Trọng lượng của bóng thi đấu là bao nhiêu?

A. Đảm bảo tiếp xúc bóng đúng vị trí của mu giữa bàn chân.

B. Lực đẩy bóng phù hợp với tốc độ chạy.

C. Bước chân không bị quá dài.

D. Cả 3 phương án trên.

A. Kĩ thuật dừng bóng bằng lòng bàn chân

B. Kĩ thuật dừng bóng bằng mu trong bàn chân

C. Kĩ thuật dừng bóng bằng mu giữa bàn chân.

D. Kĩ thuật dừng bóng bằng mu ngoài bàn chân

A. 1

B. 2

C. 3

D. 4

A. Cá nhân

B. Theo cặp

C. Theo nhóm

D. Cả 3 phương án trên

A. 6 - 8 m

B. 8 – 10 m

C. 10 – 12 m

D. 12 - 14 m

A. Khi bóng tới gần, chân lăng đưa ra trước đón bóng.

B. Đầu gối và mũi chân thẳng hướng bóng đến.

C. Bàn chân duỗi thẳng, mũi bàn chân chúc xuống, mu bàn chân thẳng hướng bóng đến.

D. Khi tiếp xúc bóng, chân lăng kéo về sau theo hướng bóng đến với tốc độ nhanh hơn tốc độ bay của bóng để hoãn xung.