Câu hỏi:
23/01/2025 49Dựa vào tháp dinh dưỡng cho trẻ khoảng 12 – 14 tuổi trong hình sau (Nguồn: Bộ Y tế), em hãy cho biết:
a) Trong một ngày, bản thân em và các bạn cần ăn đủ những nhóm chất dinh dưỡng nào?
b) Loại thực phẩm nào nên tăng cường và loại thực phẩm nào nên hạn chế sử dụng trong các bữa ăn hằng ngày?
Sách mới 2k7: Bộ 20 đề minh họa Toán, Lí, Hóa, Văn, Sử, Địa…. form chuẩn 2025 của Bộ giáo dục (chỉ từ 49k/cuốn).
Quảng cáo
Trả lời:
a) Trong một ngày, cần căn đủ các nhóm chất dinh dưỡng:
- Ngũ cốc.
- Rau, củ, quả.
- Thịt, thuỷ sản, trứng, hạt giàu đạm.
- Sữa và sản phẩm từ sữa.
- Dầu, mỡ.
- Đường, muối.
- Nước.
b) Trong độ tuổi đang phát triển, các chất cần tăng cường là:
- Chất đường bột trong ngũ cốc vì đó là chất cung cấp nguồn năng lượng chính cho cơ thể.
- Rau, củ, quả: cung cấp chất xơ và nguồn vitamin, khoáng chất cho cơ thể.
- Chất đạm có trong thịt, thuỷ sản, trứng để tạo thành cơ thể.
- Sữa và sản phẩm từ sữa tạo nguồn calcium giúp phát triển hệ vận động.
Chất béo trong dầu, mỡ sử dụng lượng vừa đủ, không quá dư thừa dễ gây béo phì.
Cần hạn chế đường và muối, không sử dụng nhiều.
CÂU HỎI HOT CÙNG CHỦ ĐỀ
Câu 1:
Cấu tạo khái quát cơ thể người
STT |
Các cơ quan trong cơ thể người |
1 |
|
2 |
|
3 |
|
4 |
|
5 |
|
6 |
|
7 |
|
8 |
|
9 |
|
10 |
|
Câu 2:
Những bộ phận trung ương nào sau đây thuộc hệ thần kinh?
(1) Não bộ. (2) Dây thần kinh.
(3) Hạch thần kinh. (4) Tuỷ sống.
Câu trả lời đúng là
Câu 3:
Cơ quan nào dưới đây không thuộc tuyến tiêu hoá trong hệ tiêu hoá ở người?
Câu 5:
Tiết ra hormone testosteron ở nam và hormone estrogen ở nữ tham gia điều hoà quá trình sinh sản, gây nên biến đổi cơ thể tuổi dậy thì là chức năng của tuyến nội tiết nào trong hệ nội tiết của cơ thể người?
Đề kiểm tra giữa kì 1 KHTN 8 KNTT có đáp án
Đề thi giữa kì 2 KHTN 8 Kết nối tri thức (Song song) có đáp án (Đề 2)
15 câu Trắc nghiệm Khoa học tự nhiên 8 Kết nối tri thức Bài 8 có đáp án
Đề thi giữa kì 2 KHTN 8 Kết nối tri thức (Song song) có đáp án (Đề 1)
72 bài tập Khoa học tự nhiên 8 Chân trời sáng tạo Bài 23 có đáp án
Đề thi giữa kì 2 KHTN 8 Kết nối tri thức (Nối Tiếp) có đáp án (Đề 1)
51 bài tập Khoa học tự nhiên 8 Chân trời sáng tạo Bài 10 có đáp án
10 câu Trắc nghiệm Khoa học tự nhiên 8 Kết nối tri thức Bài 21 có đáp án
Hãy Đăng nhập hoặc Tạo tài khoản để gửi bình luận