Khoanh vào những chữ cái trước ý trả lời đúng.

Những trạng thái tâm lí nào dưới đây làm tim và mạch đập nhanh, lâu dài sẽ dẫn đến suy tim?

A. Tức giận

B. Vui vẻ

C. Thoải mái

D. Lo lắng

1

2

3

4

5

6

7

Tim co bóp đẩy máu đi khắp cơ thể.

………..

………..

………..

………..

………..

………..

………..

………..

………..

………..

………..

………..

………..

………..

………..

………..

………..

………..

………..

………..

………..

………..

………..

………..

………..

………..

………..

………..

………..

………..

Nhịp tim trong một phút

Nhịp mạch trong một phút

1. Lần 1

……………………………

……………………………

2. Lần 2

……………………………

……………………………

3. Lần 3

……………………………

……………………………

Cộng kết quả của ba lần đo rồi chia cho 3

……………………………

……………………………

……………………………

……………………………

Nhịp tim trong một phút

1. Khi em vận động nhẹ (ví dụ đi bộ)

…………………………….

2. Khi em vận động mạnh (ví dụ: chạy, nhảy dây…)

…………………………….

3. Nhận xét, so sánh các kết quả trên

…………………………….

Bảo vệ cơ quan tuần hoàn

Nên

Không nên

1. Vui vẻ

X

2. Lo lắng

3. Thường xuyên tắm gội

4. Mặc quần áo quá chật

5. Ngồi lâu, ít vận động

6. Tập thể dục, thể thao vừa sức

7. Làm việc nặng

8. Vận động vừa sức

9. Ăn uống đủ chất dinh dưỡng