Câu hỏi:

12/07/2024 368

Em cùng người thân tập các động tác thể dục buổi sáng (em đếm nhịp).

Sách mới 2k7: 30 đề đánh giá năng lực DHQG Hà Nội, Tp. Hồ Chí Minh, BKHN 2025 mới nhất (600 trang - chỉ từ 140k).

Mua bộ đề Hà Nội Mua bộ đề Tp. Hồ Chí Minh Mua đề Bách Khoa

Quảng cáo

Trả lời:

verified
Giải bởi Vietjack

Trả lời:

Động tác phối hợp

- TTCB: Đứng nghiêm.

- Nhịp 1: Chân trái bước lên một bước chếch sang trái, đồng thời khuỵu gối, chân phải thẳng, hai tay chống hông, thân thẳng, trọng tâm dồn vào chân trái.

- Nhịp 2: Chân trái thu về sát chân phải, cúi người, gập thân, hai chân thẳng, hai tay với mũi chân.

- Nhịp 3: Khuỵu hai gối, lưng thẳng, hai tay dang ngang, bàn tay ngửa.

- Nhịp 4: Về TTCB.

- Nhịp 5, 6, 7, 8: Như nhịp 1, 2, 3, 4, nhưng ở nhịp 5 đổi chân.

Động tác nhảy

- TTCB: Đứng nghiêm.

- Nhịp 1: Bật nhảy tách chân, hai chân rơi xuống đứng rộng bằng vai, hai tay đưa ra trước vỗ vào nhau.

- Nhịp 2: Bật nhảy lên, về TTCB.

- Nhịp 3: Như nhịp 1 nhưng hai tay đưa sang ngang - lên cao vỗ vào nhau, đầu hơi ngửa.

- Nhịp 4: Bật nhảy lên về TTCB.

- Nhịp 5, 6, 7, 8: Như nhịp 1, 2, 3, 4.

Động tác điều hòa

- TTCB: Đứng nghiêm.

- Nhịp 1: Chân trái bước sang ngang rộng bằng vai, hai tay đưa ra trước, bàn tay sấp, lắc cổ tay, hít vào.

- Nhịp 2: Cúi người, gập thân, hai tay buông tự nhiên, lắc cổ tay, thở ra.

- Nhịp 3: Đứng thẳng, hai tay dang ngang bàn tay ngửa, lắc cổ tay, hít vào.

- Nhịp 4: Về TTCB, thở ra.

- Nhịp 5, 6, 7, 8: Như nhịp 1, 2, 3, 4, nhưng ở nhịp 5 đổi chân.

CÂU HỎI HOT CÙNG CHỦ ĐỀ

Câu 1:

Trò chơi bổ trợ khéo léo

Trò chơi Chuyển đồ vật

Trò chơi bổ trợ khéo léo Trò chơi Chuyển đồ vật (ảnh 1)

Xem đáp án » 12/07/2024 1,893

Câu 2:

2. Động tác nhảy

Xem đáp án » 12/07/2024 1,027

Câu 3:

1. Động tác phối hợp

Xem đáp án » 12/07/2024 852

Câu 4:

3. Động tác điều hòa

Xem đáp án » 11/07/2024 565

Câu 5:

Luyện tập

Luyện tập (ảnh 1)

Xem đáp án » 12/07/2024 371

Câu 6:

Hình nào dưới đây thể hiện đúng nhịp 3 của động nhảy?

Hình nào dưới đây thể hiện đúng nhịp 3 của động nhảy?  (ảnh 1)

Xem đáp án » 04/06/2022 348

Bình luận


Bình luận
Đăng ký gói thi VIP

VIP 1 - Luyện thi tất cả các đề có trên Website trong 1 tháng

  • Được thi tất cả các đề của các lớp có trên Khoahoc.vietjack.com
  • Ngân hàng câu hỏi trắc nghiệm theo các mức độ Nhận biết, Thông hiểu, Vận dụng, Vận dụng cao.
  • Luyện chuyên sâu, rèn tốc độ với trọn bộ đề thi thử, đề minh họa, chính thức các năm.
  • Hỏi bài tập với đội ngũ chuyên môn cao của chúng tôi.

Đặt mua

VIP 2 - Luyện thi tất cả các đề có trên Website trong 3 tháng

  • Được thi tất cả các đề của các lớp có trên Khoahoc.vietjack.com
  • Ngân hàng câu hỏi trắc nghiệm theo các mức độ Nhận biết, Thông hiểu, Vận dụng, Vận dụng cao.
  • Luyện chuyên sâu, rèn tốc độ với trọn bộ đề thi thử, đề minh họa, chính thức các năm.
  • Hỏi bài tập với đội ngũ chuyên môn cao của chúng tôi.

Đặt mua

VIP 3 - Luyện thi tất cả các đề có trên Website trong 6 tháng

  • Được thi tất cả các đề của các lớp có trên Khoahoc.vietjack.com
  • Ngân hàng câu hỏi trắc nghiệm theo các mức độ Nhận biết, Thông hiểu, Vận dụng, Vận dụng cao.
  • Luyện chuyên sâu, rèn tốc độ với trọn bộ đề thi thử, đề minh họa, chính thức các năm.
  • Hỏi bài tập với đội ngũ chuyên môn cao của chúng tôi.

Đặt mua

VIP 4 - Luyện thi tất cả các đề có trên Website trong 12 tháng

  • Siêu tiết kiệm - Được thi tất cả các đề của các lớp có trên Khoahoc.vietjack.com
  • Ngân hàng câu hỏi trắc nghiệm theo các mức độ Nhận biết, Thông hiểu, Vận dụng, Vận dụng cao.
  • Luyện chuyên sâu, rèn tốc độ với trọn bộ đề thi thử, đề minh họa, chính thức các năm.
  • Hỏi bài tập với đội ngũ chuyên môn cao của chúng tôi.

Đặt mua

tailieugiaovien.com.vn