Làm thế nào để giảm và kiểm soát bệnh tăng huyết áp mà không cần đến thuốc?

A. Huyết áp cực đại thường xuống dưới 120mmHg

B. Huyết áp cực đại thường xuống dưới 60mmHg

C. Huyết áp cực đại thường xuống dưới 110mmHg

D. Huyết áp cực đại thường xuống dưới 90mmHg

A. Thường xuyên vận động và nâng cao dần sức chịu đựng

B. Nói không với rượu, bia, thuốc lá, mỡ, nội tạng động vật và thực phẩm chế biến sẵn

C. Ăn nhiều rau quả tươi, thực phẩm giàu Omega – 3

D. Tất cả các phương án còn lại

A. Phôtpholipit

B. Ơstrôgen

C. Côlesterôn

D. Testosterôn

A. Lực co bóp của tâm thất tống máu vào mạch tạo nên huyết áp của mạch

B. Lực co bóp của tâm nhĩ tống máu vào mạch tạo nên huyết áp của mạch

C. Lực co bóp của tim tống máu vào mạch tạo nên huyết áp của mạch

D. Lực co bóp của tim tống nhận máu từ tĩnh mạch tạo nên huyết áp của mạch

A. Tốc độ máu chảy trong một giây

B. Áp lực của máu lên thành mạch

C. Số nhịp đập trên một phút

D. Không xác định được

A. 1

B. 2

C. 3

D. 4

A. Mao mạch

B. Mạch bạch huyết

C. Tĩnh mạch

D. Động mạch