Ở cả nam và nữ cần thay đồ lót như thế nào để đảm bảo vệ sinh?

A. calcium (can-xi).

B. vitamin A.

C. chất bột đường.

D. chất béo.

A. mặc quần áo ngay để thấm hết nước trên cơ thể.

B. cho da tự khô rồi mới mặc quần áo để tránh mất đi độ ẩm tự nhiên.

C. dùng khăn mềm để lau khô, thấm hết nước trên cơ thể rồi mới mặc quần áo.

D. dùng khăn thô ráp để vừa tẩy tế bào chết vừa lau khô rồi mới mặc quần áo.

A. Rửa mặt bằng nước sạch và giữ cho da khô thoáng.

B. Không sử dụng khẩu trang khi tiếp xúc với khói, bụi.

C. Chạm tay vào vùng da mụn.

D. Sử dụng xà phòng tắm để rửa mặt.

A. Tắm hằng ngày.

B. Ăn đa dạng các loại thực phẩm.

C. Không thức khuya.

D. Giữ tâm trạng vui vẻ.

A. 10 - 11 tiếng.

B. 3 - 4 tiếng.

C. 12 - 13 tiếng.

D. 7 - 8 tiếng.