Câu hỏi:
11/07/2024 4,884Em hãy vận dụng cách quản lí thời gian hiệu quả để xây dựng thời gian biểu của bản thân trong một tuần và nêu ý tưởng cách thực hiện kế hoạch đó.
Quảng cáo
Trả lời:
(*) Tham khảo: Thời gian biểu
Thời gian |
Công việc |
|
Sáng |
6 giờ - 7 giờ |
Vệ sinh cá nhân, tập thể dục, ăn sáng |
7 giờ 30 - 11 giờ 30 |
Thứ 2 - thứ 7: học ở trường Chủ nhật: tham gia Câu lạc bộ Bóng đá |
|
Trưa |
11 giờ 30 - 12 giờ |
Ăn trưa |
12 giờ - 12 giờ 30 |
Giúp bố mẹ dọn dẹp |
|
12 giờ 30 - 13 giờ 30 |
Nghỉ trưa |
|
Chiều |
14 giờ - 16 giờ 30 |
Làm bài tập về nhà hoặc các nhiệm vụ học tập được giao (ví dụ: bài thuyết trình/ sản phẩm thực hành,…) |
16 giờ 30 - 17 giờ 30 |
Thứ 2 - thứ 6: chơi đá bóng Thứ 7, Chủ nhật: vẽ tranh |
|
17 giờ 30 - 18 giờ 30 |
Giúp bố mẹ dọn dẹp, chuẩn bị bữa tối |
|
Tối |
18 giờ 30 - 20 giờ |
Tắm, ăn tối, giúp bố mẹ việc nhà, chơi với em |
20 giờ - 21 giờ |
Chuẩn bị bài học cho ngày hôm sau |
|
21 giờ - 21 giờ 30 |
Đọc báo/ đọc sách, vệ sinh cá nhân |
|
21 giờ 30 |
Đi ngủ |
Hot: 500+ Đề thi vào 10 file word các Sở Hà Nội, TP Hồ Chí Minh có đáp án 2025 (chỉ từ 100k). Tải ngay
CÂU HỎI HOT CÙNG CHỦ ĐỀ
Lời giải
- Những việc làm, hành động gây xao nhãng, làm lãng phí thời gian mà các bạn học sinh thường mắc phải:
+ Không gian học tập/ làm việc ồn ào, không gọn gàng.
+ Sử dụng các thiết bị hoặc các ứng dụng không nhằm phục vụ cho mục đích học tập/ làm việc (ví dụ: trò chơi điện tử; truy cập các mạng xã hội như: facebook, Tik Tok,…)
- Nguyên tắc kỉ luật bản thân:
+ Dành tối thiểu 30 phút mỗi ngày để dọn dẹp không gian học tập/ làm việc
+ Khi không nhất thiết phải dùng các thiết bị điện tử (điện thoại, máy tính,…), hãy cất gọn hoặc để các thiết bị đó xa tầm mắt/ tầm với, xa không gian làm việc/ học tập. Trong trường hợp cần phải để các thiết bị đó ở gần, hãy tắt tất cả những chế độ thông báo của các ứng dụng không cần thiết trên điện thoại/ máy tính…
+ Quy định cụ thể: trong một ngày chỉ dành một khoảng thời gian nhất định (vào một khung giờ nhất định) để giải trí bằng các thiết bị điện tử.
+ Tăng cường các hoạt động thể chất, thể dục thể thao, như: đá bóng, bóng rổ,…
Lời giải
♦ Yêu cầu a)
- Để quản lí thời gian hiệu quả, em cần rèn luyện những kĩ năng như:
+ Xác định mục tiêu và mức độ ưu tiên của các công việc.
+ Lập kế hoạch.
+ Đảm bảo tính kỉ luật khi thực hiện kế hoạch đã lập ra.
- Vì:
+ Khi xác định được mục tiêu và thứ tự ưu tiên của các công việc, chúng ta có thể cân đối, sắp xếp xem công việc nào cần hoàn thành trước? công việc nào cần hoàn thành sau?,… từ đó sẽ dễ dàng hơn trong việc lập kế hoạch và thực hiện các công việc.
+ Việc xây dựng kế hoạch thực hiện cũng rất quan trọng. Chúng ta cần: lựa chọn cách thức hoàn thành công việc phù hợp với đặc điểm bản thân; đồng thời, trong quá trình thực hiện, chúng ta cũng cần điều chỉnh kế hoạch (nếu thấy không hợp lí).
+ Để đảm bảo thực hiện hiệu quả kế hoạch quản lí thời gian, chúng ta cần nghiêm túc và đề cao tính kỉ luật.
♦ Yêu cầu b) Tư vấn cách quản lí thời gian:
- Đối với trường hợp của bạn T: Bạn T cần phân bố thời gian hợp lí hơn giữa việc học tập, nghỉ ngơi và vui chơi giải trí. Trong đó, ưu tiên hơn cho việc học tập.
