Quảng cáo
Trả lời:

Nội dung đánh giá |
Mức độ đánh giá |
||
Hoàn thành tốt |
Hoàn thành |
Chưa hoàn thành |
|
Nhận diện sự thay đổi của bản thân thông qua các tư liệu, các sản phẩm được lưu giữ. |
😊 |
😊 |
☹ |
Nhận diện khả năng kiểm soát cảm xúc của bản thân. |
😊 |
😊 |
☹ |
Hot: Học hè online Toán, Văn, Anh...lớp 1-12 tại Vietjack với hơn 1 triệu bài tập có đáp án. Học ngay
CÂU HỎI HOT CÙNG CHỦ ĐỀ
Lời giải
Tức giận
- Hít thở sâu và thả lỏng cơ thể
- Tránh xa khỏi nơi đó
- Dành thời gian kiềm chế sự tức giận
Buồn bã
- Chia sẻ với những người bạn bè, gia đình
- Tìm những niềm vui để quên đi nỗi buồn
Lo lắng
- Chia sẻ với người mình tin tưởng
- Tự động viên bản thân
- Suy nghĩ tích cực
Vui quá mức
- Kiềm chế cảm xúc, tránh bộc lộ quá nhiều ra bên ngoài
- Kể niềm vui đó cho bạn bè
Lo sợ
- Chia sẻ với bạn bè, gia đình, người tin cậy
- Tìm ra hướng giải quyết cho vấn đề mà mình đang sợ
Lời giải
Những thông điệp về kiểm soát cảm xúc:
- Khi tức giận, bạn hãy hít một hơi thật sâu và suy nghĩ kĩ trước khi nói hay hành động việc gì đó
- Hãy luôn luôn nhìn người khác bằng thái độ tích cực và nhân ái, bạn sẽ tránh được những cảm xúc tiêu cực nảy sinh trong tâm hồn
- Ngưng than vãn và thay vào đó hãy dùng những từ ngữ mang tính khích lệ, động viên tinh thần
Lời giải
Bạn cần đăng ký gói VIP ( giá chỉ từ 199K ) để làm bài, xem đáp án và lời giải chi tiết không giới hạn.