Câu hỏi:

18/06/2022 280

Khi mới rèn luyện nên bắt đầu tắm nước ấm từ nhiệt độ bao nhiêu thì phù hợp?

A. 10 - 15 ^oC

B. 15 - 20 ^oC

C. 20 - 25 ^oC

D. 25 - 30 ^oC

Câu hỏi trong đề: 15 câu Trắc nghiệp GDTC 10 Cánh diều Sử dụng các yếu tố tự nhiên và dinh dưỡng để rèn luyện sức khỏe, phát triển thể chất có đáp án !!

Bắt đầu thi

Trả lời:

Giải bởi Vietjack

Đáp án đúng là: D

Khi mới rèn luyện nên bắt đầu tắm nước ấm từ 25 – 30 ^oC, sau đó hạ dần nhiệt độ nước, mỗi ngày hạ 1 ^oC.

Bình luận

Câu 1:

Thời gian tắm không khí tốt nhất là khi nào?

A. Lúc sáng sớm

B. Buổi trưa

C. Buổi chiều

D. Sau bữa tối

Xem đáp án » 18/06/2022 1,082

Câu 2:

Điều cần chú ý khi tắm không khí?

A. Khi tắm không khí, nếu xuất hiện cảm giác như rét run, nổi da gà thì vẫn tiếp tục tắm.

B. Tắm không khí trong những ngày mưa phùn, gió lạnh.

C. Vào mùa đông nên tắm không khí ở trong nhà.

D. Tắm không khí khi cơ thể mệt mỏi, sốt cao, quá đói, quá no.

Xem đáp án » 18/06/2022 527

Câu 3:

Tác dụng của việc tắm không khí?

A. Xoa dịu hệ thần kinh, giúp tinh thần sảng khoái.

B. Giúp ăn ngon và ngủ sâu hơn.

C. Tăng cường hệ miễn dịch.

D. Cả 3 phương án trên.

Xem đáp án » 18/06/2022 415

Câu 4:

Tắm không khí không nên?

A. Mặc nhiều quần áo hoặc quần áo dày.

B. Trước khi tắm vận động làm nóng cơ thể.

C. Tắm không khí ở nơi có không khí trong lành, thoáng mát.

D. Bắt đầu tập tắm không khí từ 10 – 15 phút, sau đó tăng lên 30 – 60 phút và tối đa không quá 90 phút.

Xem đáp án » 18/06/2022 278

Câu 5:

Để có chế độ dinh dưỡng lành mạnh, chúng ta cần chú ý?

A. Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày.

B. Không ăn bữa sáng.

C. Thường xuyên ăn vặt quá nhiều.

D. Thói quen ăn qua nhanh.

Xem đáp án » 18/06/2022 268

Câu 6:

Tắm nước lạnh nên bắt đầu từ?

A. Mùa xuân

B. Mùa hè

C. Mùa thu

D. Mùa đông

Xem đáp án » 18/06/2022 260

Khi mới rèn luyện nên bắt đầu tắm nước ấm từ nhiệt độ bao nhiêu thì phù hợp?

Trọng tâm Lí, Hóa, Sinh 10 cho cả 3 bộ KNTT, CTST và CD VietJack - Sách 2025

Sách - Sổ tay kiến thức trọng tâm Vật lí 10 VietJack - Sách 2025 theo chương trình mới cho 2k9

Sách lớp 10 - Combo Trọng tâm Toán, Văn, Anh và Lí, Hóa, Sinh cho cả 3 bộ KNTT, CD, CTST VietJack