Câu hỏi:
10/07/2023 1,648
Long life expectancy can be attributed to a person’s diet - a healthy, balanced diet has been proven to improve longevity. Experts recommend eating at least five portions of a variety of fruit and vegetables every day, basing meals on higher starchy foods like potatoes, bread and rice, having some dairy or dairy alternatives, eating some protein, choosing unsaturated oils and spreads, and drinking plenty of fluids.
But new research, published this week, has found the times of day a person eats holds the most benefits. Dr Mark Mattson, a professor of neuroscience at John Hopkins University School of Medicine, in the US, has said “intermittent fasting could be part of a healthy lifestyle.” Intermittent fasting diets usually involve daily time-restricted feeding, which narrows eating times to six to eight hours per day and so-called 5:2 intermittent fasting, in which people limit themselves to one moderate-sized meal two days each week.
A range of human and animal studies have shown that alternating between times of fasting and eating supports cellular health, probably by triggering an age-old adaptation to periods of food scarcity called metabolic switching. Such a switch occurs when cells use up their stores of rapidly accessible, sugar-based fuel, and begin converting fat into energy in a slower metabolic process. Dr Mattson says studies have shown that this switch improves blood sugar regulation, increases resistance to stress and suppresses inflammation. Because most Americans eat three meals plus snacks each day, they do not experience the switch, or the suggested benefits. In an article in the New England Journal of Medicine, Dr Mattson said four studies in both animals and people found intermittent fasting also decreased blood pressure, blood lipid levels and resting heart rates.
Which best serves as the title for the passage?
Long life expectancy can be attributed to a person’s diet - a healthy, balanced diet has been proven to improve longevity. Experts recommend eating at least five portions of a variety of fruit and vegetables every day, basing meals on higher starchy foods like potatoes, bread and rice, having some dairy or dairy alternatives, eating some protein, choosing unsaturated oils and spreads, and drinking plenty of fluids.
But new research, published this week, has found the times of day a person eats holds the most benefits. Dr Mark Mattson, a professor of neuroscience at John Hopkins University School of Medicine, in the US, has said “intermittent fasting could be part of a healthy lifestyle.” Intermittent fasting diets usually involve daily time-restricted feeding, which narrows eating times to six to eight hours per day and so-called 5:2 intermittent fasting, in which people limit themselves to one moderate-sized meal two days each week.
A range of human and animal studies have shown that alternating between times of fasting and eating supports cellular health, probably by triggering an age-old adaptation to periods of food scarcity called metabolic switching. Such a switch occurs when cells use up their stores of rapidly accessible, sugar-based fuel, and begin converting fat into energy in a slower metabolic process. Dr Mattson says studies have shown that this switch improves blood sugar regulation, increases resistance to stress and suppresses inflammation. Because most Americans eat three meals plus snacks each day, they do not experience the switch, or the suggested benefits. In an article in the New England Journal of Medicine, Dr Mattson said four studies in both animals and people found intermittent fasting also decreased blood pressure, blood lipid levels and resting heart rates.
Which best serves as the title for the passage?
Đáp án chính xác
Câu hỏi trong đề:
Tổng hợp các dạng bài Đọc hiểu môn Tiếng anh lớp 12 cực hay có đáp án !!
Sách mới 2k7: Tổng ôn Toán, Lí, Hóa, Văn, Sử, Địa…. kỳ thi tốt nghiệp THPT Quốc gia 2025, đánh giá năng lực (chỉ từ 110k).
Quảng cáo
Trả lời:
Giải bởi Vietjack
Đáp án A
Câu nào sau đây thích hợp nhất làm tiêu đề cho đoạn văn?
A. Chế độ ăn tốt nhất để tăng tuổi thọ
B. Đồ uống được chứng minh là làm tăng tuổi thọ
C. Dân số già đầu tư vào sức khỏe của họ
D. Bí quyết trường thọ hoàn hảo không tồn tại
Căn cứ vào thông tin đoạn đầu:
Long life expectancy can be attributed to a person’s diet - a healthy, balanced diet has been proven to improve longevity. Experts recommend eating at least five portions of a variety of fruit and vegetables every day, basing meals on higher starchy foods like potatoes, bread and rice, having some daily or daily alternatives, eating some protein, choosing unsaturated oils and spreads, and drinking plenty of fluids. (Tuổi thọ cao có thể được quy cho một người ăn kiêng - một chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh đã được chứng minh là cải thiện tuổi thọ. Các chuyên gia khuyên bạn nên ăn ít nhất năm phần các loại trái cây và rau khác nhau mỗi ngày, dựa trên các bữa ăn với các loại thực phẩm giàu tinh bột như khoai tây, bánh mì và gạo, có một số lựa chọn thay thế hàng ngày như ăn một số protein, chọn dầu không bão hòa và uống nhiều nước.)
Đầu đoạn văn tác giả đề cập đến việc một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng đã được chứng minh là giúp cải thiện tuổi thọ, và sau đó thì tác giả đưa ra các lời khuyên để có một chế độ ăn uống như vậy. Như vậy có thể suy ra đoạn văn nói về chế độ ăn uống tốt nhất để tăng tuổi thọ.
Câu hỏi cùng đoạn
Câu 2:
The word “attributed” in paragraph 1 is closest in meaning to ________.
