Read the article about Light Therapy and mark the letter A, B, C or D on your answer sheet to indicate the option that best fits each of the numbered blanks from 6 to 11.

According to Dr. Paul Desan of Yale University's Winter Depression Research Clinic, light therapy is the primary treatment for Seasonal Affective Disorder (SAD). This therapy utilizes devices (6) _____emit light approximately 20 times (7) _____ standard indoor lighting, measured at about 10,000 lux. Research indicates that most patients experiencing dramatic improvements often (8) _____ medication when exposed to this bright light for 30 minutes every morning. This treatment is effective for both clinical SAD and less-severe winter low moods.

How to Use Light Therapy Effectively:

•         Select the Right Device: Choose a lamp specifically designed for SAD that produces 10,000 lux.

•         Timing: Use the light shortly after waking up in the morning (9) _____ this is when the body is most responsive.

•         Positioning: Sit at the manufacturer's recommended distance, allowing light (10) _____ your eyes indirectly without staring directly into the lamp.

•         Consistency: Maintain a daily routine of 30-minute sessions throughout the winter months.

By following this daily routine, users can effectively (11) _____ symptoms of depression and low mood during the darker seasons.

This therapy utilizes devices (6) _____emit light

- Cấu trúc ngữ pháp:

Số lần (once, twice, three times, …) + as + adj/adv + as = gấp bao nhiêu lần so với

Số lần (once, twice, three times, …) + hình thức so sánh hơn + than = gấp bao nhiêu lần so với (thường dùng cho số lần từ 3 trở lên)

→ Đáp án C là phù hợp nhất

→ This therapy utilizes devices that emit light approximately 20 times brighter than standard indoor lighting, measured at about 10,000 lux.

Dịch: Liệu pháp này sử dụng các thiết bị mà phát ra ánh sáng mạnh gấp khoảng 20 lần so với ánh sáng tiêu chuẩn trong nhà, đo được ở mức khoảng 10.000 lux.

Chọn C.

A. get over (phr.v): vượt qua (bệnh tật, khó khăn)

B. work out (phr.v): tập thể dục, tìm ra giải pháp

C. do without (phr.v): sống mà không cần đến, xoay sở mà không có thứ gì

D. take up (phr.v): bắt đầu (sở thích, thói quen, công việc mới)

→ Research indicates that most patients experiencing dramatic improvements often do without medication when exposed to this bright light for 30 minutes every morning.

Dịch: Nghiên cứu chỉ ra rằng hầu hết bệnh nhân có những cải thiện rõ rệt thường có thể không cần dùng thuốc khi tiếp xúc với ánh sáng rực rỡ này trong 30 phút mỗi sáng.

Chọn C.

A. because: bởi vì → dùng để nối mệnh đề chỉ nguyên nhân với mệnh đề chỉ kết quả

B. although: mặc dù → dùng để nối hai mệnh đề có ý nghĩa trái ngược nhau, thường đứng ở đầu hoặc giữa câu

C. due to: bởi vì → due to + N/Ving (nguyên nhân)

D. despite: mặc dù → despite + N/Ving

- Căn cứ vào mệnh đề phía sau chỗ trống “this is when the body is most responsive.” (đây là lúc cơ thể phản ứng mạnh mẽ nhất.) là mệnh đề S+V đầy đủ → Loại đáp án C, D

- Xét ngữ cảnh: Câu văn đề cập tới việc sử dụng đèn ngay sau khi thức dậy vào buổi sáng và nêu lý do vì đây là thời gian cơ thể phản ứng mạnh mẽ nhất → Đáp án A là phù hợp nhất

→ Use the light shortly after waking up in the morning because this is when the body is most responsive.

Dịch: Sử dụng đèn ngay sau khi thức dậy vào buổi sáng vì đây là lúc cơ thể phản ứng mạnh mẽ nhất.

Chọn A.

- Cấu trúc: allow sb/sth to do sth = cho phép ai/cái gì làm gì

→ Sit at the manufacturer's recommended distance, allowing light to reach your eyes indirectly without staring directly into the lamp.

Dịch: Ngồi ở khoảng cách theo khuyến nghị của nhà sản xuất, cho phép ánh sáng tiếp cận mắt một cách gián tiếp mà không cần nhìn trực diện vào đèn.

Chọn B.

A. manage (v): kiểm soát, quản lý, điều tiết

B. increase (v): tăng

C. endure (v): cam chịu, chịu đựng

D. neglect (v): thờ ơ, xao nhãng

→ By following this daily routine, users can effectively manage symptoms of depression and low mood during the darker seasons.

Dịch: Bằng cách tuân thủ thói quen hàng ngày này, người dùng có thể kiểm soát các triệu chứng trầm cảm và tâm trạng uể oải một cách hiệu quả trong những mùa thiếu ánh sáng.

Chọn A.