Nguyên nhân chính gây ra hiện tượng “Chuột rút” trong tập luyện và thi đấu TDTT?

A. Nguyên tắc thích hợp và cá biệt hóa.

B. Nguyên tắc tăng dần yêu cầu.

C. Nguyên tắc hệ thống.

D. Nguyên tắc tự giác tích cực.

A. 1/3.

B. 1/4.

C. 2/3.

D. 1/5.

A. Khớp gối, khớp cổ tay, khớp vai, khớp ngón tay cái, khớp cổ chân.

B. Khớp gối, khớp cổ tay, khớp vai, khớp ngón tay cái, khớp khuỷu.

C. Khớp gối, khớp cổ tay, khớp ngón tay cái, khớp cổ chân.

D. Khớp gối, khớp cổ tay, khớp vai, khớp khuỷu, khớp ngón tay cái, khớp cổ chân.

E. Khớp gối, khớp cổ tay, khớp vai, khớp khuỷu, khớp cổ chân.

A. Áp suất trong không khí.

B. Thân nhiệt của cơ thể.

C. Môi trường xung quanh.

D. Sự trao đổi năng lượng.

A. Nghỉ ngơi dừng tập.

B. Nỗ lực ý chí quyết tâm không bỏ cuộc.

C. Hít thở sâu, giảm tần số bước chạy.

D. Phương án b và c.