Điều nào sau đây cần lưu ý khi tắm không khí?

A. Chất đạm.

B. Chất béo.

C. Chất bột đường.

D. Vitamin và chất khoáng.

A. Chất bột đường, chất đạm, chất béo.

B. Vitamin, khoáng chất.

C. Chất bột đường, vitamin, khoáng chất.

D. Chất đạm, chất béo, vitamin.

A. Không nên tập luyện vào các thời điểm có nhiệt độ thấp.

B. Không nên tập luyện ở nơi bị gió lùa.

C. Khởi động kĩ trước khi tập, đảm bảo đủ ấm cho cơ thể.

D. Nên tập luyện vào lúc sáng sớm hoặc cuối buổi chiều.

A. Tác động đến cảm giác nóng lạnh của cơ thể.

B. Giảm các triệu chứng viêm và đau cơ.

C. Tăng cường khả năng của hệ miễn dịch và có thể ngăn ngừa nhiều loại ung thư khác nhau.

D. Tất cả các phương án trên.

A. Lượng oxygen trong không khí giảm.

B. Lượng oxygen trong không khí tăng.

C. Lượng oxygen trong không khí không đổi.

D. Lượng oxygen trong không khí giảm rồi tăng.

A. Do mồ hôi tiết ra nhiều hơn.

B. Do cơ thể phải chịu lạnh.

C. Do sự bay hơi của mồ hôi trên bề mặt da gặp khó khăn.

D. Tất cả các đáp án trên.

A. Nên tắm nắng qua cửa kính.

B. Cần đeo kính mát để bảo vệ mắt.

C. Nên tắm qua nước trước khi tắm nắng.

D. Không nên sử dụng kem chống nắng.