Câu hỏi:
12/07/2024 559Câu hỏi trong đề: Bài tập Kỹ thuật đánh cầu thấp trái tay có đáp án !!
Quảng cáo
Trả lời:
Các em tập luyện và vui chơi với các bạn theo kĩ thuật đánh cầu thấp trái tay:
- Tư thế chuẩn bị, chân phải bước ra trước chếch sang trái một bước.
- Tay phải đưa vợt từ trước sang trái, ra sau, lên cao.
- Mặt vợt tiếp xúc với cầu ở trước chân phải, ngang tầm đầu gối.
- Tăng lực duỗi cổ tay và điều chỉnh mặt vợt để cầu bay đúng hướng.
Hot: Học hè online Toán, Văn, Anh...lớp 1-12 tại Vietjack với hơn 1 triệu bài tập có đáp án. Học ngay
CÂU HỎI HOT CÙNG CHỦ ĐỀ
Lời giải
- Kỹ thuật đánh cầu thấp thuận tay: Từ tư thế chuẩn bị (TTCB), chân phải bước ra trước chếch sang phải một bước. Tay phải đưa vợt từ trước sang phải, ra sau, lên cao. Vợt tiếp xúc với cầu ở trước chân phải, ngang tầm đầu gối. Tăng lực gập cổ tay và điều chỉnh mặt vợt để cầu bay đúng hướng.
- Kỹ thuật đánh cầu thấp trái tay: Từ TTCB, chân phải bước ra trước chếch sang trái một bước. Tay phải đưa vợt từ trước sang trái, ra sau, lên cao. Mặt vợt tiếp xúc với cầu ở trước chân phải, ngang tầm đầu gối. Tăng lực duỗi cổ tay và điều chỉnh mặt vợt để cầu bay đúng hướng.
Lời giải
Tác dụng của hoạt động khởi động trước khi vận động:
- Tăng cường khả năng lưu thông máu làm nóng cơ thể trước khi luyện tập giúp hỗ trợ cho hệ thống tim mạch tăng cường tuần hoàn máu và giúp cơ thể sẵn sàng trước vận động.
- Làm nóng cơ thể để giúp cho quá trình thực hiện các động tác co duỗi người được dễ dàng và tăng hiệu quả cho bài tập.
- Giúp cho các khớp được linh hoạt làm giảm chấn thương xương khớp khi tập luyện
- Tăng cường cung cấp oxygen cho tế bào giúp tế bào tăng cường khả năng đào thải độc tố trong cơ thể giúp không bị đau nhức cơ bắp và xương khớp sau khi luyện tập kết thúc.
- Giúp lên tinh thần và sẵn sàng vận động.
15 câu Trắc nghiệm GDTC 10 Kết nối tri thức Một số điều luật trong thi đấu bóng đá có đáp án
15 câu Trắc nghiệm GDTC 10 Kết nối tri thức Một số điều luật trong thi đấu Cầu lông có đáp án
12 câu Trắc nghiệp GDTC 10 Chân trời sáng tạo Kĩ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay trước ngực có đáp án
15 câu Trắc nghiệp GDTC 10 Chân trời sáng tạo Một số điều luật cơ bản về sân tập, dụng cụ và thi đấu Bóng chuyền có đáp án
15 câu Trắc nghiệp GDTC 10 Cánh diều Lịch sử môn bóng rổ, kĩ thuật di chuyển cơ bản và kĩ thuật tại chỗ dẫn bóng có đáp án
15 câu Trắc nghiệp GDTC 10 Chân trời sáng tạo Sơ lược lịch sử phát triển môn Bóng rổ trên thế giới và Việt Nam có đáp án
15 câu Trắc nghiệp GDTC 10 Chân trời sáng tạo Kĩ thuật dẫn bóng có đáp án
15 câu Trắc nghiệp GDTC 10 Chân trời sáng tạo Kĩ thuật chuyền bóng thấp tay bằng hai tay trước mặt có đáp án
Hãy Đăng nhập hoặc Tạo tài khoản để gửi bình luận