Nhu cầu Fe (cho nữ trưởng thành) theo khuyến nghị của Viện Dinh Dưỡng Việt nam:

Khuyến khích không ăn chay

Phối hợp nhiều thực phẩm bổ sung aa lẫn nhau

Phối hợp với thực phẩm động vật

Tiêm truyền acid amin định kỳ

Chuyển hóa cơ sở

Các hoat động thể lực của cơ thể

Hoạt động lao động của cơ thể

Cả A và B

10-20

20-30

30-40

30-50

Sô lượng tuyệt đối của các aa trong khẩu phần ăn

Sự cân đối các aa bên trong khẩu phần ăn

Độ bền vững của nhiệt độ

Số lượngt tuyệt đối và sự cân đối của các aa bên trong khẩu phần

Gây giảm hấp thu các acid amin khác

Gây tăng hấp thu các acid amin khác

Tạo nên sự thiếu hụt thứ phát các acid amin khác

Gây tăng nhu cầu một số khoáng chất