Read the passage carefully and decide which is the best answer (A, B, C, or D) for each question from 29 to 35.

Being healthy isn't just about eating vegetables or going to the gym. True health includes your body, your mind, and your relationships. For students, understanding health in a (29) _______ way can help you manage stress, stay focused, and feel better overall. It's not about being perfect. It's about making choices that support your well-being every day.

Physical health means giving your body what it needs to function well. That includes eating a (30) _______ diet, drinking enough water, staying active, and getting 8-10 hours of sleep each night. You don't need to follow strict routines. Just find ways to move your body and rest regularly. Treating your body with care helps you stay energized, concentrate in class, and avoid burnout.

Mental and emotional health is just as important. School can be stressful, and it's normal to feel anxious or down at times. Learning how to manage those emotions, (31) _______ by talking to someone, journaling, or simply taking a break, is a key part of staying healthy. If things ever feel too overwhelming, asking for help is not a weakness but a sign of strength.

Finally, social health involves your relationships. Having people you trust and feel safe with can (32) _______ a big difference. Healthy communication, respect, and support help you grow emotionally and feel connected. Being healthy means caring for your whole self: body, mind, and heart, so you can live meaningfully and confidently, both at school, at home, or anywhere else.

Read the passage carefully and decide which is the best answer (A, B, C, or D) for each question from 29 to 35.

Đáp án đúng: B

Dựa vào nghĩa của câu nói về bữa ăn lành mạnh balanced diet: bữa cân bằng.

Dịch nghĩa: Bao gồm chế độ ăn uống cân bằng, uống đủ nước, vận động thường xuyên và ngủ 8-10 tiếng mỗi đêm.

Đáp án đúng: D

Whether…or được sử dụng để trình bày việc nào đó và đưa ra hai sự lựa chọn hoặc lựa chọn thay thế.

Dịch nghĩa: Học cách quản lý những cảm xúc đó, cho dù bằng cách nói chuyện với ai đó, viết nhật ký hay chỉ đơn giản là nghỉ ngơi, là một phần quan trọng để duy trì sức khỏe.

Đáp án đúng: B

Cấu trúc: make a difference: tạo nên sự khác biệt.

Dịch nghĩa: Có những người mà bạn tin tưởng và cảm thấy an toàn có thể tạo nên sự khác biệt to lớn.

Đáp án đúng: B (Khỏe mạnh như sinh viên)

Thông tin: For students, understanding health in a well-rounded way can help you manage stress, stay focused, and feel better overall. Being healthy means caring for your whole self: body, mind, and heart, so you can live meaningfully and confidently, both at school, at home, or anywhere else.

Dịch nghĩa: Đối với học sinh, hiểu biết toàn diện về sức khỏe có thể giúp họ kiểm soát căng thẳng, tập trung và cảm thấy tốt hơn về tổng thể. Khỏe mạnh có nghĩa là chăm sóc toàn bộ bản thân: cơ thể, tâm trí và trái tim, để họ có thể sống có ý nghĩa và tự tin, cả ở trường, ở nhà hoặc bất cứ nơi nào khác.

Đáp án đúng: D (Nó có thể giúp bạn học tốt hơn trong lớp.)

Thông tin: Treating your body with care helps you stay energized, concentrate in class, and avoid burnout.

Dịch nghĩa: Chăm sóc cơ thể giúp bạn luôn tràn đầy năng lượng, tập trung trong lớp học và tránh kiệt sức.

Đáp án đúng: C (Người mạnh mẽ không nhờ giúp đỡ.)

Thông tin: If things ever feel too overwhelming, asking for help is not a weakness but a sign of strength.

Dịch nghĩa: Nếu bạn cảm thấy mọi thứ quá sức chịu đựng, việc nhờ giúp đỡ không phải là sự yếu đuối mà là dấu hiệu của sức mạnh.

Dịch bài đọc:

Khỏe mạnh không chỉ là ăn rau hay đến phòng tập. Sức khỏe thực sự bao gồm cơ thể, trí óc và các mối quan hệ của bạn. Đối với học sinh, hiểu biết toàn diện về sức khỏe có thể giúp họ kiểm soát căng thẳng, tập trung và cảm thấy tốt hơn về tổng thể. Không phải là trở nên hoàn hảo. Mà là đưa ra những lựa chọn hỗ trợ sức khỏe của bạn mỗi ngày.

Sức khỏe thể chất có nghĩa là cung cấp cho cơ thể những gì nó cần để hoạt động tốt. Điều đó bao gồm ăn một chế độ ăn uống cân bằng, uống đủ nước, luôn vận động và ngủ 8-10 tiếng mỗi đêm. Bạn không cần phải tuân theo các thói quen nghiêm ngặt. Chỉ cần tìm cách vận động cơ thể và nghỉ ngơi thường xuyên. Chăm sóc cơ thể cẩn thận giúp bạn luôn tràn đầy năng lượng, tập trung trong lớp học và tránh kiệt sức.

Sức khỏe tinh thần và cảm xúc cũng quan trọng không kém. Trường học có thể gây căng thẳng và đôi khi cảm thấy lo lắng hoặc chán nản là điều bình thường. Học cách kiểm soát những cảm xúc đó, cho dù bằng cách nói chuyện với ai đó, viết nhật ký hay chỉ đơn giản là nghỉ ngơi, là một phần quan trọng để duy trì sức khỏe. Nếu mọi thứ trở nên quá sức, hãy nhờ giúp đỡ không phải là điểm yếu mà là dấu hiệu của sức mạnh.

Cuối cùng, sức khỏe xã hội liên quan đến các mối quan hệ của bạn. Có những người mà bạn tin tưởng và cảm thấy an toàn có thể tạo ra sự khác biệt to lớn. Giao tiếp lành mạnh, tôn trọng và hỗ trợ giúp bạn phát triển về mặt cảm xúc và cảm thấy gắn kết. Khỏe mạnh có nghĩa là chăm sóc toàn bộ bản thân: cơ thể, tâm trí và trái tim, để bạn có thể sống có ý nghĩa và tự tin, cả ở trường, ở nhà hoặc bất cứ nơi nào khác.