh cảm xúc và suy nghĩ trong những tình huống hằng ngày.