Cho các động tác sau:

1. Chân trước làm trụ, chân sau lăng về trước, đồng thời đùi nâng lên cao.

2. Tung cầu ngang ngực, cách cơ thể từ 40 – 45 cm.

3. Mu bàn chân tiếp xúc với cầu khi cầu cách mặt sân khoảng 50 – 60 cm rồi đột ngột dừng lại, thân người đổ về trước.

Đâu là trình tự thực hiện kĩ thuật phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân?

A. 40 - 50cm.

B. 50 - 60cm.

C. 60 - 70cm.

D. 70 - 80cm.

A. 20 - 25cm.

B. 25 - 30cm.

C. 30 - 35cm.

D. 35 - 40cm.

A. Mô phỏng kĩ thuật phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân.

B. Phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân qua lưới.

C. Phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân qua lưới vào các vị trí khác nhau.

D. Tất cả phương án trên.

A. Tay bên chân không thuận cầm cầu, đế cầu ngang với thắt lưng, cách người từ 30 – 35cm.

B. Tay bên chân thuận cầm cầu, đế cầu ngang với thắt lưng, cách người từ 20 – 25cm.

C. Tay bên chân không thuận cầm cầu, đế cầu ngang với thắt lưng, cách người từ 20 – 25cm.

D. Tay bên chân thuận cầm cầu, đế cầu ngang với thắt lưng, cách người từ 30 – 35cm.

A. Đứng chân trước chân sau, chân thuận đặt phía trước.

B. Đứng chân trước chân sau, chân thuận đặt phía sau.

C. Hai chân song song.

D. Khép chân.

A. Sau khi cầu rời chân, chân phát cầu bước về trước một bước và chuẩn bị cho động tác tiếp theo.

B. Sau khi cầu rời chân, hạ chân và tiếp tục thực hiện lặp lại.

C. Sau khi cầu rời đùi, hạ chân để tiếp tục thực hiện các kĩ thuật tiếp theo.

D. Đứng nghiêm.

A. 25 - 30cm.

B. 30 - 35cm.

C. 35 - 40cm.

D. 40 - 45cm.