Câu hỏi:

12/07/2024 4,763

Hãy tìm hiểu sự ảnh hưởng của các yếu tố tự nhiên và dinh dưỡng đối với việc rèn luyện sức khỏe và phát triển thể chất.

Quảng cáo

Trả lời:

verified
Giải bởi Vietjack

- Các yếu tố tự nhiên sẽ giúp cho hệ thống thần kinh trung ương thích nghi với sự thay đổi đột ngột của thời tiết, tăng cường sức đề kháng để phòng chống các bệnh thường gặp như cảm, sốt…Vì vậy, các yếu tố tự nhiên được xem như một phương tiện độc lập để tăng cường sức khỏe, nâng cao năng lực hoạt động.

- Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc tối ưu hóa khả năng miễn dịch của cơ thể, giúp nâng cao sức khỏe và phát triển thể chất.

CÂU HỎI HOT CÙNG CHỦ ĐỀ

Lời giải

- Sau khi luyện tập thể thao, cơ thể sẽ luôn đổ mồ hôi. Đây là lý do nhiều người lựa chọn tắm ngay sau khi tập thể dục. Tuy nhiên, cơ thể sẽ cần một khoảng thời gian ngắn khoảng 20-30 phút sau tập luyện để hạ nhiệt trước khi tắm.

- Mỗi lần tắm nước chỉ nên thực hiện trong khoảng từ 10 – 15 phút với nhiệt độ vừa phải (24-30 độ), được cho là phù hợp với mọi lứa tuổi và bảo vệ sức khỏe.

Có nên tắm ngay sau khi kết thúc tập luyện không? Tắm nước với nhiệt độ bao nhiêu được cho là phù hợp với mọi người (ảnh 1)

Lời giải

Các nhóm chất dinh dưỡng thiết yếu cần có trong mỗi bữa ăn:

- Chất bột đường

Các nhóm chất dinh dưỡng thiết yếu cần có trong mỗi bữa ăn là những chất nào (ảnh 1)

- Chất béo

Các nhóm chất dinh dưỡng thiết yếu cần có trong mỗi bữa ăn là những chất nào (ảnh 2)

- Chất đạm

Các nhóm chất dinh dưỡng thiết yếu cần có trong mỗi bữa ăn là những chất nào (ảnh 3)

- Vi chất dinh dưỡng

Các nhóm chất dinh dưỡng thiết yếu cần có trong mỗi bữa ăn là những chất nào (ảnh 4)

- Chất xơ

Các nhóm chất dinh dưỡng thiết yếu cần có trong mỗi bữa ăn là những chất nào (ảnh 5)

Câu 3

Lời giải

Bạn cần đăng ký gói VIP ( giá chỉ từ 199K ) để làm bài, xem đáp án và lời giải chi tiết không giới hạn.

Nâng cấp VIP