Read the following passage and mark the letter A, B, C, or D to indicate the correct answer to each of the following questions from 26 to 31.

Do you tend to see the positive, even in difficult times? Or do you quickly expect the worst and focus on the negative? When looking at life, most people are either optimistic or pessimistic. Experts say this is often influenced by how we were raised.

“From my experience, optimism is both a personality trait and a product of our environment,” says psychotherapist Karol Ward. “From an early age, babies and children pick up the emotional vibes in their homes. If the atmosphere is relaxing and loving, children grow well even if they are naturally anxious. But if the home is stressful and full of problems, children are more likely to become pessimistic. It’s hard to be open and hopeful when the adults around you don’t show it.”

But if you recognize yourself as someone who often thinks negatively, your childhood isn’t the only reason. Studies show that optimism is about 25% genetic, and then there are other factors that affect our positivity, like financial situation. Still, there is plenty of room to become more optimistic as an adult. Positive moods are linked to more left-brain activity, while negative emotions activate the right side.

“Some people are optimistic by nature, but many learn it over time. Anyone can become more optimistic—it’s about finding purpose in work and life,” says Leah Weiss, a Stanford professor. “When we work with purpose or live with purpose, we feel more satisfied and will see the glass as ‘half full.’

What is the main idea of the passage?

Dịch: Từ ‘relaxing’ trong đoạn 2 gần nghĩa nhất với từ nào?

- relaxing /rɪˈlæksɪŋ/ (adj) = helping you to rest and become less anxious (Oxford): thoải mái, giúp cho đỡ căng thẳng

A. easy-going /ˌiːzi ˈɡəʊɪŋ/ (adj): ung dung, dễ tính (chỉ tính cách con người)

B. tiring /ˈtaɪərɪŋ/ (adj): gây mệt mỏi, làm kiệt sức

C. comforting /ˈkʌmfətɪŋ/ (adj): tạo cảm giác thư thái, dễ chịu

D. worrying /ˈwʌriɪŋ/, /ˈwɜːriɪŋ/ (adj): gây lo lắng, bồn chồn

=> relaxing = comforting

Chọn C.

Dịch: Tác giả giải thích nguyên nhân của sự lạc quan và bi quan như thế nào?

A. Bằng cách đặt câu hỏi và đưa ra câu trả lời

B. Bằng cách đưa ra ý kiến ​​chuyên gia và giải thích khoa học

C. Bằng cách so sánh cuộc sống của những người bi quan và lạc quan

D. Bằng cách sử dụng câu điều kiện để đưa ra sự thật

Phân tích:

*Ý kiến của chuyên gia:

- Karol Ward (nhà trị liệu tâm lý) nói về ảnh hưởng của môi trường gia đình.

- Leah Weiss (giáo sư Stanford) đề cập đến việc tìm kiếm ý nghĩa trong cuộc sống.

*Giải thích khoa học:

- Lạc quan có 25% là do di truyền (nghiên cứu khoa học).

- Hoạt động não bộ: Cách bán cầu trái và bán cầu phải liên hệ đến cảm xúc.

=> B là đáp án chính xác nhất.

*Loại trừ các lựa chọn sai:

A. Mặc dù bài mở đầu bằng câu hỏi, nhưng mục đích là để gợi hứng thú cho người đọc liên hệ với bản thân, phần sau cũng không được triển khai theo kiểu hỏi – trả lời.

=> A không phù hợp.

C. Không hề có thông tin về cuộc sống của người lạc quan và bi quan.

=> C không phù hợp.

D. Bài đọc có sử dụng các câu điều kiện trong đoạn 2 và 3, tuy nhiên:

- Các cấu trúc này chỉ để hỗ trợ việc trình bày thông tin, không phải phương pháp chính.

- Trong bài chỉ có ba câu điều kiện nhưng lại có nhiều đoạn khác giải thích bằng cách trích dẫn chuyên gia và NCKH => Nếu chọn D, tức là nói bài chủ yếu dùng câu điều kiện để giải thích, thì chưa đúng với bản chất của bài.

- D nói bài dùng câu điều kiện để "give general facts", tuy nhiên lấy ví dụ câu "If the home is stressful and full of problems, children are more likely to become pessimistic."

=> Đây là một xu hướng có khả năng xảy ra, chứ không hẳn là một sự thật hiển nhiên như kiểu "Water boils at 100°C."

=> D không phù hợp.

Chọn B.

Dịch: Nội dung nào sau đây KHÔNG được đề cập trong văn bản?

A. Hoạt động của não liên quan đến cảm xúc như thế nào

B. Một phương pháp tăng sự lạc quan ở tuổi trưởng thành

C. Một nghiên cứu về môi trường thời thơ ấu và sự lạc quan

D. Tỷ lệ lạc quan đến từ di truyền

Thông tin:

- Studies show that optimism is about 25% genetic,... (Các nghiên cứu chỉ ra rằng sự lạc quan có khoảng 25% là do di truyền...) => D đúng.

- Positive moods are linked to more left-brain activity, while negative emotions activate the right side. (Tâm trạng tích cực có liên quan đến hoạt động nhiều hơn của não trái, trong khi cảm xúc tiêu cực kích hoạt não phải.) => A đúng.

