PART 2: For questions 6-10, Listen to the TV chat show about teen health and choose the best option A, B, C or D. You will hear it twice.

Who is Katherine Jones?

What do a lot of teenagers usually do when they suffer from acne or pimples? (Nhiều thanh thiếu niên thường làm gì khi bị mụn trứng cá hoặc mụn nhọt?)

A. They look for expensive skincare products: Họ tìm kiếm các sản phẩm chăm sóc da đắt tiền.

B. They cut down on sugary desserts: Họ cắt giảm các món tráng miệng có đường.

C. They think of fitness programmes: Họ nghĩ đến các chương trình thể dục.

D. They change their diets for better skin: Họ thay đổi chế độ ăn uống để có làn da đẹp hơn.

Thông tin: Katherine Jones: For example, a lot of teenagers suffer from acne pimples or other skin issues, and often look for expensive skincare products.

Dịch nghĩa: Katherine Jones: Ví dụ, rất nhiều thanh thiếu niên bị mụn trứng cá hoặc các vấn đề về da khác, và thường tìm kiếm các sản phẩm chăm sóc da đắt tiền.

Vegetables can ________. (Rau củ có thể ________.)

A. supply enough nutrients: cung cấp đủ chất dinh dưỡng

B. help teens focus better: giúp thanh thiếu niên tập trung tốt hơn

C. improve their height: cải thiện chiều cao của họ

D. improve their muscle strength: cải thiện sức mạnh cơ bắp của họ

Thông tin: Katherine Jones: Moreover, green vegetables can improve brain health and memory, and help teens concentrate better.

Dịch nghĩa: Katherine Jones: Hơn nữa, rau xanh có thể cải thiện sức khỏe não bộ và trí nhớ, đồng thời giúp thanh thiếu niên tập trung tốt hơn.

Ta có: “concentrate better” đồng nghĩa với “focus better”

________ can help make teens taller and stronger. (________ có thể giúp thanh thiếu niên cao lớn và khỏe mạnh hơn.)

A. fish, butter, carrots and brown rice: cá, bơ, cà rốt và gạo lứt

B. eggs, fish, butter and sweet potatoes: trứng, cá, bơ và khoai lang

C. eggs, butter, carrot and vegetables: trứng, bơ, cà rốt và rau củ

D. eggs, fish, carrots and watermelon: trứng, cá, cà rốt và dưa hấu

Thông tin: Katherine Jones: Research shows that eggs, fish, butter, carrots and sweet potatoes can help make them taller and stronger.

Dịch nghĩa: Katherine Jones: Nghiên cứu cho thấy trứng, cá, bơ, cà rốt và khoai lang có thể giúp các em cao lớn và khỏe mạnh hơn.

→ Mặc dù đáp án B thiếu “cà rốt” so với bài nghe, nhưng đây là nhóm liệt kê duy nhất không chứa các thực phẩm sai mục đích như gạo lứt, dưa hấu, hoặc rau nói chung.

Which of the following sentences is NOT true according to the chat show? (Câu nào sau đây KHÔNG đúng theo chương trình trò chuyện?)

A. Teens need food for building strong bones: Thanh thiếu niên cần thức ăn để xây dựng xương chắc khỏe.

B. A healthy diet can’t replace exercise: Một chế độ ăn uống lành mạnh không thể thay thế cho việc tập thể dục.

C. Brown rice can improve brain health: Gạo lứt có thể cải thiện sức khỏe não bộ.

D. Food with a lot of sugar is bad for skin: Thức ăn có nhiều đường thì không tốt cho da.

Thông tin: Katherine Jones: By contrast, brown rice, yoghurt, watermelons, and green vegetables are great for healthy skin. Moreover, green vegetables can improve brain health and memory...

Dịch nghĩa: Katherine Jones: Ngược lại, gạo lứt, sữa chua, dưa hấu và rau xanh rất tốt cho một làn da khỏe mạnh. Hơn nữa, rau xanh có thể cải thiện sức khỏe não bộ và trí nhớ...