+ Sau giờ học chính khóa trên lớp, T nên về nhà ăn uống, nghỉ ngơi.
+ Buổi chiều T nên dành nhiều thời gian để hoàn thành hết các bài tập. Sau khi hoàn thành bài tập, T có thể chơi bóng (khoảng 30 phút - 1 tiếng).
+ Buổi tối, T nên dành thêm thời gian để ôn tập bài cũ và chuẩn bị bài học mới.
- Đối với trường hợp của bạn S:
+ Bạn P và S nên họp bàn và thống nhất với nhau về một thời hạn cụ thể để hoàn thành sản phẩm thiết kế.
+ Sau khi có thời gian ấn định, bạn S nên tập trung trí lực và thời gian để hoàn thành sớm sản phẩm thiết kế (nên hoàn thành trước hơn 1 ngày). Đối với sản phẩm sau khi thiết kế, hai bạn P và S cần xem xét lại kĩ lưỡng, và dành 1 ngày để điều chỉnh/ bổ sung (nếu có).
♦ Yêu cầu c)
- Xây dựng thời gian biểu (tham khảo)
THỜI GIAN BIỂU Ngày: Chủ nhật, 28/2/2024 |
|||||
STT |
Công việc |
Mức độ ưu tiên |
Thời hạn |
Thời gian cụ thể |
Cách thực hiện, Người phối hợp |
1 |
- Hoàn thành các công việc nhà (dọn dẹp, nấu cơm,…) |
Ưu tiên số 1 |
1 giờ 30 phút |
- Dành 30 phút để dọn dẹp nhà cửa, sân, vườn,… - Nấu cơm trưa: từ 11 giờ đến 11 giờ 30 phút - Nấu cơm tối: từ 18 giờ đến 18 giờ 30 phút |
- Phân công công việc cụ thể với em trai trong quá trình dọn dẹp nhà của. - Tự mình nấu ăn để chuẩn bị cơm trưa và tối cho gia đình. |
2 |
- Hoàn thành bài tập về nhà và chuẩn bị bài học mới cho ngày hôm sau. |
Ưu tiên số 2 |
2 giờ |
Từ 14 giờ đến 16 giờ |
Tự mình hoàn thiện các bài tập được giao |
3 |
- Chuẩn bị bài thuyết trình của môn Ngữ văn (hoạt động nhóm, diễn ra vào thứ 4 - ngày 21/2) |
Ưu tiên số 3 |
1 giờ |
Từ 16 giờ đến 17 giờ |
- Thực hiện các công việc đã được trưởng nhóm phân công |
4 |
- Chơi bóng đá cùng các bạn trong xóm |
Ưu tiên số 4 |
30 phút |
Từ 17 giờ 15 phút đến 17 giờ 45 phút |
- Giải trí cùng các bạn |
* Các bước em thực hiện để xây dựng thời gian biểu:
- Bước 1: Lập danh sách các công việc cần làm
- Bước 2: Xác định thứ tự ưu tiên của các công việc theo mức độ quan trọng.
- Bước 3: Xác định thời hạn hoàn thành của từng công việc
- Bước 4: Lập kế hoạch cụ thể để hoàn thành các công việc
Lời giải
Bạn cần đăng ký gói VIP ( giá chỉ từ 199K ) để làm bài, xem đáp án và lời giải chi tiết không giới hạn.
Lời giải
Bạn cần đăng ký gói VIP ( giá chỉ từ 199K ) để làm bài, xem đáp án và lời giải chi tiết không giới hạn.
Lời giải
Bạn cần đăng ký gói VIP ( giá chỉ từ 199K ) để làm bài, xem đáp án và lời giải chi tiết không giới hạn.
Lời giải
Bạn cần đăng ký gói VIP ( giá chỉ từ 199K ) để làm bài, xem đáp án và lời giải chi tiết không giới hạn.
Bộ 3 đề thi cuối kì 2 GDCD 9 Chân trời sáng tạo có đáp án (Đề 3)
Bộ 3 đề thi cuối kì 2 GDCD 9 Kết nối tri thức có đáp án (Đề 1)
Bộ 3 đề thi cuối kì 2 GDCD 9 Cánh diều có đáp án (Đề 1)
18 câu trắc nghiệm GDCD 9 Kết nối tri thức Bài 9 có đáp án
Bộ 3 đề thi cuối kì 2 GDCD 9 Cánh diều có đáp án (Đề 2)
Đề kiểm tra GDCD 9 giữa học kì 2 có đáp án (Mới nhất) (Đề 5)
20 câu trắc nghiệm GDCD 9 Chân trời sáng tạo Bài 9 có đáp án
Bộ 3 đề thi cuối kì 2 GDCD 9 Chân trời sáng tạo có đáp án (Đề 1)
Hãy Đăng nhập hoặc Tạo tài khoản để gửi bình luận