Sức khỏe là gì?

Câu hỏi trong đề: Bài tập Sử dụng các yếu tố tự nhiên và dinh dưỡng để rèn luyện sức khỏe và phát triển thể chất có đáp án !!

Bắt đầu thi

Quảng cáo

Trả lời:

Giải bởi Vietjack

Theo định nghĩa của Tổ chức Y tế Thế giới, sức khỏe được xem là trạng thái hoàn toàn thoải mái cả về thể chất, tinh thần và các mối qua hệ xã hội. Trong đó:

- Về sức khỏe tinh thần: có tinh thần lạc quan, tích cực, thoải mái, biết cách đương đầu với những khó khăn, mệt mỏi trong cuộc sống

- Về sức khỏe thể chất: có sự dẻo dai, khỏe mạnh của cơ bắp, khả năng chống chọi với bệnh tật cũng như chịu đựng các điều kiện không có lợi từ môi trường tự nhiên.

- Về sức khỏe xã hội: có các mối quan hệ bạn bè, hòa nhập tốt với mọi người và được xã hội, nhà trường, gia đình chấp nhận.

Hot: Học hè online Toán, Văn, Anh...lớp 1-12 tại Vietjack với hơn 1 triệu bài tập có đáp án. Học ngay

Sách thầy cô Vietjack biên soạn:

Xem thêm »

Bình luận

CÂU HỎI HOT CÙNG CHỦ ĐỀ

Câu 1

Hãy tìm hiểu sự ảnh hưởng của các yếu tố tự nhiên và dinh dưỡng đối với việc rèn luyện sức khỏe và phát triển thể chất.

Xem đáp án

Lời giải

- Các yếu tố tự nhiên sẽ giúp cho hệ thống thần kinh trung ương thích nghi với sự thay đổi đột ngột của thời tiết, tăng cường sức đề kháng để phòng chống các bệnh thường gặp như cảm, sốt…Vì vậy, các yếu tố tự nhiên được xem như một phương tiện độc lập để tăng cường sức khỏe, nâng cao năng lực hoạt động.

- Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc tối ưu hóa khả năng miễn dịch của cơ thể, giúp nâng cao sức khỏe và phát triển thể chất.

Câu 2

Có nên tắm ngay sau khi kết thúc tập luyện không? Tắm nước với nhiệt độ bao nhiêu được cho là phù hợp với mọi người?

Xem đáp án

Lời giải

- Sau khi luyện tập thể thao, cơ thể sẽ luôn đổ mồ hôi. Đây là lý do nhiều người lựa chọn tắm ngay sau khi tập thể dục. Tuy nhiên, cơ thể sẽ cần một khoảng thời gian ngắn khoảng 20-30 phút sau tập luyện để hạ nhiệt trước khi tắm.

- Mỗi lần tắm nước chỉ nên thực hiện trong khoảng từ 10 – 15 phút với nhiệt độ vừa phải (24-30 độ), được cho là phù hợp với mọi lứa tuổi và bảo vệ sức khỏe.

Có nên tắm ngay sau khi kết thúc tập luyện không? Tắm nước với nhiệt độ bao nhiêu được cho là phù hợp với mọi người (ảnh 1)