Câu hỏi:

20/06/2022 384 Lưu

Trong giai đoạn tăng tốc về đích, cần giữ nhịp thở như thế nào?

A. Duy trì nhịp thở và độ sâu của mỗi nhịp thở theo các bước chạy.

B. Xen kẽ độ nông, độ sâu của từng nhịp thở theo bước chạy.

C. Duy trì nhịp thở và độ nông của mỗi nhịp thở theo các bước chạy.

D. Duy trì nhịp thở và độ sâu của mỗi nhịp thở theo nhịp đánh tay.

Quảng cáo

Trả lời:

verified Giải bởi Vietjack

Đáp án đúng là: A

- Trong giai đoạn tăng tốc về đích, duy trì nhịp thở và độ sâu của mỗi nhịp thở theo các bước chạy.

CÂU HỎI HOT CÙNG CHỦ ĐỀ

Câu 1

A. Lượng oxy đến các cơ bắp được bổ sung thêm một cách từ từ; khi máu đến các cơ, gân và dây chằng nhiều hơn, chúng sẽ trở nên đàn hồi hơn.

B. Khởi động giúp cả thể chất và tinh thần người tập được chuẩn bị sẵn sàng.

C. Giảm nguy cơ chấn thương, đau nhức trong và sau khi luyện tập.

D. Tất cả các đáp án trên.

Lời giải

Đáp án đúng là: D

- Khởi động trước khi luyện tập thể dục thể thao giúp thể chất và tinh thần người tập được chuẩn bị sẵn sàng; giảm nguy cơ chấn thương, đau nhức trong và sau khi luyện tập; giúp lượng oxy đến các cơ bắp được bổ sung thêm một cách từ từ; khi máu đến các cơ, gân và dây chằng nhiều hơn, chúng sẽ trở nên đàn hồi hơn.

Câu 2

A. Nâng cao sự dẻo dai và sức chịu đựng mạnh mẽ cho cơ thể.

B. Tăng diện tích lồng phổi, giúp cơ thể ngày một khỏe mạnh hơn.

C. Rèn luyện sức khỏe, nâng cao thể lực, tăng sức bền.

D. Tất cả các đáp án trên.

Lời giải

Đáp án đúng là: D

- Tham gia chạy cự ly trung bình là cách giúp rèn luyện sức khỏe, nâng cao thể lực, tăng sức bền, sự dẻo dai và sức chịu đựng mạnh mẽ cho cơ thể. Nội dung chạy cự ly trung bình còn giúp duy trì tốc độ chạy, tăng diện tích lồng phổi, giúp cơ thể ngày một khỏe mạnh hơn.

Câu 3

A. Tư thế chạy cự li trung bình.

B. Kỹ thuật đánh tay.

C. Kỹ thuật bước chân.

D. Đáp án A và B.

Lời giải

Bạn cần đăng ký gói VIP ( giá chỉ từ 199K ) để làm bài, xem đáp án và lời giải chi tiết không giới hạn.

Nâng cấp VIP

Câu 4

A. Rèn luyện khả năng phản xạ, khả năng quan sát.

B. Giải tỏa căng thẳng, vui chơi, giải trí.

C. Hỗ trợ rèn luyện kĩ năng chạy cự li trung bình.

D. Tất cả các đáp án trên.

Lời giải

Bạn cần đăng ký gói VIP ( giá chỉ từ 199K ) để làm bài, xem đáp án và lời giải chi tiết không giới hạn.

Nâng cấp VIP

Câu 5

A. Ở giai đoạn chạy về đích, tốc độ chạy có xu hướng giảm dần do mệt mỏi.

B. Ở giai đoạn chạy về đích, tốc độ chạy có xu hướng tăng dần.

C. Các vận động viên được tự ý đổi thứ tự đường chạy.

D. Bất kì vận động viên nào phạm lỗi xuất phát sẽ bị loại.

Lời giải

Bạn cần đăng ký gói VIP ( giá chỉ từ 199K ) để làm bài, xem đáp án và lời giải chi tiết không giới hạn.

Nâng cấp VIP

Câu 6

A. Vùng cơ hông, cơ vai nên xoay nhẹ nhàng theo hướng thuận nhau.

B. Cơ thể nên nghiêng về phía trước nhưng phải luôn giữ thẳng phần lưng.

C. không được đánh tay cứng nhắc quá sẽ khiến vùng tay bị đau.

D. Bàn tay nên thả lỏng hoặc nắm hờ để ngón tay cái chạm nhẹ vào ngón trỏ, ngón tay cái để cao hơn các ngón tay còn lại.

Lời giải

Bạn cần đăng ký gói VIP ( giá chỉ từ 199K ) để làm bài, xem đáp án và lời giải chi tiết không giới hạn.

Nâng cấp VIP

Câu 7

A. Thực hiện được các giai đoạn chạy cự li trung bình.

B. Thực hiện và kiên trì trong luyện tập.

C. Chủ động chia sẻ các kiến thức có được với bạn.

D. Tất cả các đáp án trên.

Lời giải

Bạn cần đăng ký gói VIP ( giá chỉ từ 199K ) để làm bài, xem đáp án và lời giải chi tiết không giới hạn.

Nâng cấp VIP