Read the following leaflet and mark the letter A, B, C or D on your answer sheet to indicate the option that best fits each of the numbered blanks from 7 to 12.

Healthy Eating: A Guide to Better Living

Let's make healthier choices every day!

     ÝWhy Our Diets Are Unhealthy

     One of the main reasons our diets are unhealthy is the lack of time. With busy schedules and fast-paced lifestyles, people often turn to fast food or pre-packaged meals that are high in calories, sugar, and unhealthy fats. (7)_______ these quick and convenient options become the default choice which leads to poor nutrition. Another factor contributing to unhealthy eating habits is the rise of mukbang videos, where hosts consume huge (8) _______ of food in a single sitting. These videos can influence viewers to normalize overeating or to mimic similar eating (9) _______ , ultimately leading to poor food choices and health risks.

     ÝTips for Healthy Eating

     • Take some time each week to prepare a meal plan. Having healthy options readily (10) _______ can help you avoid impulsive, unhealthy food choices when you're busy.

     • Instead of watching mukbang videos, try following cooking channels that share (11) _______ for healthy and delicious meals. These can inspire you to cook at home and make better food choices.

     • Try to (12) _______ on your intake of processed snacks and sugary drinks. Instead, opt for fresh fruits, vegetables, and whole grains that provide better nutrition and keep you energized throughout the day.

(7)_______ these quick and convenient options become the default choice which leads to poor nutrition.

Kiến thức về lượng từ

* Xét các đáp án:

A. amounts - amount /ə'maʊnt/ (n): lượng, số lượng

→ the amount of +N không đếm được: một lượng gì.

B. numbers - number /'nʌm.bər/ ( n ): con số; số lượng.

→ the number of +N đếm được số nhiều: một lượng gì.

C. levels - level /'lev.əl/ (n): mức độ; trình độ.

D. qualities - quality /'kwɒl.ə.ti/ (n): chất lượng.

 Tạm dịch: Another factor contributing to unhealthy eating habits is the rise of mukbang videos, where hosts consume huge (8) ______ of food in a single sitting. (Một yếu tố khác góp phần vào thói quen ăn uống không lành mạnh là sự phố biến của các video mukbang, nơi người ta ăn lượng lớn thức ăn trong một lần quay.)

→ Căn cứ vào nghĩa, ta cần điền vào vị trí chỗ trống một từ để câu mang nghĩa "lượng lớn thức ăn" → ta dùng "number" hoặc "amount", mà "food" là danh từ không đếm được → ta dùng "amount".

Căn cứ vào nghĩa, A là đáp án phù hợp.

Kiến thức về từ vựng - nghĩa của từ

*Xét các đáp án:

A. proportions - proportion /prə'pͻ:.ʃən/ (n): tỷ lệ, phần.

B. behaviors - behavior /bɪ'heɪ.vjər/ (n): hành vi, thói quen.

C. solutions - solution /sə'lu..ʃən/ (n): giải pháp.

D. capacities - capacity /kə'pæs.ə.ti/ (n): khả năng, sức chứa.

 Tạm dịch: These videos can influence viewers to normalize overeating or to mimic similar eating (9) ______ ultimately leading to poor food choices and health risks. (Những video này có thể ảnh hưởng đến người xem, khiến họ coi việc ăn uống quá mức là điều bình thường và thậm chí bắt chước các hành vi ăn uống tương tự, gây ra những lựa chọn thực phẩm thiếu lành mạnh và ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe.)

Căn cứ vào nghĩa, B là đáp án phù hợp.

Kiến thức về từ vựng - nghĩa của từ

* Xét các đáp án:

A. ingredients - ingredient /ɪn'gri:.di.ənt/ (n): nguyên liệu (trong nấu ăn, chế biến thực phẩm)

B. components - component /kəm'pəʊ.nənt/ (n): thành phần, bộ phận cấu thành.

C. recipes - recipe /'res.ɪ.pi/ (n): công thức nấu ăn.

D. materials - material /mə'tɪə.ri.əl/ (n): vật liệu, nguyên liệu. (trong sản xuất hoặc chế tạo)

 Tạm dịch: Instead of watching mukbang videos, try following cooking channels that share (11) ______ for healthy and delicious meals. (Thay vì xem các video mukbang, hãy thử theo dõi các kênh nấu ăn chia sẻ công thức các món ngon và tốt cho sức khỏe.)

Căn cứ vào nghĩa, C là đáp án phù hợp.

Kiến thức về cụm động từ

* Xét các đáp án:

A. cut down (phrv): cắt giảm, cắt bớt; chặt cây; giết ai đó; làm cho ai bớt ảo tưởng về bản thân/ làm bẽ mặt ai

B. write down (phrv): viết ra, ghi chú lại.

C. put down (phrv): ngừng giữ ai/ cái gì, đặt nó xuống đất; làm bẽ mặt; viết lên giấy; trả một phần trong tổng số; dừng xe để ai đó xuống

D. die down (phrv): lẳng xuống, dịu đi; yếu dần; giảm dần, nhỏ dần (âm thanh)

 Tạm dịch: Try to (12) ______ on your intake of processed snacks and sugary drinks. (Hãy cắt giảm đồ ăn nhẹ chế biến sẵn và nước ngọt nhiều đường.)

Căn cứ vào nghĩa, A là đáp án phù hợp.