→ Gạo lứt giúp đẹp da, còn rau xanh mới là thực phẩm giúp cải thiện sức khỏe não bộ. Do đó, đáp án C là nhận định sai.

Audio script:

TV host: Good evening! This is Oliver and this is 'Teen Life', where we answer questions from young people. This week we have received a lot of health questions, so today we have Katherine Jones, a food expert, to talk about healthy eating for teenagers and how food can affect their health. Welcome and thank you for joining us, Katherine.

Katherine Jones: Good evening, and thank you for inviting me. Well, when people want to improve their health and fitness, they often think of expensive health products and fitness programmes. But in fact, we can solve many of our health problems if we just eat healthily. For example, a lot of teenagers suffer from acne pimples or other skin issues, and often look for expensive skincare products. This is not necessary because they can simply change their diets for better skin. Food with a lot of sugar is not very good for your skin, so you should cut down on sugary desserts and drinks. By contrast, brown rice, yoghurt, watermelons, and green vegetables are great for healthy skin. Moreover, green vegetables can improve brain health and memory, and help teens concentrate better. Teenagers are still growing so they also need food for building strong bones and muscles. Research shows that eggs, fish, butter, carrots and sweet potatoes can help make them taller and stronger. Although food can't replace exercise, eating a balanced diet, supplying all the nutrients you need, will definitely help improve your muscle strength.

TV host: I guess 'you are what you eat' after all. Thank you, Katherine.

Dịch bài nghe:

Người dẫn chương trình: Chào buổi tối! Đây là Oliver và đây là chương trình 'Cuộc sống Tuổi teen', nơi chúng tôi giải đáp các thắc mắc của các bạn trẻ. Tuần này chúng tôi đã nhận được rất nhiều câu hỏi về sức khỏe, vì vậy hôm nay chúng tôi mời đến đây cô Katherine Jones, một chuyên gia về thực phẩm, để trò chuyện về việc ăn uống lành mạnh cho thanh thiếu niên và cách thức ăn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của các bạn. Chào mừng và cảm ơn cô đã tham gia cùng chúng tôi, Katherine.

Katherine Jones: Chào buổi tối, và cảm ơn vì đã mời tôi. Chà, khi mọi người muốn cải thiện sức khỏe và thể hình của mình, họ thường nghĩ đến các sản phẩm sức khỏe và các chương trình tập hình thể đắt tiền. Nhưng trên thực tế, chúng ta có thể giải quyết nhiều vấn đề về sức khỏe của mình nếu chúng ta chỉ cần ăn uống lành mạnh. Ví dụ, rất nhiều thanh thiếu niên bị mụn trứng cá hoặc các vấn đề về da khác, và thường tìm kiếm các sản phẩm chăm sóc da đắt tiền. Điều này là không cần thiết vì họ chỉ cần thay đổi chế độ ăn uống là có thể có một làn da đẹp hơn. Thức ăn chứa nhiều đường không tốt cho da của bạn, vì vậy bạn nên cắt giảm các món tráng miệng và đồ uống có đường. Ngược lại, gạo lứt, sữa chua, dưa hấu và rau xanh lại rất tốt cho một làn da khỏe mạnh. Hơn nữa, rau xanh có thể cải thiện sức khỏe não bộ và trí nhớ, đồng thời giúp thanh thiếu niên tập trung tốt hơn. Thanh thiếu niên vẫn đang trong độ tuổi phát triển nên các em cũng cần thức ăn để xây dựng xương và cơ bắp chắc khỏe. Nghiên cứu cho thấy trứng, cá, bơ, cà rốt và khoai lang có thể giúp các em cao lớn và khỏe mạnh hơn. Mặc dù thức ăn không thể thay thế cho việc tập thể dục, nhưng việc ăn một chế độ ăn uống cân bằng, cung cấp đủ tất cả các chất dinh dưỡng bạn cần, chắc chắn sẽ giúp cải thiện sức mạnh cơ bắp của bạn.

Người dẫn chương trình: Rốt cuộc thì tôi đoán là 'bạn chính là những gì bạn ăn'. Cảm ơn cô, Katherine.