Câu hỏi:
13/07/2024 553
Các em luyện tập xuất phát cao ở các tư thế khác nhau để rèn luyện khả năng phản ứng nhanh.
Các em luyện tập xuất phát cao ở các tư thế khác nhau để rèn luyện khả năng phản ứng nhanh.
Quảng cáo
Trả lời:
Giải bởi Vietjack
Các em tự luyện tập xuất phát cao ở các tư thế khác nhau.
Kĩ thuật xuất phát cao: khi xuất phát cần đạp mạnh hai chân kết hợp đánh tay nhanh, tạo điều kiện thuận lợi cho đạp sau mạnh và giữ được độ ngả ra trước của thân trên trong những bước chạy.
Hot: Học hè online Toán, Văn, Anh...lớp 1-12 tại Vietjack với hơn 1 triệu bài tập có đáp án. Học ngay
Sách thầy cô Vietjack biên soạn:
CÂU HỎI HOT CÙNG CHỦ ĐỀ
Lời giải
Một số lỗi sai thường gặp khi phối hợp trong giai đoạn chạy lao và chạy giữa quãng trong cự ly ngắn:
- Nâng người lên một cách đột ngột hoặc tăng độ dài bước chạy.
- Đặt bàn chân sang hai bên, không đặt thẳng hàng.
- Không phối hợp nhịp nhàng giữa đánh tay và các bước chạy.
- Tư thế chạy gò bó, cứng nhắc, không tự nhiên và thoải mái.
🔥 Đề thi HOT:
-
Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 3: Phối hợp các giai đoạn trong chạy cự li trung bình có đáp án
-
Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 1: Phối hợp trong giai đoạn chạy giữa quãng có đáp án
-
Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 3: Di chuyển ngang đánh cầu cao tay bên phải có đáp án
-
Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 1. Bài thể dục liên hoàn có đáp án
-
Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 1: Kĩ thuật giậm nhảy và bước bộ có đáp án
-
Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 2: Kĩ thuật chuyền và bắt bóng hai tay trước ngực bật đất có đáp án
-
Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 3: Kĩ thuật bay trên không và rơi xuống cát có đáp án
-
Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 3: Phối hợp các giai đoạn chạy cự li ngắn (60m) có đáp án