PART 1:  Read the following passage carefully and then choose the best option to fit each numbered blank (from 21 to 25).

In recent years, people have become more aware of the (21) _____ of healthy lifestyle habits. Some people seem to live longer and healthier than others. One possible reason is that they eat wisely and stay active.

To begin with, you should pay attention (22) _____ what you eat. Always read food labels and avoid products with too much sugar or salt. Moreover, try to add more (23) ______ and fruits to your daily meals. It is also a good idea to eat a big breakfast and a light dinner.

If you (24) _______ much exercise before, start slowly. You can start by walking or doing simple stretches for only ten minutes a day. Later, when your body gets stronger, you can do more challenging exercises. (25) _______, the key is to exercise regularly, not just once in a while to keep your body fit and your mind happy.

 (Adapted from Global Success 11 – Textbook)

III. READING: (2.5 points)

In recent years, people have become more aware of the (21) _____ of healthy lifestyle habits.

Ta cụm từ cố định: pay attention to something: chú ý đến điều gì đó

→ To begin with, you should pay attention to what you eat.

Dịch nghĩa: Để bắt đầu, bạn nên chú ý đến những gì bạn ăn.

A. meat (n): thịt

B. grain (n): ngũ cốc (hạt)

C. cereal (n): ngũ cốc (thường là đồ ăn sáng)

D. vegetables (n): rau củ

Khi nói về chế độ ăn uống lành mạnh, “vegetables” (rau củ) và “fruits” (trái cây) là hai danh từ thường xuyên đi liền với nhau tạo thành cụm “vegetables and fruits” (hoặc fruit and veg).

→ Moreover, try to add more vegetables and fruits to your daily meals.

Dịch nghĩa: Hơn nữa, hãy cố gắng bổ sung thêm nhiều rau củ và trái cây vào các bữa ăn hàng ngày của bạn.

A. haven’t done: chưa từng tập/làm (thì hiện tại hoàn thành)

B. didn’t do: đã không tập (thì quá khứ đơn)

C. don’t do: không tập (thì hiện tại đơn)

D. won’t do: sẽ không tập (thì tương lai đơn)

Trạng từ “before” (trước đây, cho đến tận bây giờ) nằm ở cuối mệnh đề là dấu hiệu nhận biết đặc trưng của thì hiện tại hoàn thành, dùng để diễn tả một trải nghiệm từ quá khứ kéo dài đến hiện tại. Đây là một dạng câu điều kiện loại 1 kết hợp với hiện tại hoàn thành.

→ If you haven’t done much exercise before, start slowly.

Dịch nghĩa: Nếu từ trước đến nay bạn chưa tập thể dục nhiều, hãy bắt đầu một cách chậm rãi.

A. However (adv): Tuy nhiên (chỉ sự tương phản)

B. Finally (adv): Cuối cùng (dùng để chốt lại vấn đề, kết thúc chuỗi liệt kê)

C. Thus (adv): Vì vậy, do đó (chỉ kết quả)

D. Meanwhile (adv): Trong khi đó

Đoạn văn được tổ chức theo cấu trúc đưa ra lời khuyên theo trình tự: “To begin with” (Để bắt đầu/Đầu tiên là) ở đoạn 2, tiếp đến là đoạn 3 nói về việc tập luyện (start slowly → later). Chỗ trống nằm ở câu chốt lại toàn bộ lời khuyên trong bài (the key is...). Do đó, trạng từ “Finally” (Cuối cùng) là từ nối phù hợp nhất để khép lại chuỗi ý tưởng này.

→ Finally, the key is to exercise regularly, not just once in a while to keep your body fit and your mind happy.

Dịch nghĩa: Cuối cùng, mấu chốt là phải tập thể dục đều đặn, chứ không phải chỉ thỉnh thoảng mới tập để giữ cho cơ thể cân đối và tinh thần vui vẻ.

Dịch bài đọc:

Trong những năm gần đây, mọi người đã nhận thức rõ hơn về tầm quan trọng của các thói quen sống lành mạnh. Một số người dường như sống thọ hơn và khỏe mạnh hơn những người khác. Một lý do khả dĩ là họ ăn uống khôn ngoan và duy trì sự năng động.

Để bắt đầu, bạn nên chú ý đến những gì bạn ăn. Luôn đọc nhãn thực phẩm và tránh các sản phẩm có quá nhiều đường hoặc muối. Hơn nữa, hãy cố gắng bổ sung thêm nhiều rau củ và trái cây vào các bữa ăn hàng ngày của bạn. Việc ăn một bữa sáng thịnh soạn và một bữa tối nhẹ nhàng cũng là một ý tưởng hay.

Nếu từ trước đến nay bạn chưa tập thể dục nhiều, hãy bắt đầu một cách chậm rãi. Bạn có thể bắt đầu bằng việc đi bộ hoặc thực hiện các động tác giãn cơ đơn giản chỉ trong mười phút mỗi ngày. Sau này, khi cơ thể bạn trở nên khỏe hơn, bạn có thể thực hiện những bài tập mang tính thử thách cao hơn. Cuối cùng, mấu chốt là phải tập thể dục đều đặn, chứ không phải chỉ thỉnh thoảng mới tập để giữ cho cơ thể cân đối và tinh thần vui vẻ.