Nguyên nhân chính gây ra hiện tượng “Chuột rút” trong tập luyện và thi đấu TDTT?

A. Xã hội nguyên thủy.

B. Xã hội chiếm hữu nô lệ.

C. Xã hội phong kiến.

D. Xã hội tư bản.

A. Bơi 100 – 200m.

B. Chạy 100 – 200m.

C. Chạy 30 – 80m.

D. Chèo thuyền 100 – 200m.

A. 4,1 kcal.

B. 4,3 kcal.

C. 9,3 kcal.

D. 5,1 kcal.

A. Rửa sạch vết thương bằng nước lã hoặc thuốc sát trùng rồi băng lại.

B. Rửa sạch vết thương bằng nước lã hoặc thuốc sát trùng rồi ga rô lại.

C. Chỉ dùng băng thấm cồn lau sạch từ mép vết thương ra xung quanh rồi băng lại.

D. Chỉ dùng băng thấm cồn lau sạch từ mép vết thương ra xung quanh rồi ga rô lại.

A. Làm thông đường hô hấp – hà hơi thổi ngạt, xoa bóp tim ngoài lồng ngực.

B. Làm thông đường hô hấp – dốc nước trong bụng – hà hơi thổi ngạt, xoa bóp tim ngoài lồng ngực.

C. Làm thông đường hô hấp – hà hơi thổi ngạt, xoa bóp tim ngoài lồng ngực – dốc nước trong bụng.

D. Dốc nước trong bụng – làm thông đường hô hấp – hà hơi thổi ngạt, xoa bóp tim ngoài lồng ngực.

A. Giai đoạn lan tỏa + Giai đoạn tập trung.

B. Giai đoạn tự động hóa + A.

C. Giai đoạn hình thành phản xạ có điều kiện + A.

D. Giai đoạn hình thành phản xạ có điều kiện + B.

A. Kéo giãn cơ tối đa theo chiều ngược lại cho đến khi không co lại được nữa.

B. Kéo giãn cơ tối đa cho đến khi không co lại được nữa và xoa bóp.

C. Kéo giãn cơ theo chiều ngược lại và xoa bóp.

D. Kéo dãn cơ tối đa theo chiều người lại cho đến khi không co lại được nữa và xoa bóp.

E. Kéo giãn cơ theo chiều ngược lại cho đến khi không co lại được nữa và xoa bóp.