Câu hỏi:
15/05/2025 323
Read the following passage and mark the letter A, B, C, or D on your answer sheet to indicate the correct answer to each of the questions.
Eating a balanced diet means choosing a wide variety of foods and drinks from all the food groups. It also means eating certain things in moderation, namely saturated fat, cholesterol, refined sugar, and salt. The goal is to take in nutrients you need for health at the recommended levels. You can get the most nutrients by choosing foods with a high-nutrient density. Nutrient-dense foods provide substantial amounts of vitamins and minerals and relatively few calories, such as fresh fruit and vegetables, lean meat and fish, and whole grains and beans.
Low-nutrient dense foods have few vitamins but lots of calories, such as candy bars, soda, donuts and onion rings. Vegetable sources of protein, such as nuts, beans, and whole grains are great choices and offer vitamins, minerals and healthy fibres. The best protein choices are poultry and fish. For those who love red meat, you should stick with the leanest cuts, choose moderate portion sizes, and make it only an occasional part of your diet.
Developing healthy eating habits is not as confusing or as restrictive as you may imagine. The first principle of different a healthy diet is simply to eat a wide variety of foods. This is important because different foods make fibre, nutritional contributions. Fruits, vegetables, grains, and legumes-foods high vitamins, and minerals, low in fat and free of cholesterol-should make up the bulk of the calories in complex carbohydrates, consume. The rest should come from low-fat dairy products, lean meat and poultry, and fish.
What is the main idea of the passage?
Read the following passage and mark the letter A, B, C, or D on your answer sheet to indicate the correct answer to each of the questions.
Eating a balanced diet means choosing a wide variety of foods and drinks from all the food groups. It also means eating certain things in moderation, namely saturated fat, cholesterol, refined sugar, and salt. The goal is to take in nutrients you need for health at the recommended levels. You can get the most nutrients by choosing foods with a high-nutrient density. Nutrient-dense foods provide substantial amounts of vitamins and minerals and relatively few calories, such as fresh fruit and vegetables, lean meat and fish, and whole grains and beans.
Low-nutrient dense foods have few vitamins but lots of calories, such as candy bars, soda, donuts and onion rings. Vegetable sources of protein, such as nuts, beans, and whole grains are great choices and offer vitamins, minerals and healthy fibres. The best protein choices are poultry and fish. For those who love red meat, you should stick with the leanest cuts, choose moderate portion sizes, and make it only an occasional part of your diet.
Developing healthy eating habits is not as confusing or as restrictive as you may imagine. The first principle of different a healthy diet is simply to eat a wide variety of foods. This is important because different foods make fibre, nutritional contributions. Fruits, vegetables, grains, and legumes-foods high vitamins, and minerals, low in fat and free of cholesterol-should make up the bulk of the calories in complex carbohydrates, consume. The rest should come from low-fat dairy products, lean meat and poultry, and fish.
What is the main idea of the passage?
Quảng cáo
Trả lời:
Giải bởi Vietjack
Đáp án đúng: A
Hướng dẫn dịch:
A. Mọi người nên dừng ăn thịt đỏ để giữ cơ thể khỏe mạnh
B. Một chế độ ăn cân bằng yêu cầu lựa chọn thực phẩm giàu dinh dưỡng và ăn uống điều độ.
C. Thực phẩm ít dinh dưỡng nên hoàn toàn bị hạn chế.
D. Mọi loại thực phẩm cung cấp dinh dưỡng như nhau.
Câu hỏi cùng đoạn
Câu 2:
According to the passage, why are foods like candy bars and soda considered low in nutrient density?
According to the passage, why are foods like candy bars and soda considered low in nutrient density?
Lời giải của GV VietJack
Đáp án đúng: C
Thông tin: Low-nutrients dense foods have few vitamins but lots of calories, such as candy bars, soda, donuts and onion rings.
Hướng dẫn dịch: Những thực phẩm có hàm lượng dinh dưỡng thấp có ít vitamin nhưng có nhiều calo, như là các thanh kẹo, soda, donut và hành tây chiên giòn.
Câu 3:
What advice does the passage give to people who want to include red meat in a healthy diet?
What advice does the passage give to people who want to include red meat in a healthy diet?
Lời giải của GV VietJack
Đáp án đúng: C
Thông tin: For those who love red meat, you should stick with the leanest cuts, choose moderate portion sizes, and make it only an occasional part of your diet.
Hướng dẫn dịch: Với những người yêu thích thịt đỏ, bạn nên chọn phần thịt nạc nhất, chọn khẩu phần vừa phải và biến nó thành một phần thỉnh thoảng trong chế độ ăn của bạn.
Câu 4:
What does the word "This" in paragraph 3 refer to?
What does the word "This" in paragraph 3 refer to?
Lời giải của GV VietJack
Đáp án đúng: C
Hướng dẫn dịch: Nguyên tắc đầu tiên của một chế độ ăn lành mạnh đơn giản là ăn nhiều loại thực phẩm. Điều này thì quan trọng bởi vì những thực phẩm khác nhau tạo nên những sự cung cấp dinh dưỡng khác nhau.
Câu 5:
The word "moderation" in the first paragraph is closest in meaning to.
