Câu hỏi:

18/06/2022 387

Điều cần chú ý khi tắm không khí?

A. Khi tắm không khí, nếu xuất hiện cảm giác như rét run, nổi da gà thì vẫn tiếp tục tắm.

B. Tắm không khí trong những ngày mưa phùn, gió lạnh.

C. Vào mùa đông nên tắm không khí ở trong nhà.

Đáp án chính xác

D. Tắm không khí khi cơ thể mệt mỏi, sốt cao, quá đói, quá no.

Câu hỏi trong đề: Trắc nghiệp GDTC 10 CD Chủ đề: Sử dụng các yếu tố tự nhiên và dinh dưỡng để rèn luyện sức khỏe, phát triển thể chất có đáp án !!

Trả lời:

Giải bởi Vietjack

Đáp án đúng là: C

Những điều cần lưu ý khi tắm không khí:

- Khi tắm không khí, nếu xuất hiện cảm giác như rét run, nổi da gà thì dừng lại.

- Tránh tắm không khí trong những ngày mưa phùn, gió lạnh.

- Không tắm không khí khi cơ thể mệt mỏi, sốt cao, quá đói, quá no.

Bình luận hoặc Báo cáo
về câu hỏi!

Câu 1:

Thời gian tắm không khí tốt nhất là khi nào?

A. Lúc sáng sớm

B. Buổi trưa

C. Buổi chiều

D. Sau bữa tối

Xem đáp án » 18/06/2022 401

Câu 2:

Tác dụng của việc tắm không khí?

A. Xoa dịu hệ thần kinh, giúp tinh thần sảng khoái.

B. Giúp ăn ngon và ngủ sâu hơn.

C. Tăng cường hệ miễn dịch.

D. Cả 3 phương án trên.

Xem đáp án » 18/06/2022 291

Câu 3:

Khi mới rèn luyện nên bắt đầu tắm nước ấm từ nhiệt độ bao nhiêu thì phù hợp?

A. 10 - 15 ^oC

B. 15 - 20 ^oC

C. 20 - 25 ^oC

D. 25 - 30 ^oC

Xem đáp án » 18/06/2022 184

Câu 4:

Tắm không khí không nên?

A. Mặc nhiều quần áo hoặc quần áo dày.

B. Trước khi tắm vận động làm nóng cơ thể.

C. Tắm không khí ở nơi có không khí trong lành, thoáng mát.

D. Bắt đầu tập tắm không khí từ 10 – 15 phút, sau đó tăng lên 30 – 60 phút và tối đa không quá 90 phút.

Xem đáp án » 18/06/2022 170

Câu 5:

Tắm nước lạnh nên bắt đầu từ?

A. Mùa xuân

B. Mùa hè

C. Mùa thu

D. Mùa đông

Xem đáp án » 18/06/2022 161

Câu 6:

Để có chế độ dinh dưỡng lành mạnh, chúng ta cần chú ý?

A. Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày.

B. Không ăn bữa sáng.

C. Thường xuyên ăn vặt quá nhiều.

D. Thói quen ăn qua nhanh.

Xem đáp án » 18/06/2022 157

Xem thêm các câu hỏi khác »

Điều cần chú ý khi tắm không khí?

Thời gian tắm không khí tốt nhất là khi nào?

Tác dụng của việc tắm không khí?

Khi mới rèn luyện nên bắt đầu tắm nước ấm từ nhiệt độ bao nhiêu thì phù hợp?

Tắm không khí không nên?

Tắm nước lạnh nên bắt đầu từ?

Để có chế độ dinh dưỡng lành mạnh, chúng ta cần chú ý?

Bình luận

ĐỀ THI LIÊN QUAN

CHỌN BỘ SÁCH BẠN MUỐN XEM

Đăng ký

Đăng nhập

Quên mật khẩu

Số điện thoại hiện tại của bạn có vẻ không hợp lệ, vui lòng cập nhật số mới để hể thống kiểm tra lại!