Read the following leaflet and mark the letter A, B, C or D on your answer sheet to indicate the option that best fits each of the numbered blanks. 
 

STAY ACTIVE AND HEALTHY
 

Staying active is essential for maintaining a healthy lifestyle. It helps prevent (35) ______ chronic diseases, boosts mental health, and improves overall well-being.

1. Regular Exercise:Aim for at least 30 minutes of moderate activity daily. This could be a brisk walk, cycling, or yoga.
2. Join a Class: Find a local fitness class, such as dance, aerobics, or martial arts. It’s a fun way to stay fit and (36) ______ new people.
3. Stay Hydrated: Drink (37) ______ water throughout the day to keep your body functioning properly.
4. Diet: Eat a variety of fruits, vegetables, whole grains, and lean proteins to maintain a (38) ______ diet.

Get Started Today!
Small changes can lead to big results. Start (39) ______ these tips into your routine to see improvements in your health and energy levels. Staying active (40) ______ mental health and improves physical health.

(Adapted from https://copilot.microsoft.com)

It helps prevent (35) ______ chronic diseases, boosts mental health, and improves overall well-being.

DỊCH BÀI:

LET’S JOIN MULTICULTURAL CAMP

Are you eager to join the upcoming multicultural camp? Residing in a multicultural camp significantly enhances our existence in myriad ways. It provides us with the opportunity to engage with diverse traditions, cuisines, languages, and perspectives. Interactions with individuals from various cultural backgrounds facilitate a more comprehensive understanding of the world around us. For example, celebrations including Diwali, Chinese New Year, and Thanksgiving serve not only to unite different cultures but also to impart knowledge regarding one another's customs.

HÃY CÙNG THAM GIA TRẠI ĐA VĂN HÓA

Bạn có háo hức tham gia trại đa văn hóa sắp tới không? Sống trong một trại đa văn hóa giúp cải thiện đáng kể cuộc sống của chúng ta theo nhiều cách. Nó mang đến cho chúng ta cơ hội giao tiếp với những truyền thống, ẩm thực, ngôn ngữ, và quan điểm đa dạng. Sự tương tác với các cá nhân từ nhiều nền tảng văn hóa khác nhau tạo điều kiện cho sự thấu hiểu toàn diện hơn về thế giới quanh ta. Ví dụ, những ngày lễ bao gồm Diwali, Tết Trung Hoa, và Lễ Tạ ơn không chỉ nhằm mục đích đoàn kết các nền văn hóa khác nhau mà còn truyền đạt kiến thức về phong tục của nhau.

In educational institutions and professional environments, multicultural settings foster creativity and innovation through the amalgamation of varied viewpoints. Nevertheless, it is paramount to approach others' cultures with open-mindedness and respect, as this attitude is essential for fostering harmony and unity within our communities. Embracing multiculturalism not only cultivates an appreciation for the distinctiveness of each culture but also contributes to the development of a more inclusive and vibrant community for all individuals to participate.

Trong các cơ sở giáo dục và môi trường chuyên nghiệp, môi trường đa văn hóa thúc đẩy sự sáng tạo và đổi mới thông qua việc kết hợp nhiều quan điểm khác nhau. Tuy vậy, điều quan trọng nhất là tiếp cận nền văn hóa của người khác bằng tinh thần cởi mở và tôn trọng, vì thái độ này là cần thiết để tạo dựng sự hòa hợp và thống nhất trong cộng đồng của chúng ta. Việc chấp nhận chủ nghĩa đa văn hóa không chỉ nuôi dưỡng lòng trân trọng đối với sự khác biệt của mỗi nền văn hóa mà còn góp phần vào sự phát triển của một cộng đồng hòa nhập và sôi động hơn để tất cả mọi cá nhân đều có thể tham gia.

DỊCH BÀI:

Culture shock is a common experience when moving to a different country or culture, as it involves adjusting to unfamiliar norms and practices. It often starts with the excitement of being in a new place, followed by feelings of confusion and frustration as differences become more apparent. For instance, language barriers, customs, and different social norms can make even everyday tasks challenging. As time passes, adapting becomes easier, and many even learn to appreciate or blend the new culture with their own. Eventually, a sense of balance is found as people grow more accustomed to their surroundings, resulting in personal growth and a broader perspective.

Sốc văn hóa là một trải nghiệm phổ biến khi chuyển đến một quốc gia hoặc nền văn hóa khác, vì nó đụng phải việc điều chỉnh với những chuẩn mực và thói quen lạ lẫm. Thường thì nó bắt đầu với sự hào hứng khi được đến một nơi mới, sau đó là cảm giác bối rối và thất vọng khi những khác biệt trở nên rõ ràng hơn. Ví dụ, rào cản ngôn ngữ, phong tục tập quán và những chuẩn mực xã hội khác biệt có thể khiến những công việc hàng ngày trở nên khó khăn. Theo thời gian, việc thích nghi trở nên dễ dàng hơn, và nhiều người thậm chí học cách trân trọng hoặc hòa nhập nền văn hóa mới với văn hóa của chính mình. Cuối cùng, một sự cân bằng được tìm thấy khi mọi người dần quen với môi trường xung quanh, dẫn đến sự trưởng thành cá nhân và mở rộng tầm nhìn.