Chia sẻ những căng thẳng trong quá trình học tập mà em đã gặp phải và cách ứng phó của em.

Gợi ý:

- Những căng thẳng: Khối lượng kiến thức và bài tập nhiều, gặp khó khăn về một môn học,…

- Cách ứng phó: Lập và thực hiện kế hoạch học tập, tìm phương pháp học tập phù hợp; kết hợp học tập và nghỉ ngơi,…

Xem lời giải

Câu hỏi trong đề: Giải SGK Hoạt động trải nghiệm 9 KNTT Bài 2: Ứng phó với căng thẳng, áp lực có đáp án !!

Bắt đầu thi

Quảng cáo

Trả lời:

Giải bởi Vietjack

- Những căng thẳng em gặp phải:

+ Áp lực học tập và sự kì vọng quá cao của bố mẹ dành cho mình

+ Gặp một bài toán khó mà không biết làm như thế nào.

+ Không hòa đồng được với các bạn trong lớp.

+ Không hiểu bài giáo viên giảng trên lớp.

+ Chưa thuộc bài mặc dù ngày mai có bài kiểm tra.

- Cách ứng phó.

+ Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao; nghe nhạc,…

+ Có phương pháp học tập khoa học, phù hợp;

+ Thường xuyên gần gũi, hoà mình với thiên nhiên;...

+ Tâm sự với bố mẹ, người thân, thầy cô giáo,…

Hot: 500+ Đề thi vào 10 file word các Sở Hà Nội, TP Hồ Chí Minh có đáp án 2025 (chỉ từ 100k). Tải ngay

Sách thầy cô Vietjack biên soạn:

Xem thêm »

Bình luận

CÂU HỎI HOT CÙNG CHỦ ĐỀ

Câu 1

Chia sẻ những áp lực của cuộc sống mà em đã gặp phải và cách ứng phó của em.

Gợi ý:

- Áp lực: bị người khác bắt nạt.

- Cách ứng phó: chia sẻ sự việc với người thân hoặc thầy, cô giáo,…

Xem đáp án

Lời giải

- Áp lưc: bị người khác bắt nạt

=> Cách ứng phó: chia sẻ sự việc với người thân hoặc thầy, cô giáo,…

- Áp lực: gặp nhiều vấn đề trong học tập.

=> Cách ứng phó: nhờ sự giúp đỡ của anh chị, bạn bè, thầy cô giáo,…

- Áp lực: bố mẹ kì vọng quá nhiều vào kết quả học tập của bản thân em.

=> Cách ứng phó: nói chuyện thẳng thắn với bố mẹ, cố gắng học tập, nhờ sự giúp đỡ của anh chị trong gia đình.

Câu 2

Đóng vai nhà tư vấn, đưa ra lời khuyên cho bạn về cách ứng phó trong mỗi tình huống sau:

- Tình huống 1:

Chuẩn bị đến đợt kiểm tra cuối học kì nên Hoàng phải ôn tập nhiều môn học cùng lúc. Mỗi ngày, Hoàng đều tận dụng tối đa thời gian để học tập với mong muốn đạt được kết quả tốt. Vì vậy, Hoàng luôn trong tình trạng căng thẳng.

- Tình huống 2:

Tú bị một số học sinh lớp khác dọa sẽ tung các thông tin xấu về mình lên mạng xã hội. Tú rất lo lắng vì không biết chuyện gì sẽ xảy ra.

- Tình huống 3:

Linh mới được bầu làm tổ trưởng. Trước mỗi buổi học Linh phải kiểm tra, ghi tên những bạn trong tổ không làm bài tập về nhà. Điều này khiến cho một số bạn trong tổ tỏ ra khó chịu, gây khó khăn và không muốn chơi với Linh. Linh cảm thấy rất áp lực.

Xem đáp án

Lời giải

- Tình huống 1: Em sẽ khuyên Hoàng nên lập thời gian biểu, kế hoạch ôn tập, phương pháp học tập hợp lí để các môn học không bị chồng chéo. Việc này giúp bạn Hoàng có thể vừa học tập hiệu quả vừa có thời gian nghỉ ngơi.

- Tình huống 2: Em sẽ khuyên Tú nên nói chuyện này với người lớn như thầy cô giáo, bố mẹ để ngăn chặn hành vi của các bạn khác. Bên cạnh đó, Tú cũng nên xác định tính chân thực của các thông tin đó và nói chuyện trực tiếp với các bạn đó để không làm ảnh hưởng đến danh dự của mình.

- Tình huống 3: Linh mới được bầu làm tổ trưởng. Trước mỗi buổi học Linh phải kiểm tra, ghi tên những bạn trong tổ không làm bài tập về nhà. Điều này khiến cho một số bạn trong tổ tỏ ra khó chịu, gây khó khăn và không muốn chơi với Linh. Linh cảm thấy rất áp lực.

Câu 3