Mark the letter A, B, C, or D on your answer sheet to indicate the correct option that best fits each of the numbered blanks from 19 to 24.

In today's fast-paced world, many schools are introducing mindfulness to help students manage academic pressure. This practice involves focusing on the present moment to attain a (19) _________. By practicing mindfulness, students (20) ________ cultivate emotional resilience and improve their concentration. However, some educators argue that the school day is too busy to include these sessions without cutting into core subjects.

To see real benefits, schools must (21) _________ advantage of the quiet moments between classes. (22) _________, mindfulness has been shown to reduce bullying by encouraging empathy among peers. For the teachers (23) _________ sessions, the biggest challenge is maintaining student engagement during the exercises. It is essential for everyone to understand that mental health is just as important as physical health. By working together, we can ensure a (24) ________ environment where every student feels supported.

This practice involves focusing on the present moment to attain a (19) _________.

Hướng dẫn giải:

Đáp án đúng: D

must: phải (mang tính bắt buộc).

would: sẽ (dùng trong câu điều kiện hoặc quá khứ).

could: đã có thể (quá khứ của can, hoặc trang trọng hơn, nhưng ở đây dùng can để chỉ một sự thật/khả năng hiển nhiên ở hiện tại).

can: có thể

Hướng dẫn dịch: Bằng cách thực hành chánh niệm, học sinh có thể nuôi dưỡng khả năng phục hồi cảm xúc và cải thiện sự tập trung của mình.

Hướng dẫn giải:

Đáp án đúng: A

Take advantage of something: Tận dụng, lợi dụng cái gì đó

Hướng dẫn dịch: Để thấy được lợi ích thực sự, các trường học phải tận dụng những khoảnh khắc yên tĩnh giữa các tiết học.

Hướng dẫn giải:

Đáp án đúng: C

Because: Bởi vì (sau đó phải là một mệnh đề liền mạch, không đứng trước dấu phẩy như vậy).

Therefore: Do đó (chỉ kết quả).

Moreover: Hơn thế nữa, ngoài ra.

Although: Mặc dù (chỉ sự tương phản).

Hướng dẫn dịch: Hơn thế nữa, chánh niệm đã được chứng minh là giúp giảm thiểu nạn bắt nạt bằng cách khuyến khích sự đồng cảm giữa các bạn cùng lứa.

Hướng dẫn giải:

Đáp án đúng: A

Khoảng trống đứng sau danh từ chỉ người và đứng trước động từ. Vì vậy, ta cần một đại từ quan hệ đóng vai trò làm chủ ngữ chỉ người, đó chính là "who".

Hướng dẫn dịch: Đối với những giáo viên người mà dẫn dắt những khóa học này, thách thức lớn nhất là duy trì sự tham gia của học sinh trong suốt các bài tập.

Hướng dẫn giải:

Đáp án đúng: A

Khoảng trống nằm giữa mạo từ "a" và danh từ "environment", do đó vị trí này cần các tính từ để bổ nghĩa cho danh từ "environment".

Theo nguyên tắc song hành, hai từ nối với nhau bằng "and" phải cùng từ loại.

Hướng dẫn dịch: Bằng cách làm việc cùng nhau, chúng ta có thể đảm bảo một môi trường lành mạnh và an toàn nơi mọi học sinh đều cảm thấy được hỗ trợ.

Dịch bài đọc:

Trong thế giới nhịp sống hối hả ngày nay, nhiều trường học đang đưa chánh niệm vào giảng dạy để giúp học sinh kiểm soát áp lực học tập. Phương pháp thực hành này bao gồm việc tập trung vào khoảnh khắc hiện tại để đạt được một cảm giác bình yên trong tâm hồn. Bằng cách thực hành chánh niệm, học sinh có thể nuôi dưỡng khả năng phục hồi cảm xúc và cải thiện sự tập trung của mình. Tuy nhiên, một số nhà giáo dục lập luận rằng ngày học đã quá bận rộn để có thể đưa các buổi thực hành này vào mà không cắt giảm các môn học cốt lõi.

Để thấy được lợi ích thực sự, các trường học phải tận dụng những khoảnh khắc yên tĩnh giữa các tiết học. Hơn thế nữa, chánh niệm đã được chứng minh là giúp giảm thiểu nạn bắt nạt bằng cách khuyến khích sự đồng cảm giữa các bạn cùng lứa. Đối với những giáo viên dẫn dắt những khóa học này, thách thức lớn nhất là duy trì sự tham gia của học sinh trong suốt các bài tập. Việc mọi người hiểu rằng sức khỏe tinh thần cũng quan trọng như sức khỏe thể chất là điều vô cùng thiết yếu. Bằng cách làm việc cùng nhau, chúng ta có thể đảm bảo một môi trường lành mạnh và an toàn, nơi mọi học sinh đều cảm thấy được hỗ trợ.