Câu hỏi:

11/07/2024 4,884

Em hãy vận dụng cách quản lí thời gian hiệu quả để xây dựng thời gian biểu của bản thân trong một tuần và nêu ý tưởng cách thực hiện kế hoạch đó.

Quảng cáo

Trả lời:

verified
Giải bởi Vietjack

(*) Tham khảo: Thời gian biểu

Thời gian

Công việc

Sáng

6 giờ - 7 giờ

Vệ sinh cá nhân, tập thể dục, ăn sáng

7 giờ 30 - 11 giờ 30

Thứ 2 - thứ 7: học ở trường

Chủ nhật: tham gia Câu lạc bộ Bóng đá

Trưa

11 giờ 30 - 12 giờ

Ăn trưa

12 giờ - 12 giờ 30

Giúp bố mẹ dọn dẹp

12 giờ 30 - 13 giờ 30

Nghỉ trưa

Chiều

14 giờ - 16 giờ 30

Làm bài tập về nhà hoặc các nhiệm vụ học tập được giao (ví dụ: bài thuyết trình/ sản phẩm thực hành,…)

16 giờ 30 - 17 giờ 30

Thứ 2 - thứ 6: chơi đá bóng

Thứ 7, Chủ nhật: vẽ tranh

17 giờ 30 - 18 giờ 30

Giúp bố mẹ dọn dẹp, chuẩn bị bữa tối

Tối

18 giờ 30 - 20 giờ

Tắm, ăn tối, giúp bố mẹ việc nhà, chơi với em

20 giờ - 21 giờ

Chuẩn bị bài học cho ngày hôm sau

21 giờ - 21 giờ 30

Đọc báo/ đọc sách, vệ sinh cá nhân

21 giờ 30

Đi ngủ

Bình luận


Bình luận

CÂU HỎI HOT CÙNG CHỦ ĐỀ

Lời giải

- Những việc làm, hành động gây xao nhãng, làm lãng phí thời gian mà các bạn học sinh thường mắc phải:

+ Không gian học tập/ làm việc ồn ào, không gọn gàng.

+ Sử dụng các thiết bị hoặc các ứng dụng không nhằm phục vụ cho mục đích học tập/ làm việc (ví dụ: trò chơi điện tử; truy cập các mạng xã hội như: facebook, Tik Tok,…)

- Nguyên tắc kỉ luật bản thân:

+ Dành tối thiểu 30 phút mỗi ngày để dọn dẹp không gian học tập/ làm việc

+ Khi không nhất thiết phải dùng các thiết bị điện tử (điện thoại, máy tính,…), hãy cất gọn hoặc để các thiết bị đó xa tầm mắt/ tầm với, xa không gian làm việc/ học tập. Trong trường hợp cần phải để các thiết bị đó ở gần, hãy tắt tất cả những chế độ thông báo của các ứng dụng không cần thiết trên điện thoại/ máy tính…

+ Quy định cụ thể: trong một ngày chỉ dành một khoảng thời gian nhất định (vào một khung giờ nhất định) để giải trí bằng các thiết bị điện tử.

+ Tăng cường các hoạt động thể chất, thể dục thể thao, như: đá bóng, bóng rổ,…

Lời giải

♦ Yêu cầu a)

- Để quản lí thời gian hiệu quả, em cần rèn luyện những kĩ năng như:

+ Xác định mục tiêu và mức độ ưu tiên của các công việc.

+ Lập kế hoạch.

+ Đảm bảo tính kỉ luật khi thực hiện kế hoạch đã lập ra.

- Vì:

+ Khi xác định được mục tiêu và thứ tự ưu tiên của các công việc, chúng ta có thể cân đối, sắp xếp xem công việc nào cần hoàn thành trước? công việc nào cần hoàn thành sau?,… từ đó sẽ dễ dàng hơn trong việc lập kế hoạch và thực hiện các công việc.

+ Việc xây dựng kế hoạch thực hiện cũng rất quan trọng. Chúng ta cần: lựa chọn cách thức hoàn thành công việc phù hợp với đặc điểm bản thân; đồng thời, trong quá trình thực hiện, chúng ta cũng cần điều chỉnh kế hoạch (nếu thấy không hợp lí).

+ Để đảm bảo thực hiện hiệu quả kế hoạch quản lí thời gian, chúng ta cần nghiêm túc và đề cao tính kỉ luật.

♦ Yêu cầu b) Tư vấn cách quản lí thời gian:

- Đối với trường hợp của bạn T: Bạn T cần phân bố thời gian hợp lí hơn giữa việc học tập, nghỉ ngơi và vui chơi giải trí. Trong đó, ưu tiên hơn cho việc học tập.

+ Sau giờ học chính khóa trên lớp, T nên về nhà ăn uống, nghỉ ngơi.

+ Buổi chiều T nên dành nhiều thời gian để hoàn thành hết các bài tập. Sau khi hoàn thành bài tập, T có thể chơi bóng (khoảng 30 phút - 1 tiếng).

+ Buổi tối, T nên dành thêm thời gian để ôn tập bài cũ và chuẩn bị bài học mới.

- Đối với trường hợp của bạn S:

+ Bạn P và S nên họp bàn và thống nhất với nhau về một thời hạn cụ thể để hoàn thành sản phẩm thiết kế.

