2. Trong các bước của quy trình chế biến món rau trộn, bước quan trọng nhất là?

* Sấy khô thực phẩm bằng cách phơi khô tự nhiên

- Ưu điểm là tiết kiệm chi phí và hầu như nơi nào cũng có thể sấy được.

- Nhược điểm: phụ thuộc nhiều vào thời tiết và một số loại thực phẩm cần sấy chín không sử dụng được phương pháp này.

* Sấy khô thực phẩm bằng cách sấy nhiệt thủ công

- Ưu điểm: phương pháp này có ưu điểm là thời gian sấy khô nhanh hơn so với phơi nắng và có thể chủ động thực hiện được bất kể ngày đêm.

- Nhược điểm: tốn chi phí nhiều hơn phương pháp phơi nắng và khó sấy khô được với số lượng lớn vì cần nhiều nhân công trong quá trình sấy.

* Sấy khô thực phẩm bằng máy sấy

- Ưu điểm: thời gian sấy nhanh, sấy được mọi lúc và đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm. Ngoài ra, sử dụng máy sấy chuyên dụng mọi quy trình sấy được tự động hóa nên cần ít nhân công trong quá trình vận hành.

- Nhược điểm: tốn chi phí đầu tư máy sấy và điện năng trong quá trình sấy. Một nhược điểm khá đáng nói của phương pháp sấy bằng máy sấy đó là khi mất điện thì sẽ không thể sấy được. Cho dù chạy máy phát điện thường cũng không được vì công suất tiêu thụ của máy sấy tương đối lớn.

- Cần hạn chế ăn những thực phẩm được chế biến theo phương pháp: chiên, nướng.

- Giải thích:

+ Thực phẩm sau khi chiên hoặc rán chứa nhiều chất béo và những chất có hại cho sức khỏe.

+ Thực phẩm nướng chứa những chất có nguy cơ gây ung thư.