Students who stay up all night to cram for an exam are doing themselves more harm than good, according to research into the link between sleep and memory published yesterday.

Scientists at Harvard Medical School discovered that people who deprive themselves of sleep so that they can study until the last minute are unlikely to remember anything that would improve their performance, while suffering the crippling effects of fatigue. The scientists found that the brain needs good-quality sleep immediately after practicing a task if it is to learn to improve at it. Those who substitute study for sleep, particularly those who miss deep or “slow-wave” sleep will get little benefit from their extra effort.

The findings, published in Nature Neuroscience, add to a growing body of evidence that sleep is vital to the learning process. The results, Professor Stickgold said, suggest that a good night’s sleep immediately after learning is “absolutely required” to embed new skills in the memory. “We think that the first night’s sleep starts the process of memory consolidation,” he said. “It seems that memories normally wash out of the brain unless some process nails them down. My suspicion is that sleep is one of those things that nails them down.”

(Adapted from Focus on IELTS by Sue O’Connell)

What could be the best title for the passage?

Từ "they" trong đoạn 2 đề cập đến ___________

A. các nhà khoa học

B. người

C. hiệu ứng, ảnh hưởng

D. phút

Căn cứ vào ngữ nghĩa của câu:

Scientists at Harvard Medical School discovered that people who deprive themselves of sleep so that they can study until the last minute are unlikely to remember anything that would improve their performance, while suffering the crippling effects of fatigue.

Tạm dịch: Các nhà khoa học tại Trường Y Harvard đã phát hiện ra rằng những người không ngủ để có thể học đến phút cuối cùng khó có thể nhớ bất cứ điều gì mà giúp cải thiện hiệu suất của họ, trong khi chịu hậu quả nghiêm trọng do bị mệt mỏi.

=> they = people

Từ 'fatigue' trong đoạn 2 gần nghĩa nhất với _________

A. hạnh phúc

B. nỗi buồn

C. sự mệt mỏi

D. buồn chán

=> fatigue = sự mệt mỏi = tiredness

Theo đoạn 2, trường Y Harvard đã khám phá ra điều gì?

A. Kiệt sức là lý do lớn nhất khiến học sinh thi trượt.

B. Mọi người sẽ có trí nhớ tốt hơn nếu họ chỉ ngủ 3 tiếng 1 ngày.

C. ‘Giấc ngủ sâu’ không cần thiết cho việc học tập và hồi tưởng trí nhớ.

D. Những người học thay vì ngủ có rất ít cơ hội vượt qua kỳ thi của họ.

Thông tin: Those who substitute study for sleep, particularly those who miss deep or “slow-wave” sleep will get little benefit from their extra effort.

Tạm dịch: Những người thay thế việc học cho giấc ngủ, đặc biệt là những người bỏ lỡ giấc ngủ sâu hoặc "sóng chậm" sẽ nhận được rất ít lợi ích từ nỗ lực thêm của họ.

Điều nào sau đây KHÔNG đúng, theo đoạn văn?

A. Ngủ là thứ duy nhất có thể giúp người học xử lý thông tin mới.

B. Học sinh thức khuya để ôn thi thay vì đi ngủ không phải là ý kiến hay.

C. Giấc ngủ khởi động quá trình lưu giữ trí nhớ.

D. Một giấc ngủ ngon là rất quan trọng nếu một người muốn cải thiện trí nhớ của họ.

B đúng vì: Students who stay up all night to cram for an exam are doing themselves more harm than good, according to research into the link between sleep and memory published yesterday.

Tạm dịch: Theo một nghiên cứu về mối liên hệ giữa giấc ngủ và trí nhớ được công bố hôm qua, những học sinh thức cả đêm để ôn thi cho kỳ thi đang làm hại bản thân nhiều hơn lợi.

C đúng vì: We think that the first night’s sleep starts the process of memory consolidation.

Tạm dịch: Chúng tôi nghĩ rằng giấc ngủ đêm đầu tiên kích hoạt quá trình củng cố trí nhớ.

D đúng vì: The scientists found that the brain needs good-quality sleep immediately after practicing a task if it is to learn to improve at it.

Tạm dịch: Các nhà khoa học phát hiện ra rằng bộ não cần có giấc ngủ chất lượng ngay sau khi thực hành một nhiệm vụ nếu muốn cải thiện trí nhớ.

=> Trong bài không đề cập ngủ có phải là thứ duy nhất giúp người học xử lý thông tin mới không.