3. Động tác điều hòa

Trả lời:

Học sinh thực hiện theo hướng dẫn sau:

- Bước 1: Chuẩn bị hai quả bóng, hai khối nhựa (khối lập phương hoặc khối hộp chữ nhật). Kẻ vạch chuẩn bị và vạch xuất phát cách nhau khoảng 50 cm. Cách vạch xuất phát 5 – 7 m, vẽ hai hình vuông. Bóng để trong hình tròn, khối nhựa để trong hình vuông.

- Bước 2: Các em xếp thành hai hàng dọc đứa sau vạch chuẩn bị.

- Bước 3: Các em bắt đầu chơi bằng cách:

Khi có hiệu lệnh, em đầu hàng chạy lên lấy bóng chuyển từ hình tròn đặt vào hình vuông, rồi lấy khối nhựa mang về đặt vào hình tròn, sau đó vjayj về chạm tay vào em tiếp theo và di chuyển xuống cuối hàng. Lần lượt các em tiếp theo thực hiện như em đầu hàng, đến em cuối cùng sau khi thực hiện xong thì giơ tay lên cao và hô ‘Hết’’. Đội nào xong trước, ít vi phạm là thắng cuộc.

- TTCB: Đứng nghiêm.

- Nhịp 1: Bật nhảy tách chân, hai chân rơi xuống đứng rộng bằng vai, hai tay đưa ra trước vỗ vào nhau.

- Nhịp 2: Bật nhảy lên, về TTCB.

- Nhịp 3: Như nhịp 1 nhưng hai tay đưa sang ngang- lên cao vỗ vào nhau, đầu hơi ngửa.

- Nhịp 4: Bật nhảy lên về TTCB.

- Nhịp 5, 6, 7, 8: Như nhịp 1, 2, 3, 4.