The word “attributed” in paragraph 1 is closest in meaning to ________.
Đáp án chính xác
Lời giải của GV VietJack
Đáp án D
Từ “attributed” trong đoạn 1 có nghĩa gần nhất với _________.
A. bổ nhiệm
B. chứng thực
C. cấp phép
D. gán
Từ đồng nghĩa attribute (quy cho) = ascribe
Long life expectancy can be attributed to a person’s diet - a healthy, balanced diet has been proven to improve longevity.
(Tuổi thọ cao có thể được quy cho một người ăn kiêng - một chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh đã được chứng minh để cải thiện tuổi thọ.)
Câu 3:
According to paragraph 2, what does intermittent fasting involve?
According to paragraph 2, what does intermittent fasting involve?
Đáp án chính xác
Lời giải của GV VietJack
Đáp án C
Theo đoạn 2, việc nhịn ăn không liên tục có liên quan gì?
A. Nó liên quan đến việc loại bỏ toàn bộ lượng đường hàng tuần.
B. Nó liên quan đến việc kiêng rượu trong một tháng
C. Nó liên quan đến thời gian xen kẽ của việc hạn chế ăn uống và ăn uống bình thường
D. Nó liên quan đến việc loại bỏ tất cả các loại thịt và sản phẩm từ động vật
Căn cứ vào thông tin đoạn hai:
Intermittent fasting diets usually involve daily time-restricted feeding, which narrows eating times to six to eight hours per day and so-called 5:2 intermittent fasting, in which people limit themselves to one moderate-sized meal two days each week.
(Chế độ nhịn ăn gián đoạn thường liên quan đến việc hạn chế thời gian ăn hàng ngày, thu hẹp việc thời gian ăn uống đến 6, 8 giờ mỗi ngày và được gọi là nhịn ăn gián đoạn 5:2, trong đó mọi người giới hạn bản thân đến một bữa ăn cỡ vừa hai ngày mỗi tuần.)
Câu 4:
The word “they” in paragraph 3 refers to _______.
The word “they” in paragraph 3 refers to _______.
Đáp án chính xác
Lời giải của GV VietJack
Đáp án B
Từ “they” trong đoạn 3 nói đến ______.
A. đồ ăn nhẹ
B. người Mỹ
C. việc học
D. bữa ăn
Từ “they” ở đây dùng để thay thế cho danh từ người Mỹ được nhắc tới trước đó.
Because most Americans eat three meals plus snacks each day, they do not experience the switch, or the suggested benefits.
(Bởi vì hầu hết người Mỹ ăn ba bữa cộng đồ ăn nhẹ mỗi ngày, họ không trải qua sự chuyển đổi, hoặc các lợi ích được đề xuất.)
Câu 5:
According to paragraph 3, how can practicing intermittent fasting benefit a person’s health?
According to paragraph 3, how can practicing intermittent fasting benefit a person’s health?
Đáp án chính xác
Lời giải của GV VietJack
Đáp án B
Theo đoạn 3, việc áp dụng nhịn ăn gián đoạn đem lại lợi ích sức khỏe của một người như thế nào?
A. Thông qua ảnh hưởng của quá trình trao đổi chất của chúng ta với nhịp điệu sinh học hằng ngày
B. Thông qua chuyển hóa trao đổi từ các nguồn sẵn sàng đến nguồn dự trữ chất béo
C. Thông qua các phản ứng sinh lý của các hệ cơ quan chính
D. Thông qua các enzyme chịu trách nhiệm phá vỡ thức ăn trong ruột của chúng ta
Căn cứ vào thông tin đoạn ba:
A range of human and animal studies have shown that alternating between times of fasting and eating supports cellular health, probably by triggering an age-old adaptation to periods of food scarcity called metabolic switching. Such a switch occurs when cells use up their stores of rapidly accessible, sugar-based fuel, and begin converting fat into energy in a slower metabolic process.
(Một loạt các nghiên cứu trên người và động vật đã chỉ ra rằng sự xen kẽ giữa thời gian nhịn ăn và ăn uống hỗ trợ sức khỏe tế bào, có lẽ bằng cách kích hoạt sự thích nghi lâu dài với thời gian khan hiếm thực phẩm được gọi là chuyển hóa trao đổi chất. Chuyển đổi như vậy xảy ra khi các tế bào sử dụng các nguồn dự trữ của chúng, nguyên liệu dựa vào đường và bắt đầu chuyển đổi chất béo thành năng lượng trong một quá trình trao đổi chất chậm hơn.)
Nhà sách VIETJACK:
CÂU HỎI HOT CÙNG CHỦ ĐỀ
Câu 3:
Thai meals are always (1)________ ‘family style’ – that is, from common serving platters, with the plates appearing in whatever order the kitchen can prepare them.
Xem đáp án »
10/07/2023
1,454
Câu 5:
Which of the followings best replaces the word "meek" in the first paragraph?
Which of the followings best replaces the word "meek" in the first paragraph?
Xem đáp án »
10/07/2023
1,393
Câu 6:
Scientists from Harvard University and Harvard Medical School say that replacing and unhealthy snack with half a daily _____ (1) of nuts could slow weight gain in people as they get older.
Xem đáp án »
10/07/2023
1,380
về câu hỏi!