Cho các động tác sau:
1. Chân trước làm trụ, chân sau lăng ra trước, từ dưới lên trên.
2. Đột ngột dừng lại, thân người hơi ngả về trước.
3. Tung cầu cao ngang ngực.
4. Mũi bàn chân duỗi thẳng, tiếp xúc cầu bằng mu bàn chân.
Trình tự thực hiện kĩ thuật giao cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân là gì?
A. 3 - 1 - 4 - 2.
B. 3 - 1 - 2 - 4.
C. 2 - 1 - 4 - 3.
D. 2 - 3 - 1 - 4.
Quảng cáo
Trả lời:

Đáp án đúng là: A
Trình tự thực hiện kĩ thuật giao cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân là 3 - 1 - 4 - 2.
Thực hiện:
Tung cầu cao ngang ngực, cách thân người từ 40 – 45 cm; chân trước làm trụ chân sau lăng ra trước, từ dưới lên trên, mũi bàn chân duỗi thẳng, tiếp xúc cầu bằng mu bàn chân khi cầu cách mặt đất từ 30 – 40cm rồi đột ngột dừng lại, thân người hơi ngả về trước.
Hot: Học hè online Toán, Văn, Anh...lớp 1-12 tại Vietjack với hơn 1 triệu bài tập có đáp án. Học ngay
- Sách - Sổ tay kiến thức trọng tâm Vật lí 10 VietJack - Sách 2025 theo chương trình mới cho 2k9 ( 31.000₫ )
- Trọng tâm Lí, Hóa, Sinh 10 cho cả 3 bộ KNTT, CTST và CD VietJack - Sách 2025 ( 40.000₫ )
- Sách lớp 10 - Combo Trọng tâm Toán, Văn, Anh và Lí, Hóa, Sinh cho cả 3 bộ KNTT, CD, CTST VietJack ( 75.000₫ )
- Sách lớp 11 - Trọng tâm Toán, Lý, Hóa, Sử, Địa lớp 11 3 bộ sách KNTT, CTST, CD VietJack ( 52.000₫ )
CÂU HỎI HOT CÙNG CHỦ ĐỀ
Câu 1
A. Đứng chân trước chân sau, chân thuận đặt phía sau, chân trụ đặt phía trước.
B. Đứng chân trước chân sau, chân không thuận đặt phía sau, chân trụ đặt phía trước.
C. Hai chân song song rộng bằng vai.
D. Hai chân song song rộng hơn vai.
Lời giải
Đáp án đúng là: A
Trong tư thế chuẩn bị kĩ thuật giao cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân, đứng chân trước chân sau, chân thuận (chân giao cầu) đặt phía sau, nửa trước bàn chân chống xuống đất và hơi xoay ra ngoài, chân trụ đặt phía trước.
Câu 2
A. Mu bàn chân khi cầu cách mặt sân từ 10 - 20 cm.
B. Mu bàn chân khi cầu cách mặt sân từ 20 - 30 cm.
C. Mu bàn chân khi cầu cách mặt sân từ 30 - 40 cm.
D. Mu bàn chân khi cầu cách mặt sân từ 40 - 50 cm.
Lời giải
Đáp án đúng là: C
Trong thực hiện kĩ thuật giao cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân, vị trí tiếp xúc cầu ở mu bàn chân khi cầu cách mặt sân từ 30 - 40 cm.
Câu 3
A. 35 - 40cm.
B. 40 - 45cm.
C. 45 - 50cm.
D. 50 - 55cm.
Lời giải
Bạn cần đăng ký gói VIP ( giá chỉ từ 199K ) để làm bài, xem đáp án và lời giải chi tiết không giới hạn.
Câu 4
A. 20 - 25cm.
B. 25 - 30cm.
C. 30 - 35cm.
D. 35 - 40cm.
Lời giải
Bạn cần đăng ký gói VIP ( giá chỉ từ 199K ) để làm bài, xem đáp án và lời giải chi tiết không giới hạn.
Câu 5
A. Không tung cầu quá xa hoặc quá gần so với thân người.
B. Kiểm soát vị trí tiếp xúc cầu.
C. Mắt quan sát cầu và giữ thân người ổn định, thăng bằng.
D. Cả 3 phương án trên.
Lời giải
Bạn cần đăng ký gói VIP ( giá chỉ từ 199K ) để làm bài, xem đáp án và lời giải chi tiết không giới hạn.
Câu 6
A. Giẫm chân vào đường biên ngang hay đường giới hạn khu vực giao cầu.
B. Giao cầu bay ra ngoài sân đấu.
C. Giao cầu sai thứ tự khi thi đấu.
D. Cả 3 phương án trên.
Lời giải
Bạn cần đăng ký gói VIP ( giá chỉ từ 199K ) để làm bài, xem đáp án và lời giải chi tiết không giới hạn.