Bạn nữ trong hình cần làm gì để chăm sóc, bảo vệ sức khỏe thể chất và tinh thần tuổi dậy thì?

A. Ít vận động.

B. Sử dụng thuốc kích thích.

C. Ngủ đúng giờ và đủ giấc.

D. Không kiểm soát được cảm xúc.

A. Để được cung cấp đủ chất dinh dưỡng, giúp tăng cường thể trạng và tinh thần sảng khoái.

B. Vì tuổi dậy thì là giai đoạn phát triển nhanh về chiều cao để hệ xương được hoạt động nhiều, được kích thích, giúp phát triển tối đa chiều cao cơ thể.

C. Giúp phát triển não bộ một cách toàn diện.

D. Giúp đào thải các chất có hại trong cơ thể.

A. cơ thể, cảm xúc,…

B. đặc điểm xã hội.

C. đặc điểm sinh học.

D. khả năng vận động.

A. Ăn uống đủ chất.

B. Nghỉ ngơi hợp lí.

C. Vui chơi, giải trí phù hợp.

D. Chia sẻ về sức khỏe sinh sản tuổi dậy thì.

A. luôn ẩm ướt.

B. luôn khô thoáng, tránh ẩm ướt.

C. luôn thoáng mát.

D. luôn kín đáo.

A. Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh.

B. Rửa mặt bằng nước sạch thường xuyên và giữ cho da khô thoáng.

C. Chạm tay vào mặt để nặn mụn.

D. Ngủ đúng giờ và đủ giấc.

A. Để tuyến bã nhờn hoạt động hiệu quả.

B. Tạo môi trường cho vi khuẩn có lợi phát triển.

C. Tránh vi khuẩn đi từ hậu môn đi vào cơ quan sinh dục, gây viêm nhiễm.

D. Giữ cho cơ quan sinh dục luôn khô thoáng.