The word "moderation" in the first paragraph is closest in meaning to.
Lời giải của GV VietJack
Đáp án đúng: C
moderation (n) sự điều độ (trong mức độ cho phép)
Hướng dẫn dịch: Nó cũng có nghĩa là ăn một số thứ ở mức độ vừa phải, cụ thể là chất béo bão hòa, cholesterol, đường tinh luyện và muối.
Dịch bài đọc:
Ăn một chế độ ăn cân bằng có nghĩa là chọn một lượng thực phẩm và thức uống đa dạng từ mọi nhóm thực phẩm. Nó cũng có nghĩa là ăn một số thứ ở mức độ vừa phải, cụ thể là chất béo bão hòa, cholesterol, đường tinh luyện và muối. Mục tiêu là nạp dinh dưỡng bạn cần cho sức khoẻ ở mức độ cho phép. Bạn có thể nạp dinh dưỡng nhiều nhất bằng cách chọn những loại thực phẩm với một khối lượng dinh dưỡng cao. Thực phẩm giàu dinh dưỡng cung cấp một lượng vitamin và chất khoáng đáng kể và tương đối ít calo, như là hoa quả tươi và rau củ, thịt nạc và cá, ngũ cốc nguyên cám và các loại đậu.
Những thực phẩm có hàm lượng dinh dưỡng thấp có ít vitamin nhưng có nhiều calo, như là các thanh kẹo, soda, donut và hành tây chiên giòn. Nguồn protein từ thực vật, như là các loại hạt, các loại đậu, và ngũ cốc nguyên cám là lựa chọn tuyệt vời và cung cấp vitamin, chất khoáng và chất xơ. Lựa chọn protein tuyệt vời nhất là từ gia cầm và cá. Với những người yêu thích thịt đỏ, bạn nên chọn phần thịt nạc nhất, chọn khẩu phần vừa phải và biến nó thành một phần thỉnh thoảng trong chế độ ăn của bạn.
Phát triển thói quen ăn uống lành mạnh không hề khó hiểu hay hạn chế như bạn có thể tưởng tượng. Nguyên tắc đầu tiên của một chế độ ăn lành mạnh đơn giản là ăn nhiều loại thực phẩm. Điều này thì quan trọng bởi vì những thực phẩm khác nhau tạo nên những sự cung cấp dinh dưỡng khác nhau. Hoa quả, rau củ, ngũ cốc và các loại đậu thì có carbohydrate phức hợp, chất xơ, vitamin và chất khoáng cao, ít chất béo và không chứa cholesterol nên chiếm phần lớn lượng calo bạn tiêu thụ. Phần còn lại nên đến từ những sản phẩm sữa ít chất béo, thịt nạc và gia cầm, và cá.
Sách thầy cô Vietjack biên soạn:
Bình luận
CÂU HỎI HOT CÙNG CHỦ ĐỀ
Lời giải
Đáp án đúng: D
Đáp án D phát âm là /z/, các đáp án khác phát âm là /s/
Lời giải
Đáp án đúng: D
Sau mạo từ (a/an/the) là một danh từ
Organization (n) tổ chức
Hướng dẫn dịch: UNESCO là một tổ chức với nhiều mục tiêu khác nhau. Một trong những sứ mệnh của nó là xây dựng nền hòa bình văn hoá giữa các quốc gia.
Lời giải
Bạn cần đăng ký gói VIP ( giá chỉ từ 199K ) để làm bài, xem đáp án và lời giải chi tiết không giới hạn.
Lời giải
Bạn cần đăng ký gói VIP ( giá chỉ từ 199K ) để làm bài, xem đáp án và lời giải chi tiết không giới hạn.
Lời giải
Bạn cần đăng ký gói VIP ( giá chỉ từ 199K ) để làm bài, xem đáp án và lời giải chi tiết không giới hạn.
Lời giải
Bạn cần đăng ký gói VIP ( giá chỉ từ 199K ) để làm bài, xem đáp án và lời giải chi tiết không giới hạn.
🔥 Đề thi HOT:
-
Đề thi thử tuyển sinh vào lớp 10 môn tiếng anh năm 2025 - Khánh Hòa
-
Đề minh hoạ vào lớp 10 môn Anh 2025 - Bà Rịa Vũng Tàu có đáp án
-
Đề minh hoạ vào lớp 10 môn Anh 2025 - Quảng Nam có đáp án
-
Đề thi thử tuyển sinh vào lớp 10 môn tiếng anh năm 2025 - THCS Thái Thịnh (Hà Nội)
-
Đề minh hoạ vào lớp 10 môn Anh 2025 - Nghệ An có đáp án
-
Đề thi thử tuyển sinh vào lớp 10 môn tiếng anh Lần 1 năm 2025- PGD& ĐT Cẩm Xuyên - Hà Tĩnh
-
Đề thi minh hoạ vào lớp 10 môn Anh - Hải Phòng năm 2025 có đáp án
-
Đề thi minh hoạ vào lớp 10 môn Tiếng Anh năm 2025 TP Hồ Chí Minh có đáp án
Hãy Đăng nhập hoặc Tạo tài khoản để gửi bình luận
-
-
Bình luận