Người cao tuổi khỏe mạnh có điểm chung là ai ai cũng có tấm lòng rộng mở, tính tình hòa nhã, không ai có cá tính hẹp hòi, độc ác, nhỏ nhen.

    Nền tảng sức khỏe thứ tư là cân bằng tâm lý. Đó là biện pháp quan trọng giúp giữ gìn sức khỏe. Tác dụng của cân bằng tâm lý vô cùng quan trọng.

    Chỉ cần giữ vững tâm lý cân bằng, coi như bạn đã nắm vững chìa khóa sức khỏe trên tay. Qua cuộc điều tra về những người trên 100 tuổi tại Bắc Kinh cho thấy: họ sống lâu sống khỏe không do giàu sang, ăn ngon. Thói quen sống của số người cao tuổi khỏe mạnh này khá đa dạng, có người quen ngủ sớm dậy sớm; có người quen ngủ trễ dậy trễ; có người không ăn thịt nên khỏe, song cũng có người thích ăn thịt, nhất là thịt béo; có người không hút thuốc; song có người vừa hút thuốc, vừa uống trà; có người thì uống trà, cuộc sống muôn màu muôn vẻ.

    Duy chỉ có hai điều mà mọi người cao tuổi đều tuân thủ là: một là các cụ đều có tâm hồn rộng mở, tính tình hòa nhã dễ chịu, hiền lành tốt bụng, không có ai hẹp hòi, nóng tính, nhỏ mọn; tại sao? Vì những kẻ hẹp hòi, nóng tính đều chết vào tuổi 50, 60 do những căn bệnh như ung thư, tim mạch, v.v… Hai là không lười biếng, các cụ đều thích lao động, siêng vận động. Cũng như ngạn ngữ Anh có câu: không có người trường thọ là kẻ lười!

(Hồng Chiêu Quang, Bác Sĩ Tốt Nhất Là Chính Mình)

Nội dung chính của đoạn văn trên là gì?

Đáp án C

Hướng dẫn giải

Trong đoạn văn, tác giả nhấn mạnh rằng cân bằng tâm lý là nền tảng quan trọng để giữ gìn sức khỏe, đặc biệt là ở người cao tuổi. Cụm từ “nền tảng sức khỏe thứ tư” được sử dụng trực tiếp để chỉ điều này: “Nền tảng sức khỏe thứ tư là cân bằng tâm lý. Đó là biện pháp quan trọng giúp giữ gìn sức khỏe. Tác dụng của cân bằng tâm lý vô cùng quan trọng.”

Tác giả cho rằng giữ được sự cân bằng tâm lý giúp người cao tuổi duy trì một cuộc sống khỏe mạnh và trường thọ. Đây được ví như “chìa khóa sức khỏe” mà người cao tuổi cần nắm vững.

Đáp án B

Hướng dẫn giải

Trong đoạn văn, tác giả giải thích rằng những người hẹp hòi, nóng tính thường không sống lâu vì họ dễ mắc phải những căn bệnh nghiêm trọng như: Ung thư, tim mạch.

Lối sống và tính cách tiêu cực (hẹp hòi, nóng tính) ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tinh thần và thể chất, dẫn đến việc họ dễ bị các bệnh nguy hiểm.

Dẫn chứng trong đoạn văn: tác giả nói rõ: “Vì những kẻ hẹp hòi, nóng tính đều chết vào tuổi 50, 60 do những căn bệnh như ung thư, tim mạch, v.v...”. Đây là nguyên nhân trực tiếp giải thích cho việc những người có tính cách này thường không trường thọ.

Đáp án A

Hướng dẫn giải

Trong đoạn văn, tác giả nhấn mạnh rằng “cân bằng tâm lý” là yếu tố quan trọng giúp duy trì sức khỏe và tuổi thọ, được miêu tả như: “Chìa khóa sức khỏe trên tay.”

Cụm từ này ám chỉ sự duy trì trạng thái tinh thần ổn định, không để những cảm xúc tiêu cực như nóng giận, căng thẳng, hẹp hòi tác động xấu đến sức khỏe.

Tác giả kết luận rằng những người cao tuổi khỏe mạnh đều có tâm hồn rộng mở, tính tình hòa nhã.

Đây là biểu hiện của sự cân bằng tâm lý, giúp họ sống lâu và sống khỏe.

Đáp án A

Hướng dẫn giải

Tác giả sử dụng câu ngạn ngữ Anh “Không có người trường thọ là kẻ lười!” để nhấn mạnh mối liên hệ giữa tính siêng năng, chăm chỉ lao động và sức khỏe. Câu này mang thông điệp rằng lười biếng không chỉ khiến cơ thể kém hoạt động, mà còn làm giảm khả năng duy trì sức khỏe, từ đó ảnh hưởng đến tuổi thọ.

Trong đoạn văn, tác giả chỉ ra rằng những người cao tuổi khỏe mạnh đều không lười biếng. Họ siêng năng lao động, thường xuyên vận động, và điều này đóng vai trò quan trọng trong việc kéo dài tuổi thọ.