Do ăn nhiều thức ăn chế biến sẵn nên Tiến có thân hình của người béo phì. Bác sĩ đã tư vấn cho Tiến là cần giảm ăn đồ nhiều dầu mỡ và chế biến sẵn, đồng thời phải tập thể dục hằng ngày những nhiều khi Tiến không thể cưỡng lại sự cám dỗ của những đồ ăn khoái khẩu và vẫn lười tập thể dục.

- Sức khỏe thể chất:

+ Chăm chỉ tập luyện thể dục

+ Tham gia các câu lạc bộ nhảy, múa, bóng đá, cầu lông,…

- Sức khỏe, tinh thần:

+ Ăn uống điều độ, đủ chất, 

+ Luôn giữ tinh thần thoải mái, trẻ trung, vui tươi

- Hình dáng, vẻ bề ngoài:

+ Luôn ăn mặc gọn gàng, sạch sẽ phù hợp với lứa tuổi.

- Nếu là Nam đầu tiên em sẽ ngồi lại viết ra những điều mình đang thấy khó khăn và căng thẳng

- Xin lời khuyên từ thầy cô giáo hoặc các anh chị khóa trên để tìm ra phương pháp học phù hợp.

- Cuối cùng sẽ xây dựng lộ trình học tập cụ thể kết hợp giữa học tập và chơi thể thao, giải trí để không bị căng thẳng.