- Anyone can become more optimistic—it’s about finding purpose in work and life (Bất kỳ ai cũng có thể trở nên lạc quan hơn—đó là tìm kiếm mục đích trong công việc và cuộc sống) => B đúng.

Chọn C.

Dịch: Tác giả đưa ra thông tin gì về sự lạc quan ở đoạn cuối?

A. Mức độ lạc quan của con người là không thể thay đổi.

B. Chúng ta có thể phát triển sự lạc quan bằng cách tìm ra ý nghĩa.

C. Cảm xúc tích cực giúp mọi người thành công hơn.

D. Sự lạc quan không thể học được vì nó là sản phẩm của tự nhiên.

Thông tin:

- ...optimism is both a personality trait and a product of our environment. (...sự lạc quan vừa là một đặc điểm tính cách vừa là sản phẩm của môi trường.) => D sai.

- “Some people are optimistic by nature, but many learn it over time. Anyone can become more optimistic—it’s about finding purpose in work and life,” (“Một số người có bản tính lạc quan, nhưng nhiều người học được điều đó theo thời gian. Bất kỳ ai cũng có thể trở nên lạc quan hơn—đó là tìm ra mục đích trong công việc và cuộc sống”).

=> Có thể học được cách trở nên lạc quan hơn chứng minh thái độ đối với cuộc sống là có thể thay đổi, một cách là tìm ra ý nghĩa trong việc mình làm => A sai, B đúng.

- Không có thông tin nào nhắc về yếu tố thành công => C sai.

Chọn B.

Dịch: Từ ‘satisfied’ trong đoạn 3 TRÁI nghĩa với từ nào?

- satisfied /ˈsætɪsfaɪd/ (adj) = happy because one has got what one wanted or needed (Collins): hài lòng, mãn nguyện

A. afraid /əˈfreɪd/ (adj): sợ hãi

B. cheerful /ˈtʃɪəfl/ (adj): vui tươi

C. pleased /pliːzd/ (adj): hài lòng

D. unhappy /ʌnˈhæpi/ (adj): không vui vẻ

=> satisfied >< unhappy

Chọn D.

Dịch bài đọc:

Bạn có xu hướng nhìn vào mặt tích cực ngay cả trong những lúc khó khăn không? Hay bạn nhanh chóng nghĩ đến tình huống tồi tệ nhất và chỉ tập trung vào những điều tiêu cực? Khi nhìn nhận cuộc sống, hầu hết mọi người đều thuộc một trong hai kiểu: lạc quan hoặc bi quan. Các chuyên gia cho rằng điều này thường bị ảnh hưởng bởi cách chúng ta được nuôi dạy.

“Dựa trên kinh nghiệm của tôi, tinh thần lạc quan vừa là một đặc điểm tính cách vừa là kết quả của môi trường sống,” nhà trị liệu tâm lý Karol Ward cho biết. “Ngay từ nhỏ, trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ đã cảm nhận được bầu không khí cảm xúc trong gia đình. Nếu môi trường sống thư giãn và tràn đầy yêu thương, trẻ sẽ phát triển tốt, ngay cả khi bản chất trẻ dễ lo âu. Nhưng nếu gia đình căng thẳng và đầy rẫy vấn đề, trẻ có xu hướng trở nên bi quan hơn. Thật khó để cởi mở và ôm ấp hy vọng khi những người lớn xung quanh không thể hiện điều đó.”

Tuy nhiên, nếu bạn nhận ra bản thân thường suy nghĩ tiêu cực, thì tuổi thơ không phải là lý do duy nhất. Các nghiên cứu cho thấy sự lạc quan có khoảng 25% là do di truyền, ngoài ra còn có những yếu tố khác ảnh hưởng đến thái độ tích cực của chúng ta, chẳng hạn như tình hình tài chính. Dù vậy, vẫn có rất nhiều cơ hội để trở nên lạc quan hơn khi trưởng thành. Cảm xúc tích cực có liên quan đến hoạt động của bán cầu não trái, trong khi cảm xúc tiêu cực kích hoạt bán cầu não phải.

“Một số người sinh ra đã lạc quan, nhưng nhiều người rèn luyện tinh thần đó theo thời gian. Ai cũng có thể trở nên lạc quan hơn—quan trọng là tìm kiếm ý nghĩa trong công việc và cuộc sống,” giáo sư Leah Weiss từ Đại học Stanford chia sẻ. “Khi chúng ta làm việc có mục đích hay sống có ý nghĩa, chúng ta sẽ cảm thấy hài lòng hơn và nhìn cuộc sống theo hướng ‘nửa ly đầy’.”

*Tư duy ‘nửa ly đầy’ nguyên văn là “Hãy nhìn phần đầy của cốc nước thay vì phần vơi một nửa” => Một ví dụ sinh động về thái độ tích cực trước một vấn đề trong cuộc sống. Mặc dù thực tế chỉ có một nửa lượng nước trong ly nhưng những người có tư duy tích cực sẽ nhìn vào lượng nước còn lại trong ly thay vì phần trống rỗng.