Câu hỏi:

20/06/2022 516 Lưu

Để tiến hành tập luyện hiệu quả, nên ăn uống như thế nào trước khi tập?

A. Ăn nhiều, uống nhiều.

B. Ăn nhẹ, uống nhẹ.

C. Ăn nhiều, uống nhẹ.

D. Ăn nhẹ, uống nhiều.

Quảng cáo

Trả lời:

verified Giải bởi Vietjack

Đáp án đúng là: B

- Để tiến hành tập luyện hiệu quả, nên ăn nhẹ, uống nhẹ trước khi tập để không bị xóc bụng dẫn đến khó chịu khi tập luyện.

CÂU HỎI HOT CÙNG CHỦ ĐỀ

Câu 1

A. 65-75 độ.

B. 70-80 độ.

C. 75-85 độ.

D. 80-90 độ.

Lời giải

Đáp án đúng là: B

- Góc độ giậm nhảy hợp lý của kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi là góc 70-80 độ.

Câu 2

A. Chân lăng chạm đất trước, chùng chân để giảm chấn động.

B. Hai chân cùng chạm đất, chùng chân lăng để giảm chấn động.

C. Chân giậm nhảy chạm đất, chùng chân lăng để giảm chấn động.

D. Cả hai ý B và C.

Lời giải

Đáp án đúng là: B

- Ở giai đoạn rơi xuống đất, hai chân cùng chạm đất, chùng chân lăng để giảm chấn động.

Câu 3

A. Trên không.

B. Tiếp đất.

C. Chạy đà.

D. Giậm nhảy.

Lời giải

Bạn cần đăng ký gói VIP ( giá chỉ từ 199K ) để làm bài, xem đáp án và lời giải chi tiết không giới hạn.

Nâng cấp VIP

Câu 4

A. Chạy tại chỗ.

B. Xoay các khớp.

C. Chạy chậm theo địa hình tự nhiên.

D. Đáp án B và C.

Lời giải

Bạn cần đăng ký gói VIP ( giá chỉ từ 199K ) để làm bài, xem đáp án và lời giải chi tiết không giới hạn.

Nâng cấp VIP

Câu 5

A. Trong kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi giai đoạn giậm nhảy là quan trọng nhất

B. Trước khi rơi xuống cát, hai tay đánh thẳng từ trên ra trước, xuống dưới và ra sau.

C. Khi rơi xuống cát, gập nhanh chân ở khớp gối để giảm chấn động cho cơ thể.

D. Một bước chạy đà tương đương với 2 bước thường.

Lời giải

Bạn cần đăng ký gói VIP ( giá chỉ từ 199K ) để làm bài, xem đáp án và lời giải chi tiết không giới hạn.

Nâng cấp VIP

Câu 6

A. Thực hiện được giai đoạn bay trên không.

B. Thực hiện được giai đoạn rơi xuống cát.

C. Tích cực, chủ động giữ gìn an toàn cho bản thân và các bạn.

D. Tất cả các đáp án trên.

Lời giải

Bạn cần đăng ký gói VIP ( giá chỉ từ 199K ) để làm bài, xem đáp án và lời giải chi tiết không giới hạn.

Nâng cấp VIP