+ Sau khi có thời gian ấn định, bạn S nên tập trung trí lực và thời gian để hoàn thành sớm sản phẩm thiết kế (nên hoàn thành trước hơn 1 ngày). Đối với sản phẩm sau khi thiết kế, hai bạn P và S cần xem xét lại kĩ lưỡng, và dành 1 ngày để điều chỉnh/ bổ sung (nếu có).

♦ Yêu cầu c)

- Xây dựng thời gian biểu (tham khảo)

THỜI GIAN BIỂU

Ngày: Chủ nhật, 28/2/2024

STT

Công việc

Mức độ

ưu tiên

Thời hạn

Thời gian

cụ thể

Cách thực hiện,

Người phối hợp

1

- Hoàn thành các công việc nhà (dọn dẹp, nấu cơm,…)

Ưu tiên số 1

1 giờ 30 phút

- Dành 30 phút để dọn dẹp nhà cửa, sân, vườn,…

- Nấu cơm trưa: từ 11 giờ đến 11 giờ 30 phút

- Nấu cơm tối: từ 18 giờ đến 18 giờ 30 phút

- Phân công công việc cụ thể với em trai trong quá trình dọn dẹp nhà của.

- Tự mình nấu ăn để chuẩn bị cơm trưa và tối cho gia đình.

2

- Hoàn thành bài tập về nhà và chuẩn bị bài học mới cho ngày hôm sau.

Ưu tiên số 2

2 giờ

Từ 14 giờ đến 16 giờ

Tự mình hoàn thiện các bài tập được giao

3

- Chuẩn bị bài thuyết trình của môn Ngữ văn (hoạt động nhóm, diễn ra vào thứ 4 - ngày 21/2)

Ưu tiên số 3

1 giờ

Từ 16 giờ đến 17 giờ

- Thực hiện các công việc đã được trưởng nhóm phân công

4

- Chơi bóng đá cùng các bạn trong xóm

Ưu tiên số 4

30 phút

Từ 17 giờ 15 phút đến 17 giờ 45 phút

- Giải trí cùng các bạn

* Các bước em thực hiện để xây dựng thời gian biểu:

- Bước 1: Lập danh sách các công việc cần làm

- Bước 2: Xác định thứ tự ưu tiên của các công việc theo mức độ quan trọng.

- Bước 3: Xác định thời hạn hoàn thành của từng công việc

- Bước 4: Lập kế hoạch cụ thể để hoàn thành các công việc

Lời giải

Bạn cần đăng ký gói VIP ( giá chỉ từ 199K ) để làm bài, xem đáp án và lời giải chi tiết không giới hạn.

Nâng cấp VIP

Lời giải

Bạn cần đăng ký gói VIP ( giá chỉ từ 199K ) để làm bài, xem đáp án và lời giải chi tiết không giới hạn.

Nâng cấp VIP

Vietjack official store
Đăng ký gói thi VIP

VIP +1 - Luyện thi tất cả các đề có trên Website trong 1 tháng

  • Hơn 100K đề thi thử, đề minh hoạ, chính thức các năm
  • Với 2tr+ câu hỏi theo các mức độ Nhận biết, Thông hiểu, Vận dụng
  • Tải xuống đề thi [DOCX] với đầy đủ đáp án
  • Xem bài giảng đính kèm củng cố thêm kiến thức
  • Bao gồm tất cả các bậc từ Tiểu học đến Đại học
  • Chặn hiển thị quảng cáo tăng khả năng tập trung ôn luyện

Mua ngay

VIP +3 - Luyện thi tất cả các đề có trên Website trong 3 tháng

  • Hơn 100K đề thi thử, đề minh hoạ, chính thức các năm
  • Với 2tr+ câu hỏi theo các mức độ Nhận biết, Thông hiểu, Vận dụng
  • Tải xuống đề thi [DOCX] với đầy đủ đáp án
  • Xem bài giảng đính kèm củng cố thêm kiến thức
  • Bao gồm tất cả các bậc từ Tiểu học đến Đại học
  • Chặn hiển thị quảng cáo tăng khả năng tập trung ôn luyện

Mua ngay

VIP +6 - Luyện thi tất cả các đề có trên Website trong 6 tháng

  • Hơn 100K đề thi thử, đề minh hoạ, chính thức các năm
  • Với 2tr+ câu hỏi theo các mức độ Nhận biết, Thông hiểu, Vận dụng
  • Tải xuống đề thi [DOCX] với đầy đủ đáp án
  • Xem bài giảng đính kèm củng cố thêm kiến thức
  • Bao gồm tất cả các bậc từ Tiểu học đến Đại học
  • Chặn hiển thị quảng cáo tăng khả năng tập trung ôn luyện

Mua ngay

VIP +12 - Luyện thi tất cả các đề có trên Website trong 12 tháng

  • Hơn 100K đề thi thử, đề minh hoạ, chính thức các năm
  • Với 2tr+ câu hỏi theo các mức độ Nhận biết, Thông hiểu, Vận dụng
  • Tải xuống đề thi [DOCX] với đầy đủ đáp án
  • Xem bài giảng đính kèm củng cố thêm kiến thức
  • Bao gồm tất cả các bậc từ Tiểu học đến Đại học
  • Chặn hiển thị quảng cáo tăng khả năng tập trung ôn luyện

Mua ngay