Working on the computer is very tough on your body, which is not used to this modern type of work. Sitting has long been known to cause back pain and negatively influence circulation, which can promote cardiovascular disease. Extensive use of the keyboard and mouse can lead to stiffening of the muscles in your hands, arms, and neck, as well as inflammation and injuries. Staring at a bright screen for too long can cause dry eyes and headaches. Finally, computer work can be stressful, isolating, and lead to depression and anxiety. In other words, working on the computer is as unhealthy a job as you can imagine.

First and foremost, sitting for long stretches of time is a very serious health risk! Sitting affects your blood circulation, your back experiences a steady stress, you are more likely to drink and eat stuff that isn’t good for you, and you burn very little calories, making it more likely that you overeat. As a result, sitting contributes to a host of conditions, most notably gaining weight, diabetes, heart disease, cancer, and consequently a shortened life span.

Second, bad posture causes pain. You can develop bad posture from anything you do habitually, whether it’s sitting, standing, or walking. Your daily activities have an impact on your body and shape your muscles; they either tighten or become weak. The typical consequences associated with bad posture while working on the computer are pain in the back, shoulder, and neck, often resulting in tension headaches.

Third, staring at the screen causes eye strain. Staring at a bright screen for hours can lead to eye fatigue or eye strain, headaches, blurred vision, burning, itching or tearing eyes, and temporary vision disorders. Fortunately, eye strain rarely results in a permanent condition and symptoms can be prevented or cured rather easily.

Last, but not least, emotional pressure and isolation cause anxiety and depression. Computers are very efficient tools in that they help us with getting more work done in less time. At the same time, you spend less face-to-face time with your colleagues, family, or friends. This can lead to isolation, anxiety, and depression, i.e. both physical and mental health issues. The symptoms are manifold and can include tense muscles, back pain, headaches, poor sleep (insomnia), increased or flat breathing, quickened pulse, and generally signs of stress, depression, or anxiety.

According to the passage, human body is NOT________working on the computer.

Đáp án C

Từ “cardiovascular /ˌkɑː.di.əʊˈvæs.kjə.lər/” trong đoạn văn 1 có nghĩa là có liên quan tới _______.
A. tay chân và các cơ của chúng
B. não và hệ thần kinh
C. tim và mạch máu
D. phổi và các cơ quan hô hấp
Căn cứ vào các thông tin trong đoạn 1:
- “Sitting has long been known to cause back pain and negatively influence circulation, which can promote cardiovascular disease.”

(Việc ngồi đã từ lâu được biết đến có thể gây ra đau lưng và ảnh hưởng tiêu cực đến sự tuần hoàn màu và có thể gây ra bệnh tim mạch.)

Đáp án A

Điều nào KHÔNG được đề cập đến là một nguyên nhân của các vấn đề về sức khỏe liên quan đến làm việc trên máy tính?
A. Làm việc tại nhà
B. Thiếu sự tiếp xúc trực tiếp với con người
C. Ngồi lâu
D. Nhìn vào màn hình hàng tiếng đồng hồ
Căn cứ vào các thông tin trong đoạn 1:
- “Sitting has long been known to cause back pain and negatively influence circulation, which can promote cardiovascular disease.”

(Việc ngồi đã từ lâu được biết đến rằng nó có thể gây ra đau lưng và ảnh hưởng tiêu cực đến sự tuần hoàn màu và có thể gây ra bệnh tim mạch.)

Vậy đáp án C đã được đề cập đến là một nguyên nhân của các vấn đề về sức khỏe liên quan đến làm việc trên máy tính.
- “Staring at a bright screen for too long can cause dry eyes and headaches.”

(Nhìn chằm chằm vào màn hình sáng quá lâu có thể khiến mắt khô và gây ra đau đầu.)

Vậy đáp án D đã được đề cập đến là một nguyên nhân của các vấn đề về sức khỏe liên quan đến làm việc trên máy tính.
- “Finally, computer work can be stressful, isolating, and lead to depression and anxiety.”

(Cuối cùng, làm việc bằng máy tính có thể gây căng thằng, cô lập, và dẫn tới trầm cảm và lo lắng.)

Vậy đáp án B đã được đề cập đến là một nguyên nhân của các vấn đề về sức khỏe liên quan đến làm việc trên máy tính.
⟹ Đáp án là A.

Đáp án C

Điều nào KHÔNG được đề cập đến rằng bị ảnh hưởng bởi việc ngồi quá lâu?
A. Sự tuần hoàn máu của bạn
B. Cơ lưng của bạn
C. Thị lực của bạn
D. Thói quen ăn uống của bạn
Căn cứ vào các thông tin trong đoạn 2:
- “Sitting affects your blood circulation, your back experiences a steady stress, you are more likely to drink and eat stuff that isn’t good for you, and you burn very little calories, making it more likely that you overeat.”

(Việc ngồi ảnh hưởng đến sự tuần hoàn máu của bạn, lưng của bạn sẽ bị căng thẳng liên tục, có khả năng là bạn sẽ ăn và uống những đồ không tốt cho bản thân, và bạn đốt cháy rất ít calo, khiến bạn càng ngày càng ăn quá mức.)

Đáp án B

Từ nào sau đây có thể thay thế phù hợp nhất cho từ “eye strain” trong đoạn 4?
A. Bệnh về mắt
B. Sự mỏi mắt
C. Sự căng thẳng của mắt
D. Vấn đề về mắt
Căn cứ vào các thông tin trong đoạn 4:
- “Third, staring at the screen causes eye strain.”

(Điều thứ 3 đó là nhìn chằm chằm vào màn hình gây ra sự mỏi mắt)

Đáp án D

Có thể suy ra từ đoạn văn rằng các vấn đề cảm xúc và thể chất _________.
A. dễ điều trị
B. là vĩnh viễn
C. là cấp bách
D. không thể tách rời được
Căn cứ vào các thông tin trong đoạn 5:
- “Last, but not least, emotional pressure and isolation cause anxiety and depression. Computers are very efficient tools in that they help us with getting more work done in less time. At the same time, you spend less face-to-face time with your colleagues, family, or friends. This can lead to isolation, anxiety, and depression, i.e. both physical and mental health issues.”

(Sau cùng, nhưng không kém phần quan trọng, áp lực cảm xúc và sự cô lập gây ra lo lắng và trầm cảm. Máy tính là công cụ rất hiệu quả ở chỗ chúng giúp chúng ta hoàn thành công việc nhiều hơn trong thời gian ngắn hơn. Đồng thời, bạn dành ít thời gian gặp gỡ với đồng nghiệp, gia đình hoặc bạn bè. Điều này có thể dẫn đến sự cô lập, lo lắng và trầm cảm, tức là cả các vấn đề sức khỏe thể chất và tinh thần.)

Đáp án C

Theo như đoạn văn, những vấn đề được đề cập đến đều _________.
A. đơn giản
B. gây tranh cãi
C. có thể ngăn ngừa được
D. quốc tế
Căn cứ vào các thông tin trong đoạn 4:
“… symptoms can be prevented or cured rather easily.”

(… các triệu chứng có thể được ngăn ngừa hoặc điều trị một cách khá dễ dàng.)

Đáp án A

Bố cục của đoạn văn đó là gì?
A. Nguyên nhân và hậu quả
B. Vấn đề và giải pháp
C. Lợi thế và bất lợi
D. So sánh và đối chiếu
Căn cứ vào các thông tin trong cả bài:
- Đoạn 1: nêu ra nguyên nhân vì sao làm việc trên máy tính là có hại
- Đoạn 2, 3, 4, 5: nêu ra hậu quả của việc làm việc trên máy tính.