Read the following passage and mark the letter A, B, C or D on your answer sheet to indicate the best answer to each of the following questions. 

Did you know that sleep is more important than food? A person who does not sleep dies at a younger age than a person who does not eat. Let's say you go to sleep 12 hours later than you usually do. It will take your body about three weeks to restore. We spend about one-third of our lives in sleep. That's about 121 days a year!

How much sleep do we need? We are all different. A baby needs 16 hours of sleep every day. Children 6 to 12 years old need 10 to 12 hours of sleep. A teenager needs 9 to 10 hours of sleep. An adult needs 7 to 8 hours. There are some people who need only 3 hours of sleep, others need 10 hours of sleep. After the age of 50, the average sleep time goes down to 6.5 hours a night.

Most people have some nights when they cannot sleep. About one in three Americans has problems with sleep. Many of them cannot fall asleep or stay asleep. The name of this problem is insomnia. Some people say, "I didn't sleep all night." They may sleep lightly and wake up several times. In the morning, they only remember the times they were awake, so they think they were awake all night.

Many famous people in history had insomnia. Some of these people had special ideas to make them sleep. Benjamin Franklin, the famous American statesman and inventor, had four beds. He moved from one to the other to fall asleep. King Louis XIV of France had 413 beds and hoped to fall asleep in one of them. Mark Twain, the famous American writer, had a different way. He lay on his side across the end of the bed!

The purpose of the text is to________.

Đáp án đúng: C

restore (v) hồi phục, trở lại trạng thái ban đầu

Hướng dẫn dịch: Cơ thể bạn sẽ mất khoảng ba tuần để phục hồi. 

Đáp án đúng: B

Thông tin: A teenager needs 9 to 10 hours of sleep. 

Hướng dẫn dịch: Thanh thiếu niên cần ngủ 9 đến 10 tiếng.

Đáp án đúng: B

Thông tin: Many of them cannot fall asleep or stay asleep. The name of this problem is insomnia.

Hướng dẫn dịch: Nhiều người trong số họ không thể chìm vào giấc ngủ hoặc duy trì giấc ngủ. Vấn đề này được gọi là chứng mất ngủ. 

Đáp án đúng: C

Hướng dẫn dịch: Vua Louis XIV của Pháp có 413 chiếc giường và hy vọng được ngủ trên một trong số đó. 

Đáp án đúng: B

Thông tin đáp án A: There are some people who need only 3 hours of sleep, others need 10 hours of sleep.

Thông tin đáp án C: King Louis XIV of France had 413 beds and hoped to fall asleep in one of them => vua có 413 giường, mà 1 năm có 365 ngày, vậy ông cần phải mất hơn một năm để ngủ được hết.

Thông tin đáp án D: After the age of 50, the average sleep time goes down to 6.5 hours a night. 

Đáp án đúng: B

Thông tin: Many famous people in history had insomnia. Some of these people had special ideas to make them sleep. Benjamin Franklin, the famous American statesman and inventor, had four beds. He moved from one to the other to fall asleep. King Louis XIV of France had 413 beds and hoped to fall asleep in one of them. Mark Twain, the famous American writer, had a different way. He lay on his side across the end of the bed!

Hướng dẫn dịch: Nhiều người nổi tiếng trong lịch sử cũng bị mất ngủ. Một số người trong số họ có những ý tưởng đặc biệt để giúp họ ngủ. Benjamin Franklin, chính khách và nhà phát minh nổi tiếng người Mỹ, có bốn chiếc giường. Ông di chuyển từ giường này sang giường khác để ngủ. Vua Louis XIV của Pháp có 413 chiếc giường và hy vọng được ngủ trên một trong số đó. Mark Twain, nhà văn nổi tiếng người Mỹ, lại có một cách khác. Ông nằm nghiêng ở cuối giường!

Dịch bài đọc:

Bạn có biết giấc ngủ quan trọng hơn cả thức ăn không? Một người không ngủ sẽ chết sớm hơn một người không ăn. Giả sử bạn đi ngủ muộn hơn 12 tiếng so với bình thường. Cơ thể bạn sẽ mất khoảng ba tuần để phục hồi. Chúng ta dành khoảng một phần ba cuộc đời để ngủ. Tức là khoảng 121 ngày một năm!

Chúng ta cần ngủ bao nhiêu? Mỗi người đều khác nhau. Trẻ sơ sinh cần ngủ 16 tiếng mỗi ngày. Trẻ em từ 6 đến 12 tuổi cần ngủ 10 đến 12 tiếng. Thanh thiếu niên cần ngủ 9 đến 10 tiếng. Người trưởng thành cần ngủ 7 đến 8 tiếng. Có người chỉ cần ngủ 3 tiếng, người khác cần ngủ 10 tiếng. Sau 50 tuổi, thời gian ngủ trung bình giảm xuống còn 6,5 tiếng mỗi đêm.

Hầu hết mọi người đều có những đêm không ngủ được. Cứ ba người Mỹ thì có một người gặp vấn đề về giấc ngủ. Nhiều người trong số họ không thể chìm vào giấc ngủ hoặc duy trì giấc ngủ. Vấn đề này được gọi là chứng mất ngủ. Một số người nói, "Tôi đã không ngủ cả đêm." Họ có thể ngủ nông và thức dậy nhiều lần. Sáng hôm sau, họ chỉ nhớ những lần mình thức, nên họ nghĩ rằng mình đã thức suốt đêm.

Nhiều người nổi tiếng trong lịch sử cũng bị mất ngủ. Một số người trong số họ có những ý tưởng đặc biệt để giúp họ ngủ. Benjamin Franklin, chính khách và nhà phát minh nổi tiếng người Mỹ, có bốn chiếc giường. Ông di chuyển từ giường này sang giường khác để ngủ. Vua Louis XIV của Pháp có 413 chiếc giường và hy vọng được ngủ trên một trong số đó. Mark Twain, nhà văn nổi tiếng người Mỹ, lại có một cách khác. Ông nằm nghiêng ở cuối giường!