Câu hỏi:
18/07/2023 239Liệt kê các thức ăn, đồ uống em đã ăn hai ngày gần đây ở nhà, ở trường theo gợi ý sau:
Ngày |
Bữa sáng |
Bữa trưa |
Bữa phụ |
Bữa tối |
Ngày thứ nhất |
1 bánh mì 1 quả trứng rán |
1 bát cơm 1 miếng thịt gà rán 1 bát canh rau |
1 hộp sữa chua |
1 bát cơm 2 miếng đậu phụ 4 miếng thịt lợn 1 nửa bát canh rau |
? |
? |
? |
? |
? |
Sách mới 2k7: Tổng ôn Toán, Lí, Hóa, Văn, Sử, Địa…. kỳ thi tốt nghiệp THPT Quốc gia 2025, đánh giá năng lực (chỉ từ 110k).
Quảng cáo
Trả lời:
Học sinh tự thực hiện theo mẫu và tham khảo bảng sau:
Ngày |
Bữa sáng |
Bữa trưa |
Bữa phụ |
Bữa tối |
Ngày thứ nhất |
1 bánh mì 1 quả trứng rán |
1 bát cơm 1 miếng thịt gà rán 1 bát canh rau |
1 hộp sữa chua |
1 bát cơm 2 miếng đậu phụ 4 miếng thịt lợn 1 nửa bát canh rau |
Ngày thứ hai |
1 bánh mì 1 cái xúc xích rán |
1 bát cơm 3 miếng đậu phụ 1 bát canh bí 1 quả hồng xiêm |
1 hộp sữa chua |
1 bát cơm 1 nửa bát đỗ luộc 1 bát canh rau |
Ngày thứ nhất |
1 hộp xôi đậu xanh |
1 bát cơm 2 miếng cá kho 1 bát canh cải bó xôi 2 miếng dưa hấu |
1 hộp sữa tươi 1 cái bánh bí đỏ |
1 bát cơm 1 nửa bát tôm rang thịt 1 nửa bát đỗ quả xào 1 bát canh rau |
Ngày thứ hai |
1 hộp xôi 4 miếng thịt kho |
1 bát bún thịt bò 1 bánh ca-ra-men |
1 hộp sữa chua 2 cái bánh quy |
1 bát cơm 3 miếng đậu phụ 3 miếng cá chiên 1 bát canh thịt |
Ngày thứ nhất |
1 bát mì 1 hộp sữa |
1 bát cơm 2 quả trứng rán 1 bát khoai xào 1 bát canh rau |
1 hộp sữa chua |
1 bát cơm 2 con tôm chiên 1 bát canh thịt 1 bát rau xào |
... |
... |
... |
... |
... |
CÂU HỎI HOT CÙNG CHỦ ĐỀ
Câu 1:
Hãy chia sẻ với bạn, điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu:
- Các bữa chỉ ăn thịt, cá mà không ăn rau xanh, quả chín.
- Chỉ ăn canh trong bữa cơm mà trong ngày không uống nước.
Câu 2:
Vì sao chúng ta cần ăn phối hợp thức ăn chứa chất đạm có nguồn gốc từ thực vật và động vật?
Câu 3:
Vì sao chúng ta cần ăn phối hợp thức ăn chứa chất béo có nguồn gốc từ thực vật và động vật?
Câu 4:
Quan sát các tầng của sơ đồ “Tháp dinh dưỡng” (Hình 3) và nhận xét:
- Mỗi tầng tháp dinh dưỡng chứa thực phẩm nào?
- Những thực phẩm đó thuộc nhóm chất dinh dưỡng nào?
- Mức độ cần sử dụng của các loại thực phẩm trong mỗi tầng như thế nào?
Câu 5:
Em cần thay đổi điều gì về thói quen ăn uống để các bữa ăn cân bằng, lành mạnh có lợi cho sức khỏe?
Câu 6:
Quan sát hình 1, 2 đọc thông tin và cho biết:
- Thức ăn nào có nguồn gốc từ động vật, thức ăn nào có nguồn gốc từ thực vật?
- Ăn những thức ăn chứa chất đạm, chất béo từ thịt, cá,... có ích lợi gì?
- Ăn thức ăn chứa chất đạm từ đậu, đỗ, lạc,... có ích lợi gì?
Câu 7:
Thảo luận và chia sẻ với bạn.
- Những thức ăn, đồ uống nào chứa nhiều đường cần ăn ít, chứa nhiều muối cần ăn hạn chế?
- Những thức ăn nào không cần sử dụng thêm gia vị chấm khi ăn?
- Thói quen ăn uống hằng ngày của em đã lành mạnh chưa? Vì sao? Em cần thay đổi gì để các bữa ăn lành mạnh?
về câu hỏi!