Trong tư thế chuẩn bị kĩ thuật giao cầu chân nghiêng mình, trọng tâm rơi vào?

Bài tập phát triển thể lực như “Bật nhảy đá lăng chân ra trước”, “Bật nhảy đá lăng chân ngang”, Phối hợp bật nhảy đá lăng chân dọc và ngang” thực hiện trên đoạn đường quy định từ:

Đối với kĩ thuật giao cầu thấp chân nghiêng mình, khi cầu rơi xuống, chân thuận quét ngang theo đường vòng cung từ sau ra trước, mu bàn chân tiếp xúc cầu khi cầu cách mặt đất khoảng bao nhiêu?

Cho các động tác:

1. Khi cầu rơi xuống, chân thuận quét ngang theo đường vòng cung từ sau ra trước.

2. Mu bàn chân tiếp xúc cầu khi cầu cách mặt sân khoảng 20 - 30cm.

3. Tung cầu chếch ra trước, sang phía chân thuận sao cho vị trí rơi của cầu cách mu bàn chân từ 60 – 80 cm.

4. Thân người xoay từ sau ra trước cùng chiều với chân thuận.

Trình tự thực hiện kĩ thuật giao cầu chân nghiêng mình là gì?

Trong thực hiện kĩ thuật giao cầu chân nghiêng mình, tung cầu chếch ra trước, sang phía chân thuận sao cho vị trí rơi của cầu cách mu bàn chân từ:

Lưu ý khi thực hiện kĩ thuật giao cầu thấp chân nghiêng mình là gì?

Trong kĩ thuật giao cầu thấp chân nghiêng mình, sau khi cầu rời chân thì:

Giao cầu lại khi nào? Tìm phương án không đúng?