Bài 2: Nên thở như thế nào?

( X ) Vì dùng mũi để ngửi.

(. . .) Vì lông mũi giúp cản bớt bụi làm không khí vào phổi sạch hơn

( X ) Vì các mạch máu nhỏ li ti có trong mũi giúp sưởi ẩm không khí vào phổi.

(. . .) Vì các tuyến tiết ra chất nhầy có trong mũi giúp cản bớt bụi, vi khuẩn và làm ẩm không khí trước khi vào phổi.

a,Khi hít vào, khí ô-xi có trong không khí sẽ thấm vào máu ở phổi để đi nuôi cơ thể. Lúc thở ra, khí các-bô-níc có trong máu sẽ được thải ra ngoài qua phổi.

b,Không khí trong lành là không khí chứa nhiều ô-xi; ít khí các-bô-níc, vi khuẩn, bụi, khói. Không khí chứa nhiều khí các-bô-níc hoặc khói, bụi, vi khuẩn là không khí bị ô nhiễm.

- Khi thở không khí trong lành ta cảm thấy rất thoải mái, dễ chịu và sảng khoái.

– Hít thở không khí trong lành có rất nhiều lợi:

    + Ngăn ngừa oxi hóa

    + Giảm Stress

    + Kích thích hệ miễn dịch, giảm dị ứng, hen suyễn hoặc các tình trạng hô hấp

    + Cở khỏe khoắn và tràn đầy năng lượng

    + Loại bỏ độc tố tích tụ trong cơ thể.

    + Cải thiện sức khỏe và tâm trạng.

 Khi phải thở không khí có nhiều khói bụi ta cảm thấy rất khó chịu, tức ngực và khó thở.