Bài tập Phối hợp kĩ thuật dẫn bóng tại chỗ và ném rổ có đáp án

- Các em vận dụng kĩ thuật dẫn bóng, ném rổ vào trò chơi để rèn luyện sức khỏe hằng ngày.

Hình 1. Kĩ thuật tại chỗ dẫn bóng và ném rổ

- Một số bài luyện tập kĩ thuật dẫn bóng, ném rổ:

+ Dẫn bóng tại chỗ ném rổ

+ Bắt bóng, dẫn bóng tại chỗ và ném rổ

+ Di chuyển đến bắt bóng, dẫn bóng tại chỗ và ném rổ

+ Dẫn bóng di chuyển, bắt bóng và ném rổ.

+ Bắt bóng, dẫn bóng di chuyển và ném rổ.

- Trò chơi bổ trợ kĩ thuật ném rổ sau khi dẫn bóng: Đội nào ghi điểm nhiều hơn.

+ Mục đích: Bổ trợ kĩ năng ném rổ sau dẫn bóng và phát triển khả năng phối hợp vận động.

+ Dụng cụ: Quả bóng rổ

+ Cách thực hiện: Chia số người chơi thành hai đội, đứng thành hai hành, dọc theo đường biên của sân với hướng ngược nhau (mỗi đội ném một rổ). Người chỉ huy sẽ chuẩn bị số bóng bằng với số lượng người tham gia ở mỗi đội và đặt bóng ở vạch ba điểm. Khi có hiệu lệnh “Bắt đầu”, người chơi ở mỗi đội sẽ chạy thật nhanh tới vạch ba điểm để lấy bóng rồi dẫn bóng đến vạch ném phạt và thực hiện ném rổ một lần. Khi bóng của người chơi này chạm đất thì người tiếp theo trong đội mới được tiếp tục tham gia trò chơi. Sau khi trò chơi kết thúc, đội nào ném được bóng vào rổ nhiều hơn sẽ giành chiến thắng.

Hình 2. Sơ đồ trò chơi Đội nào ghi điểm nhiều hơn